Retete cu mai putin de 521 kcal

Daca iti plac merele nu are cum sa nu-ti placa si acest piure de mere si scortisoara. Este simplu si usor de preparat si poate fi servit oricand in timpul zilei. In plus, si copiii se vor bucura de o asa bunatate de garnitura.

Daca iti plac combinatiile dulci sarate, atunci vei adora aceasta salata cu pere proaspete, salata verde, bacon crocant, iar toate aceste ingrediente imbracate intr-un dressing matasos de miere. Salata o poti servi cu paine prajita, iar pentru un plus de aroma poti presara parmezan.

Tiramisu este o prajitura autentic italiana cu un gust si o savoare desavarsite. Cremoasa, suava, dulce, delicioasa, aceasta prajitura este ravnita de oricine. Uita pentru o zi de dieta si lasa-te rasfatata de gustul inedit al unui Tiramisu. Iti garantam ca nu vei regreta.

Iata un aperitiv deosebit, clatite americane cu sunca si legume. Delicios, rapid si usor de preparat, va face deliciul oricarei mese de dimineata, mai ales atunci cand nu dispui de foarte mult timp pentru a-ti prepara micul-dejun.

Iata o reteta de salata delicioasa, numai buna pentru acele zile in care vrei sa mananci ceva sanatos dar nu dispui de foarte mult timp. Salata de peste afumat cu rucola nu necesita prelucrare termica, este usoara, proaspata si satioasa. Pofta buna!

O reteta de supa de mazare foarte sanatoasa si plina de vitamine. Supa crema de mazare se poate pregati cu orice fel de branza sau condimente (dupa gustul fiecaruia) si merge de minune servita cu crutoane in loc de paine. Este gata in 20 de minute!

Ce zici ce un aperitiv special, usor de facut, cu somon proaspat si afumat, ierburi aromatice, capere, salota (ceapa mica) si zeama de lamaie. Se serveste cu felii de paine prajita, cu chipsuri tortilla sau pe frunze de andive.

Un preparat cu specific turcesc, painea cu iaurt si spanac este absolut delicioasa si savuroasa. Pregateste o paine de casa sanatoasa si iti vei impresiona cu siguranta musafirii. Aceasta poate fi consumata ca atare, sau combinata cu mancarurile tale preferate.

Un preparat inedit, de inspiratie franceza, tartarul din pepene galben este pe cat de inedit pe atat de delicios. Nu ai nevoie decat de castraveti, pepene galben si branza feta insa complexitatea gustului dat de combinarea lor te va cuceri.Pofta buna!

Iata o reteta de prajitura cu prune ceva mai deosebita, este foarte delicioasa si se poate prepara foarte usor, trebuie doar sa pui pasiune. Blatul pufos si aroma data de prunele proaspete vor face din aceasta prajitura un adevarat deliciu.

Iata o reteta inedita de salata pentru acele zile in care doresti sa mananci ceva sanatos insa esti lipsita de inspiratie. Este racoroasa, usoara dar consistenta. Carnea de pui ii da un gust aparte si face din aceasta salata un adevarat rasfat. Este usor de preparat si foarte aspectuoasa.

Shopska, o salata racoritoare, plina de vitamine si absolut delicioasa din bucataria bulgareasca. Daca si tu te-ai saturat de clasca salata cu rosii si castraveti, ai acum o varianta de salata inedita pe care cu siguranta o vei savura cu placere.

Aceasta reteta iti va aminti cu siguranta de copilarie. Si pentru ca stim ca si tu esti nostalgica dupa gustul ciocolatei de casa preparate de bunica, iti prezentam o reteta de ciocolata de casa cu o textura si o aroma absolut divine. Poate fi preparata si cu nuca.

Aceasta placinta se mai numeste si Frittata. Este o omleta din bucataria italiana si poate fi savurata atat la micul dejun cat si la pranz. Reteta este una simpla, dar rezultatul este unul excelent. Omleta cu spanac, sparanghel si mazare este imbunatatita cu pasta de hummus si ierburile aromatice.

Pentru zilele calduroase din aceasta vara, Caietul cu Retete ne recomanda un parfait de ciocolata alba cu zmeura, delicios si racoritor, numai bun pentru un desert sau o gustare. Aroma zmeurei se imbina intr-un mod armonios cu ciocolata alba, pentru a conferi preparatului o savoare desavarsita.

Prajitura Kardinal Schnitte reprezinta un desert indragit de toata lumea, originar din Austria. De aceea, doamna Laura Laurentiu ne invita astazi sa pregatim acest dulce savuros pentru cei dragi, de Sfanta Maria!

Un cocktail deosebit, pentru iubitorii gustului racoritor al lamaii in combinatie cu dulceata pepenelui rosu. Lime Sangria este un coctail alcoolic perfect pentru serile de vara, fie ca esti la malul marii cu persoana iubita, fie in oras, cu prietenii!

O salata plina de vitamine si proteine, care va suplini lipsa carnii din meniul postului Sfintei Marii. Se prepara rapid, se serveste rece si are un gust delicios daca e preparata cu masline naturale marinate!

O delicioasa reteta, neasteptat de buna, pe care `Caietul de Retete` v-o recomanda cu caldura. Aceasta prajitura preparata la rece are un gust absolut delicios si va suplini cu succes pofta de dulce in perioada de post!

Bucataresele Vesele ne recomanda o reteta de clatite cu adevarat inedita. Foarte usor de pregatit, clatitele umplute de post vor deveni cu siguranta preparatul dumneavoastra preferat dupa ce il gustati. Pofta buna!










