Iata o excelenta salata asortata cu peste, excelenta ca aperitiv pentru o cina festiva. Salata asortata cu peste este un preparat hranitor, plin de calorii si vitamine, care va place si va deschide pofta de mancare si de petrecere. Salata asortata cu peste se poate prepara si sezonul rece,

Spuma de visine este un desert de vara, sanatos si plin de vitamine si minerale. Se prepara usor si spre deosebire de spuma facuta din alte fructe, spuma de visine este mai racoritoare pentru ca nu este asa de dulce. Daca in loc de zahar, folosim edulcolorant, atunci spuma de visine poate fi un

Gulii umplute cu salata sunt o reteta excelenta, rapida, recomandata pentru regimurile lactovegetariene si pentru dieta South Beach. Aceste gulii umplute cu salata pot constitui un aperitiv excelent si apetisant sau o gustare pentru masa de seara. Putem consuma gulii umplute cu salata fara gija,

Legume la abur sunt un fel de mancare foarte potrivit pentru regimurile vegetariane si sarace in calorii, fiind una din modalitatile clasice de a gati dietetic legumele. Acest fel de mancare legume la abur este usor si gustos, fiindca aburul nu dezhidrateaza legumele. Legume la abur pot constitui o

Salata de pepene galben si fragi este o salata de fructe delicioasa, racoritoare si foarte aspectuoasa cu care va puteti delecta in familie sau la petreceri. Salata de pepene galben si fragi este un desert excelent si usor, bun prilej si pentru o cina romantica. Oricum dupa o portie de vitamine,

Fasolea verde este un ingredient excelent pentru foarte multe preparate putandu-se prepara si in varianta mai simpla de fasole verde cu usturoi. Daca dorim o garnitura excelenta pentru fripturi sau daca urmand vreo dieta dorim ceva bun, hranitor si cu putine calorii atunci alegem fasole verde cu

Acesti ardei umpluti cu salata, suna cunoscut dar de data asta va recomandam o reteta nu de mancare ci de salata cu ardei. Ardei umpluti cu salata vor putea constitui un excelent si aspectuos aperitiv, pe care il putem servi si la mesele festive. Dar putem consuma ardei umpluti cu salata la orice

Salata de dovlecei este un excelent aperitiv de sezon, de care putem profita toata vara. Salata de dovlecei se prepara usor, este picanta si delicioasa, iar daca vrem sa adaugam mai multa savoare presaram peste salata de dovlecei branza rasa, chiar in momentul in care este servita.

Salatele sunt cel mai usor de preparat si asa este si salata verde cu fructe. Va recomandam aceasta reteta de salata verde cu fructe, pentru ca va veti delecta cu cu o salata delicioasa, care va va aduce un aport crescut de vitamine si minerale. Consumati salata verde cu fructe ori de cate ori

O salata usoara si sanatoasa ca salata de cartofi cu sos verde este oricand bine venita. Ingredientele din salata de cartofi su sos verde sunt usor de procurat si satisfac necesarul zilnic de calorii si vitamine, asigurandu-ne energia pentru o zi de lucru. Pentru a da un gust mai picant maionezei

Una din cele mai obisnuite garnituri este cea de orez natur, pentru ca acest orez natur pune foarte bine in evidenta gustul unor preparate din peste, pui, porc, vita, fructe de mare.... Putem servi orez natur pe platou sau in farfurie, alaturi de preparate diverse , realizand un decor dupa

Pentru ca este vara si foarte cald va invit sa incercati o reteta noua de supa de cirese. Aceasta supa de cirese va fi un motiv sa va racoriti mancand si sa incercati si altfel savoarea cireselor. Puteti adauga in supa de cirese, functie de preferinte putina lamaie sau scortisoara.

Reteta de fasole verde cu branza feta este o salata dar si un aperitiv excelent. Putem consuma fasole verde cu branza feta ca aperiv pentru masa de seara, pentru ca este o masa plina de vitamine si limitata ca si calorii.

Pentru o vara frumoasa in care sa fim sanatosi, sa ne bucuram de timpul frumos si de concediu, va recomandam sa consumati cat mai multe salate. Salata verde cu branza si ridichi este o salata ieftina si usor de preparat. Veti aprecia aceasta salata verde cu branza si ridichi pentru gustul aromat si

Pentru ca suntem in plina vara este bine sa profitam de bogatia de oferte de legume, de pe piata. De aceea va oferim o reteta ieftina, buna si sanatoasa de fasole verde cu pui. Fasole verde cu pui este o salata consistenta, plina de vitamine si cu un numar echlibrat de calorii.

Iata o salata de telina cu mere care va place foarte mult barbatilor, dar si femeilor pentru ca este sanatoasa dar saraca in calorii. Salata de telina cu mere este buna pentru o cina romantica, dar si oricand prin aportul de vitamine si minerale pe care il au componentele. Putem prepara savuroasa

Salata de fructe speciala este o salata speciala pentru ca are in compozitie si fructe si legume. Aceasta salata de fructe speciala se poate prepara si cu morcovi cruzi, dati pe razatoarea mica. Dar putem obtine salata de fructe speciala si daca adaugam orice fel de fructe de sezon.

Crema de capsuni se incadreaza in aceeasi categorie de dulciuri care nu ingrasa, care cred ca are foarte multi adepti. Aceasta crema de capsuni este un desert plin de vitamine, savuros si delicios. Profitati de sezonul capsunilor si preparati crema de capsuni de cate ori vreti sa va rasfatati cu un

Iata un mod original de a transforma salata de rosii si castraveti in aperitive sub forma de rosii umplute cu salata de castraveti. Preparand rosii umplute cu salata de castraveti va veti desfata cu savoarea rosiilor si a castravetilor si veti savura o masa usoara si hranitoare.

Branza de vaci cu piersici este un desert de sezon, plin de vitamine si minerale cu un aport sporit de calciu. Cu branza de vaci cu piersici vom putea sa ne delectam cu un desert racoritor si savuros fara a ne primejdui silueta. Exista si o varianta mai savuroasa de branza de vaci cu piersici la