Brocoli, conopida si morcovi la cuptor - o reteta usor de preparat. Aceste legume preparate la cuptor sunt pline de vitamine si delicioase.

Broccoli gratinat - broccoli cu smantana si cascaval la cuptor este o reteta practica si delicioasa si usor de preparat, chiar si pentru cei mai neindemanatici pofticiosi. Brocoli gratinat se serveseste ca atare sau in combinatie cu preparate din carne, in functie de poftele fiecaruia.

Acest spanac se prepara rapid si simplu, si este excellent ca garnitura la pui sau peste.

Pentru a prepara spanac cu seminte de susan aveti nevoie de ustensile pentru pisat, intrucat aceasta retata are mai multa savoare daca semintele coapte de susan sunt zdrobite.

Sote de spanac este o mancare delicioasa, asezonata cu un sos simplu mediteranean savuros!

Spanac cu unt este perfect daca il serviti cu peste si lamaie, insa si separat este delicios si plin de vitamine!

Cartofi frantuzesti deliciosi, incerca acesta reteta si te vei convinge cat de gustosi pot fi.

Cartofi aurii, poate fi o garnitura senzationala daca este combinata cu diverse delicii din carne sau legume. Cartofii aurii sunt foarte deliciosi si simpli, asortati cu salate sau muraturi.

Linte batuta, o reteta pentru a prepara o mancare plina de vitamine. Alaturi de soia, lintea este optiunea alimentara preferata de vegetarieni. Datorita timpului de fierbere redus, lintea este o excelenta alternativa la fasole, in preparate pasate, in supa, in asociatie cu orez, carne si legume.

Orez sarbesc. Pe langa salate, care sunt servite de cateva ori la o singura masa, sarbii prefera si orezul lor autentic sau sarmale de post umplute cu acest orez aromat cu usturoi, alaturi de un paharel de rakija (rachiu). Orezul sarbesc se poate servi cu fripturi sau clasic, fara supa de carne, in

Cartofi la cuptor, aceasta garnitura este deosebit de gustosa si sanatoasa. Cartofii la cuptor au un aspect apetisant prin culoarea lor aurie.

Cartofi umpluti cu oua este o reteta cat se poate de simpla, dar si savuroasa in acelasi timp. Cartofi umpluti cu oua pot fi serviti cu muraturi simple, asortate sau cu salata de varza.

Cartofii taranesti sunt o garnitura delicioasa din bucataria noastra traditionala. Simpli si cat se poate de buni, acestia sunt preparati cu ceapa, costita afumata, oua si branza de burduf. Cartofii taranesti pot fi serviti ca si garnitura, alaturi de preparate din carne, dar si ca fel principal,

Orez cu legume, aceasta reteta de orez cu legume poate fi o garnitura foarte gustoasa pentru nenumarate mancaruri. Orezul cu legume se poate servi ca atare pentru vegetarieni si in zilele de post sau se poate servi ca si garnitura langa gratar.

Cartofi cu smantana la cuptor este o reteta practica si delicioasa, utila pentru toate gospodinele si usor de preparat, chiar si pentru cei mai neindemanatici pofticiosi. Cartofii cu smantana la cuptor se servesc ca atare sau in combinatie cu legume fragede, legume gratinate, preparate din carne,

Piure de legume asortate - Aceasta reteta este o combinatie savuroasa si sanatoasa de legume, recomandata, in general, copiilor, dar si celor ce vor sa adopte un stil de viata sanatos. Piureul de legume asortate este un cocktail de vitamine din cartofi, spanac si sfecla, de care organismul nostru

Piure de mazare - o reteta culinara inedita, gustoasa si putin costisitoare, si care surprinde prin gustul dulceag al mazarii. Piureul de mazare este ideal pentru cei mici, care il vor adora, odata ce reusiti sa-i convingeti sa-l incerce.

Ciupercute de cartofi la cuptor - Acest deliciu va va pune la incercare talentul de sculptor in cartofi, si anume, de a le da aspectul unor ciupercute. Ii puteti implica chiar si pe ce mici, astfel vor fi tentati sa guste din ciupercutele sculptate chiar de ei. Ciupercute de cartofi la cuptor este

Sote de dovlecei cu legume - O garnitura deosebita prin multitudinea de arome si culori. Sote-ul de dovlecei cu legume poate atrage prin aspectul minunat chiar si pe cei mai mofturosi dintre cei prezenti la masa.

Cartofi arabesti - Aceasta reteta de cartofi este una simpla, deosebita prin prezenta mentei si gustoasa in acelas timp. Cartofii arabesti sunt o garnitura perfecta si pentru cei mici.

Cartofi cu slaninuta la cuptor - Vreti o garnitura simpla, dar in acelasi timp plina de savoare? Incercati acesti cartofi impanati cu slaninuta si cascaval. Cartofi cu slaninuta la cuptor vor fi si mai apetisanti, daca ii veti asezona cu un sos de smantana.

Vinete cu smantana - Aceasta reteta de vinete poate fi consumata ca si garnitura sau aperitiv. Combinatia de savori, dulce - acrisor, face din acest piure de vinete un adevarat deliciu. Vinetele cu smantana se servesc ca atare.

Cartofi natur cu usturoi este o garnitura plina de savoare, datorita ingredientului minune - usturoiul. Va provocam sa incercati aceasta reteta de cartofi cu hulitul, dar si ravnitul usturoi. Cartofii natur cu usturoi pot fi serviti cu diverse salate, varza murata, preparate din carne sau alte

Piure de cartofi - Aceasta reteta de piure de cartofi, cunoscuta de oricine si preferata multora, este alegerea perfecta pentru nenumarate mancaruri, fie gratare, mancaruri cu sos sau fripturi. Piureul de cartofi este o garnitura ravnita de cei mici si nu numai, cu putine calorii si la indemnana

Piure de morcovi este o garnitura extrem de sanatoasa, datorita continutului valoros de vitamine, saruri minerale si elemente de care organsmul nostru are atata nevoie. Piureul de morcovi in combinatie cu carne alba de peste sau pui poate fi o alegere excelenta pentru cei mici.

Cartofi natur in lapte sunt o garnitura perfecta pentru orice fel de friptura, accentuand gustul si savoarea acestora. Cartofii natur in lapte pot fi serviti ca atare sau in combinatie cu alte preparate din carne alba sau rosie. Cartofi natur in lapte pot constitui o mancarica copioasa pentru copii

Cartofi prajiti cu slaninuta si ceapa - Daca vreti o garnitura gustoasa, care sa se potriveasca fie cu o friptura, preparate la gratar, salate, sau chiar simpli cu niste muraturi picante, puteti prepara acesti catofi cu slaninuta si ceapa. Cartofii prajiti cu slaninuta si ceapa sunt atat de gustosi

Dovleac cu miere este o reteta foarte sanatoasa, recomandata atata in retetele de mentinere a siluetei, cat si pentru cei mici, datorita valorilor nutrutive ale dovleacului, proprietatilor benefice ale mierii, care este considerata atat un antibiotic natural, dar si un ingredient dulce, pe care

Dovleacul natur - Daca v-ati plictisit de clasicele garnituri de orez sau cartofi, incercati acest dovleac natur in forma de bilute cochete stropite cu unt. Dovleacul natur este o garnitura ispititoare cu putine calorii de la care nu ar trebui sa va abtineti.

Fasolea verde cu sos de nuci este o garnitura mai deosebita, plina de aroma si savoare in adevaratul sens al cuvantului. Poate fi servita cu orice fel de carne sau peste. Contine calorii putine, se prepara foarte usor, in concluzie....pofta buna!