Iata o reteta inedita, combinatia dintre somon, varza kale si orez fiind o adevarata experienta culinara. Gustul dulce al somonului se imbina perfect cu gustul dat de verdeata, iar daca nu vrei sa se simta foarte mult pestele, poti adauga mai multe verdeturi.

Daca vrei sa prepari ceva deosebit pentru tine si cei dragi, iti propunem sa incerci aceasta prajitura de ciocolata in trei straturi. Este un desert usor, delicios, ce poate fi servit si in perioada postului. Vei innebuni dupa gustul cremos, imbogatit cu alune caju.

Bucura-te de savoarea primaverii in farfuria ta si de o infuzie binevenita de vitamine. Aceasta salata va fi o bucurie pentru intreaga familie. Dulceata morcovului si a merelor se completeaza atat de bine cu ridichile crocante! Pofta buna!

Sparanghelul este o sursa foarte buna de potasiu si are un continut bogat in minerale, ceea ce il face un important aliat in lupta impotriva diferitelor boli. Salata de sparanghel si menta este deosebita si poate inlocui cu usurinta orice masa, mai ales ca suntem in postul Pastelui.

Aceasta salata poate fi servita oricand in timpul zilei, simpla, sau ca garnitura pentru diferite mancaruri. Daca vrei sa prepari ceva inedit, care sa-i incante pe cei dragi, salata de telina, ridichi si nap este ideala.

Iata o reteta de maioneza de post, ideala pentru a fi folosita la prepararea diferitelor mancaruri sau salate. De acum nu mai trebuie sa iti faci griji ca nu poti folosi maioneza, fara a incalca postul Pastelui. Este simplu si rapid de facut!

Fructele de avocado sunt o sursa bogata de acizi grasi esentiali, au rol protectiv impotriva bolilor cardiovasculare, ajuta la controlul greutatii corporale si ajuta organismul sa absoarba nutrientii din hrana. Salata de avocado cu rosii te va mentine satula si sanatoasa in zilele de post.

Salata de orez se pregateste usor si este foarte sanatoasa. Se poate servi calda sau rece, in post sau intr-un regim normal dar, in orice varianta ati prefera, va sugeram sa o consumati cu sosul recomandat de noi.

Spanacul este foarte sanatos pentru organism si poate fi preparat in diferite feluri, fara sa-si piarda din proprietati. Daca vrei sa incerci o salata inedita, incearca aceasta reteta de spanac cu otet balsamic si ceapa caramelizata.

Humusul este foarte sanatos si poate fi consumat oricand in timpul zilei, in special la micul-dejun, alaturi de paine prajita. Poate fi preparat in diferite feluri, astfel incat sa fie pe placul tuturor persoanelor din famile.

In perioada postului laptele de vaca se poate inlocui cu cel de soia, care poate fi folosit pentru a prepara smantana de post. Aceasta smanatana poate fi folosita la diferite preparate, fara a se simti diferenta fata de cea adevarata.

Stevia este o planta bogata in vitamine (C si K), saruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc), proteine si fibre. Este o planta minune care ne ajuta sa eliminam lichidul de prisos din corp, ne scapa de oboseala si detoxifiaza organismul.

Primavara, verdeturile inunda pietele. Cumpara o punga zdravana de urzici si profita de calitatile lor pentru a fi sanatoasa. Piureul de urzici si cartofi este o solutie gustoasa de a te bucura de primavara.

O reteta excelenta cu un pesto romanesc, bun de te lingi pe degete. Incearca aceasta reteta paste cu leurda si nuca, cu arome proaspete si intense, de primavara! Daca nu tineti post puteti adauga si parmezan in sosul pesto. Pofta buna!

Invioreaza-te cu mancare plina de vitamine. Aceasta reteta picanta de spanac cu ardei iute si usturoi poate fi servita ca atare, cu un ou ochi sau ca garnitura alaturi de o friptura gustoasa. Pofta buna!

O salata plina de vitamine in care dulceata fructelor uscate se imbina perfect cu fragezimea spanacului proaspat si bulgurul hranitor. Incearca acest deliciu de savurat in post si nu numai. Pofta buna!

O salata minunata, plina de sanatate. Daca pana acum ai auzit de avocado preparat doar ca guacamole, este timpul sa incerci si o salata. Combinatia de avocado, mango, porumb si rosii va fi una deosebit de apetisanta.

Vrei sa iti rasfeti simturile inca de la prima ora cu un aperitiv sanatos? Alege sa prepari rapid un toast picant cu avocado. Este varianta ideala si cea mai sanatoasa de a incepe ziua. Simplu si gustos!

Un foarte bun antioxodant, fructul de avocado este unul din cele mai sanatoase din lume. Este recomandat sa il utilizam mai ales atunci cand tinem o dieta saraca in proteine, si mai ales in perioada postului.

Iata o reteta de pasta de cartofi cu avocado, absolut delicioasa. Se poate servi in diferite feluri, in special dimineata, pe paine prajita. Pentru un start excelent, nu ezita sa-ti incepi ziua cu aceasta minunatie culinara.