Retete cu mai putin de 400 kcal

Tort de ciocolata `Amazon`
Tort de ciocolata `Amazon`

Ti-e pofta de ceva dulce, dar tii post? Chiar daca suntem in post, asta nu inseamna ca trebuie sa ne abtinem de la mici pofte. Iata o reteta speciala pentru aceasta perioada, ce poate fi preparata usor si care in mod sigur va fi pe placul tuturor.

Briose cu banane si scortisoara
Briose cu banane si scortisoara

Aceste briose de post sunt atat de aromate si pufoase incat nici nu-ti vei da seama ca este vorba despre un dulce fara lapte, oua sau unt. Briosele sunt delicioase langa o cana cu ceai sau lapte. Pofta buna!

Pizza cu dovlecei si ciuperci
Pizza cu dovlecei si ciuperci

Cu siguranta nu ai mai incercat aceasta combinatie inedita. Pizza cu dovlecei si ciuperci este un preparat ideal pentru perioadele in care vrei sa renunti la carne. Se pregateste usor si va fi pe gustul tuturor.

Prajitura cu suc de portocale
Prajitura cu suc de portocale

Savureaza o prajitura simpla si gustoasa, de post. O poti prepara simpla sau cu fructe confiate, nuci sau fructe congelate, dupa preferinta. Vei adora gustul si aroma deosebita de portocala pe care o va avea aceasta prajitura.

Pasta de masline cu telina
Pasta de masline cu telina

In post sau in cazul unui regim vegetarian, avem impresia ca optiunile noastre culinare sunt reduse. In realitate, este doar motivul perfect pentru a experimenta cu retete noi, sanatoase si delicioase, precum reteta de pasta de masline cu telina, pe care v-o propunem in continuare.

Cartofi dulci prajiti in ulei de cocos
Cartofi dulci prajiti in ulei de cocos

Ti-e pofta de ceva bun, dar nu ai foarte mult timp la dispozitie si nici inspiratia necesara pentru a prepara ceva special? Iata o reteta de cartofi prajiti in ulei de cocos, absolut deliciosi, potriviti in orice moment al zilei.

Cartofi cu ceapa caramelizata si ciuperci
Cartofi cu ceapa caramelizata si ciuperci

Mmm...o reteta absolut delicioasa, potrivita pentru orice moment in care vrei sa-ti rasfeti papilele gustative. Cartofii si ciupercile combinate cu ceapa caramelizata, toate invelite intr-un aluat pufos, facut cu iaurt, vor fi un adevarat deliciu.

Ratatouille
Ratatouille

Ratatouille este o tocana de legume traditionala, din regiunea Provence a Frantei. Reteta de fata este putin romanizata insa delicioasa la gust. Legumele isi combina savoarea atat de bine incat nu te vei mai satura. Pofta buna!

Cartofi din biscuiti
Cartofi din biscuiti

Retetele raw, care se prepara fara foc, sunt din ce in ce mai populare. Reteta pe care v-o propunem noi nu este in totalitate raw, deoarece biscuitii sunt gata preparati, insa poate fi o buna prima incursiune in lumea bucatariei raw.

Supa de varza si fasole alba
Supa de varza si fasole alba

Gatitul este o adevarata arta, iar daca iti place sa te joci cu ingredientele si sa incerci lucruri noi, rezultatul obtinut in mod sigur va fi minunat. Iata o reteta de varza si fasole alba, pe care trebuie sa o incerci, mai ales daca te-ai saturat de clasicele retete de supa de pui sau de vita.

Supa crema de telina
Supa crema de telina

Iata o reteta de supa inedita, pe cat de simpla pare, pe atat de gustoasa. Secretul sta intr-un ingredient aparent banal, care ii da o savoare aparte. Afla ce trebuie sa faci pentru a prepara aceasta minunata supa de telina si bucura-te de beneficiile pe care le are asupra sanatatii.

Supa de naut cu legume
Supa de naut cu legume

Vrei o supa sanatoasa? Incearca aceasta supa de naut cu legume. Este hranitoare si plina de vitamine iar surpriza de la final va fi pesto-ul. Incearc-o si vei descoperi ca nu este o banala supa de legume!

Supa crema de conopida cu usturoi
Supa crema de conopida cu usturoi

Supa de conopida este hranitoare si deosebit de gustoasa. Incearca aceasta supa ca alternativa la binecunoscuta supa crema de broccoli sau ciuperci. In combinatie cu usturoiul, conopida va avea un gust incredibil.

Supa rece de castraveti cu iaurt
Supa rece de castraveti cu iaurt

Tarator sau supa rece de castraveti este o supa bulgareasca, preparata la rece , din castraveti si iaurt, uneori asezonata cu nuca. Se serveste rece de la frigider ceea ce o face ideala pentru vara dar o poti servi in orice sezon.

Supa de broccoli cu lamaie si parmezan
Supa de broccoli cu lamaie si parmezan

Daca te-ai saturat de clasicele retete de supa, azi iti propunem o reteta de supa de broccoli, cu lamaie si parmezan. Este bogata in vitamine, hranitoare si in mod sigur inedita. Ii poti suprinde pe cei dragi cu aceasta supa, in mod sigur nu vei da gres.

Sufleu de telina
Sufleu de telina

O reteta gustoasa si foarte sanatoasa. Va dura ceva timp pana va fi gata, dar e usor de preparat si chiar se merita efortul. Pentru cei ce nu agreeaza telina in mod obisnuit, aceasta reteta este perfecta. Sufleul este atat de bun ca nici nu vor realiza ca e preparat cu telina.

Piept de pui cu ciuperci si anghinare
Piept de pui cu ciuperci si anghinare

Iata un mod inedit de a prepara pieptul de pui. Joaca-te cu aromele si prepara aceasta minunata reteta, cu piept de pui, ciuperci si anghinare, pentru ca toata familia sa fie multumita. Nu este greu de preparat, insa necesita rabdare si atentie.

Tarta cu banane
Tarta cu banane

Aceasta tarta cu banane este delicioasa si va fi gata cat ai clipi. In plus, un asemena desert nu are cum sa nu il impresioneze pe iubitul tau. Cremoasa si aromata, tarta va face deliciul unei cine romantice si nu numai.

Prajitura cu ciocolata
Prajitura cu ciocolata

Ciocolata este unul dintre cele mai dulci pacate asa ca, o cina romantica nu este completa fara ea. Aceasta prajitura cu ciocolata se prepara atat de simplu si este atat de gustoasa incat tu si iubitul tau veti fi in al noualea cer gustand-o. Pofta buna!

Clatite in sos de lapte
Clatite in sos de lapte

O varianta inedita a celebrelor crepes suzette, clatitele in sos de lapte vor fi un succes rasunator fie ca vrei sa-ti surprinzi iubitul cu ceva dulce fie ca vrei sa le faci pentru copiii tai. Toata lumea va devora delicioasele clatite in sos de lapte.