Specific international
Invioreaza-te cu mancare plina de vitamine. Aceasta reteta picanta de spanac cu ardei iute si usturoi poate fi servita ca atare, cu un ou ochi sau ca garnitura alaturi de o friptura gustoasa. Pofta buna!
O salata plina de vitamine in care dulceata fructelor uscate se imbina perfect cu fragezimea spanacului proaspat si bulgurul hranitor. Incearca acest deliciu de savurat in post si nu numai. Pofta buna!
O salata minunata, plina de sanatate. Daca pana acum ai auzit de avocado preparat doar ca guacamole, este timpul sa incerci si o salata. Combinatia de avocado, mango, porumb si rosii va fi una deosebit de apetisanta.
Vrei sa iti rasfeti simturile inca de la prima ora cu un aperitiv sanatos? Alege sa prepari rapid un toast picant cu avocado. Este varianta ideala si cea mai sanatoasa de a incepe ziua. Simplu si gustos!
Un foarte bun antioxodant, fructul de avocado este unul din cele mai sanatoase din lume. Este recomandat sa il utilizam mai ales atunci cand tinem o dieta saraca in proteine, si mai ales in perioada postului.
Iata o reteta de pasta de cartofi cu avocado, absolut delicioasa. Se poate servi in diferite feluri, in special dimineata, pe paine prajita. Pentru un start excelent, nu ezita sa-ti incepi ziua cu aceasta minunatie culinara.
Ti-e pofta de o salata gustoasa, sanatoasa si usor de realizat, dar esti lipsita de inspiratie? Astazi iti prezentam aceasta minunatie de salata cu avocado si ananas, potrivita in orice zi si la orice ora. Parfumul si gustul fructului de ananas vor face din aceasta salata un adevarat deliciu.
Perioada postului este un bun prilej pentru a manca sanatos si pentru a fi mai atente la silueta, iar daca te-ai saturat de clasicele retete de salate sau de mancarurile care nu au un gust exceptional, iti recomandam sa incerci aceasta minunatie de salata.
O salata cu un gust inedit perfecta pentru zilele de post sau in regimurile vegetariene. Este foarte important sa pregatiti salata chiar inainte de a o consuma pentru ca sucul sa ramana in dovlecei. Inainte de a prepara reteta, dovleceii trebuie sa stea la rece in frigider.
O salata cu aroma de primavara, deosebit de gustoasa si sanatoasa. Salata de naut cu patrunjel verde te va umple de energie. Nautul are un continut ridicat de fibre si antioxidanti, fier, fosfor, regleaza glicemia si mentine inima sanatoasa.
O salata simpla dar minunata ca gust, ideala in perioada de post. Bucura-te de un pranz dietetic! Nu ai nevoie decat de ciuperci pleurotus si cateva masline. Aroma ciupercilor la gratar este una minunata!
Combinatia de orez cu fructe poate fi una foarte reusita si foarte la indemana in perioada postului. Daca ti-e pofta de ceva inedit, incearca aceasta reteta de orez cu mango, in mod sigur vei fi multumita.
Cu siguranta nu ai mai incercat combinatia aceasta. Spanacul fraged si merele crocante sunt rasfatate de dressing-ul special din mustar de Dijon si sirop de artar. Pentru un plus de textura poti adauga si nuci. O salata buna de-ti ploua in gura!
In perioada postului si nu numai, combinatia de orez si legume este des intalnita. Incearca aceasta salata delicioasa, cu legume crude. Se prepara extrem de usor si este o varianta buna pentru pranz sau cina. Pofta buna!
Salata de sfecla rosie cu portocale este o salata revigoranta, vesela, colorata si grozav de gustoasa! Daca nu ai incercat pana acum aceasta combinatie, acum este momentul. O adevarata oaza de sanatate intr-o singura farfurie! Pofta buna!
O reteta pe cat de simpla pe atat de apreciata mai ales in perioadele de post. Rulada de biscuiti cu banane se prepara rapid, fara coacere. Aroma de nuca de cocos sporeste bunatatea acestui desert. Se poate servi dupa cateva ore de stat la frigider, taiata felii.
Toata lumea este innebunita dupa clatite asa ca, de ce sa renunti la aceasta placere in timpul postului? Va propunem o reteta simpla de clatitele americane, in varianta lor de post. Sunt delicioase cu unt de arahide.
Desi dureaza ceva timp pentru a fi preparate, cojile de portocale confiate pot fi o alegere potrivita atunci cand ti-e pofta de ceva bun, sau pot fi folosite la prepararea altor retete de torturi sau prajituri.
Ti-e pofta de ceva dulce, dar tii post? Chiar daca suntem in post, asta nu inseamna ca trebuie sa ne abtinem de la mici pofte. Iata o reteta speciala pentru aceasta perioada, ce poate fi preparata usor si care in mod sigur va fi pe placul tuturor.
Aceste briose de post sunt atat de aromate si pufoase incat nici nu-ti vei da seama ca este vorba despre un dulce fara lapte, oua sau unt. Briosele sunt delicioase langa o cana cu ceai sau lapte. Pofta buna!
