Retete cu mai putin de 360 kcal

Pregateste pentru cei dragi aceste paste cu bacon afumat si mazare si vei avea preparatul perfect pentru o cina in familie. O reteta simpla si la indemna oricui pentru a pune pe masa celor dragi un preparat plin de gust si culoare.

In zilele geroase nimic nu satisface mai bine apetitul unui gurmand decat un bors aromat, preparat din costite afumate si asezonat cu chilli si verdeturi. Pregateste acest bors pentru toata familia si vei simti aprecierea lor!

O supa aromata care se poate servi fierbinte, alaturi de o portie crocanta de crutoane. Ciupercile reprezinta un ingredient foarte sanatos si care se combina foarte bine cu piperul verde pentru un preparat desavarsit, ideal pentru o masa intre prieteni.

Poate parea o combinatie neobisnuita, insa va asigur ca gustul este absolut delicios. Carnatii chorizo sunt vestiti pentru aroma lor inconfundabila, iar combinati cu varza reprezinta un deliciu pentru adevaratii gurmanzi.

Pregateste pentru cei dragi aceste paste cu dovlecei si smantana si vei avea preparatul perfect pentru o cura de detoxifiere a organismului. Usor digerabile si satioase pentru organism, pastele reprezinta un preparat indragit de copii.

Intampina sfarsitul de saptamana cum se cuvine si prepara-le prietenilor cate o ceasca fierbinte de ciocolata calda cu vanilie si frisca. Reteta este foarte simpla si nemaipomenit de gustoasa, mai ales imbogatita cu frisca delicioasa.

Un desert foarte simplu dar desavarsit prin gust, aceasta budinca de ciocolata cu fulgi de migdale se poate servi cu succes alaturi de un pahar de lapte cald sau alaturi de un ceai negru fierbinte. Nu aveti cum sa dati gres cu acest deliciu!

Carnea de curcan este vestita atat pentru aportul mic de grasimi, cat si pentru gustul sau aromat. Combinata cu cartofi putin rumeniti si usor condimentati dezvaluie un preparat perfect pentru o cina de sarbatoare.

Aceasta reteta reprezinta mixul perfect pentru o cina cu cei dragi si va face cu siguranta furori, deoarece este foarte gustoasa si plina de ingrediente sanatoase, colorata si usoara pentru organism, deoarece carnea de curcan este vestita pentru aportul mic de grasimi.

Aceast fin sos de ciocolata se prepara pentru a fi turnat peste negresa cu visine sau peste orice alta prajitura cu cacao si nu numai. O poti folosi si pentru choux-a-la creme. Are un gust minunat datorita cafelei si untului.

Negresa cu visine este un deliciu! Aceasta prajitura insiropata cu suc de visine si glazurata cu sos de ciocolata va fi apreciata de toata lumea. Este usor de pregatit si savuroasa fie ca este vara sau iarna!

Daca pana acum ai mancat numai piftie de porc cu ocazia sarbatorilor, este timpul sa iti schimbi paleta gastronomica cu ajutorul acestui preparat plin de savoare si arome, recunoscut pentru cantitatea scazuta de colesterol.

O supa aromata care se poate servi calda sau rece, dupa preferinte. Broccoli este un ingredient foarte sanatos si care se combina foarte bine cu cascavalul cubulete pentru un preparat desavarsit, ideal pentru o masa intre prieteni.

Iata o reteta gustoasa de placinta in care se combina cu succes ceapa prajita si telemeaua sarata de vaca. Pregateste celor dragi o placinta inedita si aromata ca gustare la pranz intr-un weekend impreuna.

O prajitura foarte simpla dar desavarsita prin gust, prajitura cu biscuiti se poate servi cu succes alaturi de un pahar de vin roze aromat sau alaturi de un ceai negru fierbinte. Nu are multe calorii si o puteti pregati foarte rapid.

Combina sote-ul de legume cu macaroane fierte si vei avea un preparat complet, satios si plin de nutrienti. Iar in plus vei consuma cel putin pentru o zi o mancare usoara, care te va ajuta sa te detoxifiezi dupa perioada sarbatorilor.

O friptura diferita de tot ce-am consumat in ultima perioada, cand pe masa s-au aflat preponderent preparate din carne de porc sau peste. Iepurele este foarte gustos mai ales in combinatie cu verdeturi aromate!

Aceasta reteta de creveti picanti este delicioasa si te va scoate cu siguranta din obisnuinta mancarurilor specific romanesti din care te-ai infruptat de sarbatori. Foarte gustosi si plini de ingrediente sanatoase, cu un aport insemnat de acizi Omega 3.

Daca pana acum ai mancat numai preparate traditionale romanesti cu ocazia sarbatorilor de iarna, este timpul sa iti schimbi paleta gastronomica cu ajutorul acestui preparat asiatic plin de savoare si arome.

Un desert delicios, preferat de foarte multa lume atat datorita faptului ca se prepara foarte rapid cat si gustului desavarsit dat de combinatia dintre clatita aromata, bananele dulci si cremoase si ciocolata.










