Iata o reteta simpla si gustoasa, legume la gratar cu sos de smantana. Legumele sunt foarte sanatoase iar in aceasta perioada a anului este recomandat sa mancam cat mai multe. Si, pentru a avea mai multa savoare, adaugam un strop de ulei si cateva mirodenii.

Lasangna este una din cele mai populare mancaruri, atat pentru gustul bun dar si datorita numeroaselor feluri in care poate fi preparata. Uita de lasagna cu spanac sau cea cu carne, de data aceasta iti face o propunere mai inedita: lasagna cu varza rosie.

O prajitura aromata numai buna pentru post si pentru vegetarieni. Prajitura are ingrediente ieftine si se face usor. Incinge cuptorul, pregateste ustensilele si ingredientele si prepara acest desert gustos.

O prajitura foarte simpla dar desavarsita prin gust, prajitura glazurata cu fulgi de cocos se poate servi cu succes alaturi de o cana aromata de ceai negru fierbinte. Nu are multe calorii si o puteti pregati rapid.

Iata o reteta inedita de prajitura cu malai, numai buna de incercat in perioada postului. Si pentru a-i da totusi putin gust, noi ne-am gandit sa adaugam si putin ananas. In mod sigur aceasta prajitura va fi pe placul celor din familia ta.

Negresa de post cu merisoare este pufoasa si foarte gustoasa. Merisoarele ii dau un plus de gust si savoare, iar cei mici vor fi incantati de aspectul si aroma acestei prajituri. Este un desert pe care trebuie sa il prepari in aceasta perioada.

Doar pentru ca suntem in post nu inseamna ca nu ne putem bucura de un desert delicios. Va sugeram o reteta gustoasa de negresa cu nuca. Daca nu ati sti, nici nu v-ati da seama ca nu contine nici lapte, nici oua.

Aceste mini pizza sau biscuiti moi sunt numai buni de mancat imediat ce au fost proaspat scosi din cuptor, dar merg si reci. Textura moale a painicii, aroma rosiilor uscate in combinatie cu cea a busuiocului te va face sa treci mai usor peste acest post.

Morcovii cu cimbru la cuptor pot fi un aperitiv delicios sau o garnitura sanatoasa si savuroasa, ce va fi cu siguranta apreciata de toti invitatii. Serveste-i alaturi de fripturi de orice fel si adauga culoare in farfuria ta!

Reteta face parte din proiectul Descopera traditiile culinare romanesti derulat de restaurantul `Bucatarasul cel dibaci`.

Iata un aperitiv simplu si rapid de facut, numai bun in acele zile de post in care vrei sa servesti ceva gustos si esti lipsita de inspiratie. Pateul din soia este foarte gustos si sanatos iar legumele iti vor oferi energie pentru intreaga zi.

O salata simpla, care se prepara imediat si este si neasteptat de gustoasa. Va puteti baza pe ea in perioada posturilor mari de peste an, mai ales in cel al Pastelui, cand rosiile se gasesc mai usor in comert.

Salata Marocana cu morcovi, naut si stafide este una din cele mai celebre salate, atat pentru gustul sau delicios cat si pentru proprietatile nutritive. Este perfecta in post sau pentru persoanele vegetariene, oferind oferind un aport nutritiv care te va mentine satula si sanatoasa.

Merele coapte cu alune, stafide si inghetata de vanilie reprezinta un desert rapid si delicios. Poti opta pentru acest desert oricand simti nevoia de ceva dulce, iar persoanele din familie vor fi cu siguranta impresionate.

Un desert apetisant si aspectuos, prajitura Valurile Dunarii poate fi servita fie la mesele servite in familie, fie la ocazii speciale. Combinatia de crema de vanilie, visine si ciocolata ii va incanta chiar si pe cei mai mofturosi invitati.

Acest pesto de spanac este un fel de sos multifunctional, usor de facut si poate fi folosit la paste, pui, peste si legume la gratar. Il poti pune intr-un borcan si-l poti pastra in frigider timp de o saptaman sau il poti baga la congelator si-l poti pastra pentru mai mult timp.

Primavara vine cu pasi repezi si este momentul sa profitam de tot ceea ce ne ofera. Va propunem o reteta simpla, dar gustoasa, ideala pentru o detoxifiere de primavara. Spanacul este bogat in fier si astfel veti putea avea energie pentru intreaga zi.

Tarta cu spanac si broccoli este exact preparatul de care ai nevoie pentru detoxifierea de primavara. O pregatesti foarte rapid cu minim de efort si va face deliciul unei mese intre prieteni sau in familie, intr-un weekend la iarba verde.

Astenia de primavara este una din cele mai frecvente afectiuni in acest sezon. Spanacul si urzicile sunt remedii eficiente in combaretea asteniei de primavara asa ca nu uita sa le incluzi in dieta ta. Iti sugeram o reteta inedita de clatite cu crema verde delicioasa si sanatoasa.

Daca vrei sa-ti captivezi invitatii cu un starter mai simandicos, avem o propunere. Un aperitiv simplu, dar sofisticat. Patratele de foietaj pufoase cu o combinatie primavaratica de sparanghel, ciuperci proaspete si crema de branza fina.