Pentru o masa speciala si nu numai, prepara aceasta rulada aperitiv gustoasa si cu un aspect deosebit. Branza si somonul afumat ii vor da savoare iar spanacul ii va adauga culoare. Pofta buna la rulada verde cu branza si somon afumat!

Ti-e pofta de o salata inedita cu ton, dar parca nu este de ajuns sa-ti potolesti foamea? Incearca un sandwich cu salata de ton, este usor de preparat si poate inlocui cu succes orice alta gustare. Combinatia de ton cu legume este excelenta!

Iata o reteta inedita, combinatia dintre somon, varza kale si orez fiind o adevarata experienta culinara. Gustul dulce al somonului se imbina perfect cu gustul dat de verdeata, iar daca nu vrei sa se simta foarte mult pestele, poti adauga mai multe verdeturi.

Novacul este un peste ideal pe masa festiva de Florii. Combina novacul la cuptor cu mamaliga sau legume si simturile tale vor fi incantate. Pentru aceasta reteta vei avea nevoie de aproximativ 2 kilograme de novac. Pofta buna!

O masa variata include si consumul de peste asa ca acest preparat poate fi la loc de cinste oricand in meniul familiei tale. In plus, combinatia de peste si legume este atat de sanatoasa! Poti folosi oricand alt tip de peste in loc de salau iar rezultatul va fi la fel de bun. Pofta buna!

Daca vrei sa prepari ceva deosebit pentru tine si cei dragi, iti propunem sa incerci aceasta prajitura de ciocolata in trei straturi. Este un desert usor, delicios, ce poate fi servit si in perioada postului. Vei innebuni dupa gustul cremos, imbogatit cu alune caju.

Bucura-te de savoarea primaverii in farfuria ta si de o infuzie binevenita de vitamine. Aceasta salata va fi o bucurie pentru intreaga familie. Dulceata morcovului si a merelor se completeaza atat de bine cu ridichile crocante! Pofta buna!

Atat de proaspata si frageda ca primavara, aceasta salata te va revigora pe loc. Ghimbirul si iaurtul sunt punctele ei forte. Se prepara rapid si este plina de vitamine. O poti servi ca atare sau alaturi de un fel principal.

Sparanghelul este o sursa foarte buna de potasiu si are un continut bogat in minerale, ceea ce il face un important aliat in lupta impotriva diferitelor boli. Salata de sparanghel si menta este deosebita si poate inlocui cu usurinta orice masa, mai ales ca suntem in postul Pastelui.

Aceasta salata poate fi servita oricand in timpul zilei, simpla, sau ca garnitura pentru diferite mancaruri. Daca vrei sa prepari ceva inedit, care sa-i incante pe cei dragi, salata de telina, ridichi si nap este ideala.

Iata o reteta de maioneza de post, ideala pentru a fi folosita la prepararea diferitelor mancaruri sau salate. De acum nu mai trebuie sa iti faci griji ca nu poti folosi maioneza, fara a incalca postul Pastelui. Este simplu si rapid de facut!

Fructele de avocado sunt o sursa bogata de acizi grasi esentiali, au rol protectiv impotriva bolilor cardiovasculare, ajuta la controlul greutatii corporale si ajuta organismul sa absoarba nutrientii din hrana. Salata de avocado cu rosii te va mentine satula si sanatoasa in zilele de post.

Salata de orez se pregateste usor si este foarte sanatoasa. Se poate servi calda sau rece, in post sau intr-un regim normal dar, in orice varianta ati prefera, va sugeram sa o consumati cu sosul recomandat de noi.

Spanacul este foarte sanatos pentru organism si poate fi preparat in diferite feluri, fara sa-si piarda din proprietati. Daca vrei sa incerci o salata inedita, incearca aceasta reteta de spanac cu otet balsamic si ceapa caramelizata.

Humusul este foarte sanatos si poate fi consumat oricand in timpul zilei, in special la micul-dejun, alaturi de paine prajita. Poate fi preparat in diferite feluri, astfel incat sa fie pe placul tuturor persoanelor din famile.

In perioada postului laptele de vaca se poate inlocui cu cel de soia, care poate fi folosit pentru a prepara smantana de post. Aceasta smanatana poate fi folosita la diferite preparate, fara a se simti diferenta fata de cea adevarata.

Stevia este o planta bogata in vitamine (C si K), saruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc), proteine si fibre. Este o planta minune care ne ajuta sa eliminam lichidul de prisos din corp, ne scapa de oboseala si detoxifiaza organismul.

Primavara, verdeturile inunda pietele. Cumpara o punga zdravana de urzici si profita de calitatile lor pentru a fi sanatoasa. Piureul de urzici si cartofi este o solutie gustoasa de a te bucura de primavara.

O reteta excelenta cu un pesto romanesc, bun de te lingi pe degete. Incearca aceasta reteta paste cu leurda si nuca, cu arome proaspete si intense, de primavara! Daca nu tineti post puteti adauga si parmezan in sosul pesto. Pofta buna!

Invioreaza-te cu mancare plina de vitamine. Aceasta reteta picanta de spanac cu ardei iute si usturoi poate fi servita ca atare, cu un ou ochi sau ca garnitura alaturi de o friptura gustoasa. Pofta buna!