Retete pentru 3 persoane

Rata marinata cu legume - o mancarica foarte gustoasa.

Salata asortata contine o multime de vitamine si ofera pentru organism un plus de energie. Puteti orna aceasta salata cu rosii sau frunze de salata verde. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea suc

Aceasta salata de avocado se prepara rapid, are minim de calorii, e foarte buna pentru masa de seara ori in loc de desert!

Va oferim o alta reteta pe baza de oua si cartofi, pentru a prepara o omleta delicioasa. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea succes!

Daca-ti place salata de ton, vei indragi si sandvisurile cu aceste peste gras, bogat in Omega-3 acizi grasi . Sandvisuri cu ton o reteta rapida de a prepara un mic dejun delicios. Aceste sandvisuri cu ton sunt crocante si apetisante.

Rigatoni reprezinta unul din cele mai cunoscute tipuri de paste din centrul si sudul Italiei. Pastele Rigatoni sunt largi, rigide si tubulare, pot si cu usurinta umplute cu carne sau cu legume in sos, si chiar cu branzeturi. Aveti mai jos o reteta rapida - Rigatoni cu spanac, branza ricotta si

Crema de mango cu fructe - o reteta inedita pentru a obtine o salata de fructe cu crema de mango, care ii da plus de savoare. Dupa o masa copioasa, fructele sunt numai bune, in plus, sunt foarte sanatoase si au foarte multe vitamine.

Sote de dovlecei - O mancare invaluita de aroma si culoare, gust desavarsit si foarte usor de preparat. Daca te pregatesti de o sarbatoare, poti pune in valoare mancarea de baza cu sote de dovlecei.

Vinetele alla Parmigiana sunt delicii italienesti, pline de aroma si savoare, datorita completarii excelente de parmezan si mozzarella, cu care se remarca italienii. Se stropesc cu ulei de masline inainte de servire.

Compotul de zmeura este foarte sanatos, datorita continutului mare de vitamina C , B, carotina etc. Compotul de zmeura este atat un remediu natural impotriva racelii, cat si o delicioasa bautura racoritoare pe timp de vara.

Churros de Pescado este o reteta de peste gatita spanioleste, cu multe condimente. Rezultatul este Churros de Pescado delicios, sanatos si usor. Aceasta reteta de Churros de Pescado este plina de savoarea carnii de peste, condimentatat cu sofran si arome de verdeturi, excelenta si potrivita pentru

Va oferim o reteta simpla, rapida si savuroasa de sandwich cu ciuperci. Acest sandwich cu ciuperci este o bunatate cu care ne putem rasfata dimineata sau seara. Ciupercile si condimentele din acest sandwich cu ciuperci, il fac sa fie deosebit de gustos si plin de arome imbietoare.

Ice tea este o varianta excelenta de ceai pentru zilele foarte calduroase. Dupa ce te obisnuiesti cu ice tea, nu vei mai renunta la el, pentru ca are un gust reconfortant si este foarte racoritor. Acest ice tea este excelent pentru petreceri, mai ales pentru cele ale copiilor.

Pentru ca e vara si gandul va duce la vacanta petrecuta sau la cea viitoare, si poate ca ati fost in Spania, va oferim drept consolare o reteta revigoranta de Ensalada Espanola, salata spaniola cu cartofi. Aceasta Ensalada Espanola, salata spaniola cu cartofi este excelenta pentru pranz sau cina,

Unul din cele mai in voga stiluri culinare, acum este stilul thai. Putem aduce toata savoarea Rasaritului intr-un bol de supa, preparand supa thailandeza cu legume si lapte de cocos. Supa thailandeza cu legume si lapte de cocos respecta traditia si amestecul de arome si gusturi: sarat, dulce, amar,

Fileuri de peste impletite la cuptor este un fel fantezist si delicios de a gati pestele. Putem sa ne bucuram de fileuri de peste impletite la cuptor si in perioadele de post, cu dezlegare la peste. Aceste fileuri de peste impletite la cuptor sunt usor de facut si sunt foarte gustoase.

Piersicile sunt atat de savuroase incat putem prepara din ele preparate surprinzatoare, combinatii inedite ca de exemolu piersici cu pasta din piept de rata. Piersici cu pasta din piept de rata este o combinatie excelenta.

Avem nevoie din cand in cand oricat de cumpatati am vrea sa fim, de ceva care sa ne rasfete, ceva cu ciocolata. Vara este mai usor pentru ca avem multe fructe si idei ingenioase asa cum sunt aceste capsune trase in ciocolata. Nu ezita sa le incerci!

Iata o delicioasa reteta de vinete preparate greceste, care sa ne aduca aminte de simplitatea si frumusetea unei vacante petrecute sub soarele Greciei. Vinete preparate greceste sunt usoare si savuroase, ne vor da senzatia da am mancat suficient chiar daca nu am facut-o. Preparatele din vinete ca

Pentru ca a fost Pastele sigur ati vopsit multe oua, de aceea va recomandam pentru ce va prisoseste o delicioasa salata de oua. Aceasta salata de oua de primavara va fi usor de facut, rapid si foarte la indemana. Va recomandam aceasta salata de oua si pentru un picnic la iarba verde, langa un










