Retete cu mai putin de 350 kcal

Prajitura rapida cu cocos
Prajitura rapida cu cocos

O prajitura care se prepara fulgerator de repede insa cu care trebuie sa ai multa rabdare apoi. Prajitura cu cocos si ciocolata este minunata daca o mananci a doua zi. Daca vrei, poti sa prepari o glazura de ciocolata sin 100 g ciocolata, topita, amestecata cu o lingura de lapte.

Prajitura rapida cu cocos
Prajitura rapida cu cocos

O prajitura care se prepara fulgerator de repede insa cu care trebuie sa ai multa rabdare apoi. Prajitura cu cocos si ciocolata este minunata daca o mananci a doua zi. Daca vrei, poti sa prepari o glazura de ciocolata sin 100 g ciocolata, topita, amestecata cu o lingura de lapte.

Sos de ciuperci
Sos de ciuperci

Acest sos de ciuperci este potrivit pentru orice ocazie. Te poate scuti de foarte multe probleme, atunci cand trebuie sa tii o masa festiva, dar nu stii cu ce sa-ti incanti invitatii. Se prepara in cativa pasi simpli si in mod sigur va fi pe placul tuturor.

Mancare de telina cu smantana
Mancare de telina cu smantana

Stiu ca atunci cand spuneti telina va ganditi la o salata de cruditati, insa astazi va propun o alta reteta, la fel de gustoasa si sanatoasa. Iar partea noastra preferata: este extrem de usor de preparat. Citeste in continuare pentru o reteta delicioasa de mancare de telina cu smantana.

Cheesecake marmorat cu ciocolata
Cheesecake marmorat cu ciocolata

Daca nu te dai in vant dupa cheesecake-urile coapte, cel de fata este preparat la rece si este irezistibil. Un desert absolut divin care provoaca dependenta! Pregateste-l daca vrei sa-ti impresionezi iubitul.

Humus de dovleac
Humus de dovleac

Daca iti place sa mananci humus, insa te-ai saturat de reteta clasica, astazi iti propunem sa incerci ceva nou. Joaca-te cu aromele si prepara o reteta inedita de humus, din dovleac. Este simplu si usor de facut si in mod sigur va fi savurat de intreaga familie.

Spanac cu ciuperci si smantana
Spanac cu ciuperci si smantana

In aceasta perioada de timp este foarte important sa diversifici mancarea, astfel ca organismul tau sa-si ia toate vitaminele si proteinele de care are nevoie. Spanacul este bogat in fier si este recomandat oricand. In plus, aceasta reteta in mod sigur va fi pe gustul tuturor din familia ta.

Bruschetti cu ciuperci
Bruschetti cu ciuperci

Bruschetele sunt unele dintre cele mai delicioase aperitive, si foarte usor de facut. Surprinde-ti invitatii cu bruschetti delicioase cu ciuperci - sunt adorate de toata lumea, atat de cei mici cat si de cei mari. Vei deveni instantaneu gazda perfecta, si fara prea mare efort.

Branza de vaca in sos de spanac (Palak Paneer)
Branza de vaca in sos de spanac (Palak Paneer)

Reteta face parte din programul de educatie culinara `50 de saptamani in bucatariile lumii` derulat de agentia de relatii publice, Russenart Communications in parteneriat cu brandul Gold Maya si Kotanyi Romania

Supa de dovleac cu boia si menta
Supa de dovleac cu boia si menta

In sezonul rece este bine sa avem o alimentatie cat mai diversificata, iar pe langa mancarurile grase, care ajuta organismul sa lupte impotriva frigului, este bine sa consumam si supe sau ciorbe. De aceasta data iti recomandam sa incerci aceasta bunatate de supa de dovleac cu boia si menta.

Penne cu somon afumat si smantana
Penne cu somon afumat si smantana

Ce poate fi mai gustos decat o reteta de paste cu somon afumat si smantana? Se prepara atat de repede incat este o placere sa le gatesti si mai ales sa le mananci. Ai grija sa nu prepari sosul cu mult timp inainte de a fierbe pastele. Pofta buna!

Tagliatelle cu ton si rucola
Tagliatelle cu ton si rucola

Pastele te scot intotdeauna din impas asa ca prepara aceasta reteta rapida si satioasa de tagliatelle cu ton si rucola. Rucola va da o nota fresh preparatului iar tonul si usturoiul vor da un gust desavarsit. Pofta buna!

Salata calda de tortellini cu legume
Salata calda de tortellini cu legume

Salata calda de tortellini cu legume este un preparat pe care il poti pregati rapid, spre deliciul intregii familii. Unde mai pui ca este si sanatos. O salata calda, pe gustul celor mai pretentiosi. Pofta buna!

Unt de arahide in cupe
Unt de arahide in cupe

Astazi va prezentam aceasta reteta de unt de arahide in cupe. Este ideala in acele zile in care vrei sa prepari ceva dulce, dar esti lipsita de inspiratie. In plus, modul de prezentare este foarte atractiv, asa ca poti incerca aceasta reteta si atunci cand ai invitati la masa.

Gogosi din cartofi
Gogosi din cartofi

O reteta rapida si gustoasa de gogosi din cartofi, perfecta pentru vegetarieni, pentru cei ce tin post, si nu numai. Gogosile din cartofi sunt delicioase si iti satisfac imediat pofta de dulce. Se recomanda a fi preparate cu cartofi vechi.

Budinca rapida cu stafide
Budinca rapida cu stafide

Nu ai nevoie de mai mult de 10 minute sa pregatesti acest desert gustos. Poti servi aceasta budinca si la micul dejun, calda sau rece, ii poti adauga crema sau frisca, dupa cum preferi. Este delicioasa si cu inghetata de vanilie.

Crema de fistic
Crema de fistic

Astazi iti propunem o reteta de crema de fistic, ideala pentru a fi servita pe paine, la micul-dejun. Poti face o schimbare in obiceiurile tale zilnice. In plus, crema de fistic este hranitoare si iti ofera energia de care ai nevoie pentru intreaga zi.

Prajitura rapida cu mere rase
Prajitura rapida cu mere rase

O prajitura delicioasa, cu putine ingrediente si foarte usor de preparat. Prajitura cu mere rase te va face cu siguranta sa savrezi mai mult decat o bucatica. Dupa ce este gata presara deasupra zahar pudra amestecat cu scortisoara. Aroma va fi incredibila!

Chec cu albusuri si fructe confiate
Chec cu albusuri si fructe confiate

Daca nu stii la ce sa folosesti albusurile ramase iti recomandam acest chec cu albusuri. Este desertul ideal atunci cand nu ai mult timp de petrecut in bucatarie si este delicios alaturi de o cana cu cafea.

Prajitura cu alune si ness
Prajitura cu alune si ness

O prajitura simpla cu alune si ness, ce poate fi preparata fara prea multa bataie de cap. Este deosebit de gustoasa si hranitoare, iar copiii o vor adora. Unde mai pui ca timpul redus necesar pentru a o prepara iti va permite sa ptereci mai mul timp cu cei mici.