Retete pentru 2 persoane

Dulceata de pepene rosu
Dulceata de pepene rosu

Profita de sezonul estival si pregateste-ti camara pentru iarna. Prepara o dulceata de pepene rosu gustoasa si savuroasa, in doar cativa pasi. Invitatii tai vor fi incantati de gustul sau uimitor si delicios..

Inghetata dietetica
Inghetata dietetica

Inghetata nu trebuie sa iti lipseasca din frigider in sezonul estival. Aceasta te racoreste in zilele caniculare si este un desert perfect pentru orice musafir. Intampina-ti invitatii cu o inghetata dietetica, sanatoasa, preparata acasa.

Humus din cartofi dulci
Humus din cartofi dulci

Humusul este un aperitiv perfect pentru orice musafir. Este satios si are un gust deosebit. Daca vrei sa iti impresionezi invitatii, prepara un humus special, din cartofi dulci. Musafirii tai vor fi incantati de aroma deosebita a acestuia si cu siguranta te vor mai vizita.

Orez brun cu quinoa
Orez brun cu quinoa

Semintele de quinoa sunt foarte sanatoase si pot fi folosite la prepararea diferitelor mancaruri. Poti opta, de exemplu, pentru o salata de orez brun cu quinoa. Aceasta este foarte usor de facut si foarte sanatoasa. In plus, poate fi consumata ca atare sau poate servi drept garnitura.

Orez cu quinoa si sfecla
Orez cu quinoa si sfecla

Iata o salata de orez cu quinoa si sfecla, ideala pentru orice moment al zilei si foarte sanatoasa. Poate fi consumata ca atare sau poate fi folosita ca garnitura pentru alte preparate culinare. Este usor de facut si nu necesita prea mult timp!

Pilaf de quinoa
Pilaf de quinoa

Semintele de quinoa au numeroase beneficii asupra sanatatii, iar de aceea este recomandat sa fie consumate cat mai des. Le poti consuma ca atare sau le poti folosi la prepararea diferitelor retete. Astazi iti prezentam o reteta de pilaf cu quinoa, excelenta pentru orice moment al zilei!

Suc de gulii si banane
Suc de gulii si banane

Pentru ca ne aflam in plin sezon estival, astazi iti propunem o reteta racoritoare, hranitoare, dar si foarte sanatoasa: Suc de gulii cu banane. Este usor de facut, nu ai nevoie de foarte multe ingrediente, iar sucul poate fi servit oricand in timpul zilei.

Suc de gulii cu castraveti
Suc de gulii cu castraveti

Pentru ca ne aflam in plin sezon estival, astazi iti propunem o reteta racoritoare, hranitoare, dar si foarte sanatoasa: Suc de gulii cu castraveti. Este usor de facut, nu ai nevoie de foarte multe ingrediente, iar sucul poate fi servit oricand in timpul zilei.

Supa de ceapa
Supa de ceapa

In aceasta saptamana va prezentam `Supa de ceapa`, o reteta traditionala frantuzeasca. Este o reteta delicioasa, preparata din piept de rata, stropit cu sos de portocale si miere. Se prepara foarte usor, nu necesita mult timp si poate fi servita oricand!

Piept de rata in sos de portocale
Piept de rata in sos de portocale

Astazi iti prezentam `Piept de rata in sos de portocale`, o reteta traditionala frantuzeasca. Este o reteta delicioasa, preparata din piept de rata, stropit cu sos de portocale si miere. Va fi un adevarat deliciu pentru toti membrii familiei!

Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras
Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras

Incearca aceasta reteta de pate de foie gras atunci cand esti lipsita de inspiratie. Desi necesita timp pentru preparare, poate fi un bun aperitiv si poate fi servit atat de cei mici, cat si de cei mari. Daca nu vrei sa il prepari acasa, il poti savura la restaurantul tau favorit.

Coaste de porc marinate, la gratar
Coaste de porc marinate, la gratar

Coastele de porc sunt un adevarat deliciu, in special atunci cand sunt marinate. Astazi iti recomandam o reteta speciala, care in mod sigur iti va trezi toate papilele gustative si nici nu iti vei da seama cand ai terminat de mancat.

Supa ceheasca de cartofi
Supa ceheasca de cartofi

Iata o reteta de supa inedita, ceheasca, care va fi pe placul chiar si celor mai mofturosi membri ai familiei. Este usor de preparat, nu necesita mult timp si nici nu ai nevoie de foarte multe ingrediente.

Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide

Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat. Pregateste chiar tu in casa cozonacii si te vei bucura de mireasma si gustul copilariei, din nou in casa ta. Pofta buna!

Salata de linte cu ceapa verde
Salata de linte cu ceapa verde

Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoasa si o poti prepara in diverse moduri. Astazi iti propunem o salata simpla, fresh, cu ceapa verde. Ii poti adauga si castravete sau rosie, va fi si mai gustoasa. Pofta buna!

Salata de spanac, rodie si pomelo
Salata de spanac, rodie si pomelo

O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac, rodie si pomelo este combinatia perfecta pentru sanatatea ta. O poti pregati in orice anotimp dar este perfecta primavara, cand gasesti spanac proaspat si fraged. Pofta buna!

Vinete pane cu susan
Vinete pane cu susan

Profitati de ultimele vinete proaspete care se mai gasesc la piata si preparati acesta vinete pane cu susan. Pe cat este de banal preparatul, pe atat de gustos este. Se prepara foarte simplu si aceste vinete pane se pot servi alaturi de un sos racoritor de iaurt si usturoi.

Omleta de albusuri cu avocado
Omleta de albusuri cu avocado

Este varianta cea mai buna pentru un mic dejun bogat proteic. Consumul de albusuri, fie sub forma de ou fiert, fie sub forma de omleta, este indicat pentru ca proteina din albus este una dintre cele mai bune din categoria proteinelor animale.

Budinca de chia cu lapte de cocos si afine
Budinca de chia cu lapte de cocos si afine

Mereu gasesti scuze ca sa sari peste micul dejun? Ei bine acum nu mai ai nici o scuza, budinca din seminte de chia o poti prepara de seara, ba mai mult o poti pune direct intr-un borcanel, o lasi la frigider si dimineata o iei cu tine la serviciu! Vestea buna e ca micul tau dejun e o adevarata bomb

Omleta cu praz si ciuperci
Omleta cu praz si ciuperci

O omleta la micul dejun este hranitoare si ideala pentru un inceput de zi. Incearca aceasta reteta inedita pe care o poti pregati fara batai de cap. Ciupercile si prazul ii dau o nota dulceada. Pofta buna!

Newsletter Ele.ro

Team Building - o noua metoda de motivare a angajatilor
  • person

    "impreuna putem avea succesul dorit pe plan profesional."

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right