Retete cu mai putin de 186 kcal

Pulpe de pui cu fasole pastai - dupa aceasta reteta veti prepara o mancare romaneasca, cum nu ati mai intalnit.

Cu aceasta reteta italiana vei obtine un chec delicios.

Aceasta salata de avocado se prepara rapid, are minim de calorii, e foarte buna pentru masa de seara ori in loc de desert!

Omleta picanta cu porumb, o omleta pe gustul celor ce iubesc mancarurile picante.

Sandwich light - cu aceasta reteta veti obtine un mic dejun inedit.

Aceasta mancare din oua si carne se prepara rapid si este foarte gustoasa. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea succes!

Ciulama de ciuperci (bureti)- o mancare traditionala din bucataria romaneasca. Ciulamaua de ciuperci este ideala langa o mamaliguta.

Aceste rulouri din piept de pui se prepara rapid si sunt delicioase. Desi pieptul de pui este fad, in combinatie cu pasta de branza, ardeiul rosu si mozzarella, devine delicios. Iar daca mai pui patrunjel si condimente vei obtine un gust divin.

Burgeri deliciosi din carne de curcan - aceasta este o reteta foarte simpla, dupa ce o veti prepara o data, veti uita de burgerii din carne de vita sau porc... pur si simplu ii veti adora!

Mini toasturi din dovlecei si mozzarella - aceste aperitive din rondele de dovlecei sotati imbracati in mozzarella sunt delicioase atat calde, cat si reci. Veti repeta reteta cu siguranta.

Salata de fasole, ton si capere - aceasta salata se poate servi pe un strat de frunze de salata sau sub forma de rulouri din salata; au o aroma extraordinara.

Sandwich toast cu friptura si ceapa - acest sandwich extra este pentru doua persoane, in cazul in care doriti sa injumatatiti vina (de a va infrupta cu ceva atat de bun) si va impartasi placerea!

Sandwich cu muschi file reprezinta un sandwich delicios si satios.

Sandwich "Club" - acest sandwich reprezinta o masa in sine, avand doua straturi generoase de umplutura intre 3 felii de paine.

Ficatei la tigaie - o mancare gustoasa si ideala de servit cu mamaliga. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea succes!

O supa rapida de rosii cu sos Pesto ce se poate garnisi cu sos iute de chili; se poate servi fierbinte sau rece.

Sosul Pesto este originar din Genova, Italia si reprezinta un amestec de ingrediente zdrobite, de culoare predominanta verde. Se poate folosi ca sos pentru paste, fripturi, legume sau peste. Se serveste proaspat preparat.

Prazul face parte din aceeasi familie cu ceapa - este un verisor mai dulce, mai usor. Prazul la cuptor este un preparat simplu si cu siguranta il veti prepara des, intrucat este si foarte gustos.

Omleta cu pastrama de porc, va oferim o alta reteta pentru a prepara o omleta delicioasa si satioasa.

Omleta cu somon este ideala pentru a fi servita calda la micul dejun. Iar preparatul rezultat va constitui cu siguranta vedeta unei dimineti petrecute alaturi de partener, intr-o atmosfera tipic mediteraneanaa.










