Retete cu mai putin de 186 kcal

Salata de conopida cu ciuperci
Salata de conopida cu ciuperci

Salata de conopida cu ciuperci este delicioasa datorita aromei conopidei imbinata cu ciuperci, usturoi si suc de lamaie. Puteti prepara salata de dimineata si apoi pastrati-o la rece pana serviti.

Conopida cu maioneza
Conopida cu maioneza

Conopida cu maioneza - consumarea legumelor reprezinta un izvor de sanatate, de aceea este bine sa consumam cat mai multe salate precum aceasta salata de conopida cu maioneza. In plus conopida cu maioneza este o salata rafinata si foarte revigoranta.

Supa crema de conopida
Supa crema de conopida

Supa crema de conopida este atat de delicioasa incat numai ce te gandesti la ea ai vrea sa o mananci. Supa crema de conopida merge mancata si la pranz si seara. Supa crema de conopida poate fi macata cu succes la diete, datorita continutului scazut de calorii.

Conopida cu carne de vita
Conopida cu carne de vita

Conopida cu carne de vita este o mancarica foarte gustoasa, se prepara rapid si in plus, datorita valorilor nutritionale ale conopidei, contine multe vitamine.

Conopida - reteta rapida
Conopida - reteta rapida

Acest preparat din conopida este o garnitura perfecta. O reteta cu conopida mai rapida si mai simpla de atat nu exista.

Conopida cu usturoi
Conopida cu usturoi

O reteta extraordinara de conopida cu usturoi, tocmai buna si crocanta pe post de garnitura pentru majoritatea preparatelor pe baza de carne!

Musaca de conopida
Musaca de conopida

Musaca din conopida si carne de pui. Cuvantul musaca provine din limba araba si inseamna servit rece. Musacaua se poate prepara si ca fel de mancare de post, folosind ca ingrediente doar legume, fara carne, ou sau lactate. Carnea poate fi inlocuita cu legume, care se toaca marunt si se

Sufleu de conopida
Sufleu de conopida

Ce parere ai de un sufleu de conopida? Suna destul de gustos si apetisant. Incearca acest sufleu de conopida si in mod sigur il vei prepara si cu alta ocazie. Sufleu de conopida se prepara rapid si este o mancare sanatoasa, datorita valorilor nutritionale ale conopidei.

Supa de conopida
Supa de conopida

O supa de conopida delicioasa si usor de preparat, perfecta pentru un pranz in familie.

Piure de conopida
Piure de conopida

Piureul de conopida este foarte sanatos, hranitor si simplu de preparat - este o garnitura ideala pentru orice preparat cu carne. Piureul de conopida este o garnitura ravnita de cei mici si nu numai, cu putine calorii si la indemnana oricui.

Budinca de conopida cu usturoi
Budinca de conopida cu usturoi

Budinca de conopida cu usturoi este un deliciu culinar! Intreaga familie va fi incantata de aceasta budinca crocanta la exterior si moale in interior. Budinca de conopida cu usturoi o puteti prepara in orice moment al zilei.

Conopida la cuptor
Conopida la cuptor

Conopida la cuptor este un preparat este excelent pentru o masa obisnuita in familie... insa poate sa fie si piesa de rezistenta pentru o masa festiva sau de sarbatori!

Piure de broccoli
Piure de broccoli

Piure de broccoli, o reteta pentru a prepara o mancarica plina de vitamine pentru copii, dar nu numai, merge de minune ca garnitura langa alte preparate. Acest piure de brocoli este recomandat pentru sugarii mai mari de 4 luni.

Paste cu brocoli la cuptor
Paste cu brocoli la cuptor

Paste cu brocoli la cuptor - pastele constituie una din cele mai comode metode de a prepara rapid o masa consistenta si gustoasa. Cu pastele cu brocoli la cuptor faci fata excelent si repede daca esti prins nepregatite de musafiri nesteptati.

Frittata cu brocoli si ardei
Frittata cu brocoli si ardei

Iata o reteta delicioasa de frittata cu brocoli si ardei, excelenta pentru orice masa a zilei. Amestecul aromat si apetisant de ingredinete din reteta de frittata cu brocoli si ardei o recomanda si o fac irezistibila.

Brocoli cu usturoi si sos de soia
Brocoli cu usturoi si sos de soia

Brocoli cu usturoi si sos de soia - Brocoli este considerat un ingredient excelent pentru foarte multe preparate putandu-se prepara si in varianta mai simpla de brocoli cu usturoi. Daca dorim o garnitura excelenta pentru fripturi sau daca urmand vreo dieta dorim ceva bun, hranitor si cu putine

Tarta cu broccoli
Tarta cu broccoli

Tarta cu broccoli contine buchetele de brocoli si sunca afumata, peste care se toarna un sos alb din oua batute cu smantana. Tarta cu brocoli este atat de frageda, incat se topeste in gura.

Brocoli cu sunca afumata
Brocoli cu sunca afumata

Brocoli cu sunca afumata - va propunem o mancare de brocoli usoara si de sezon. Brocoli cu sunca afumata, sunt usor de facut si este delicioasa pentru cei mici sau mari. Brocoli cu sunca afumata poate fi o garnitura excelenta, sau poate fi consumata ca atare.

Brocoli cu sos de branza
Brocoli cu sos de branza

Brocoli cu sos de branza este o garnitura ideala pentru orice friptura din carne.

Budinca de brocoli
Budinca de brocoli

Budinca de brocoli esto o mancare deosebit de gustoasa, o va prefera intreaga familie! Aceasta budinca contine brocoli plin de vitamine, iar branza, malaiul si ceapa ii da o savoare deosebita.