Retete cu mai putin de 248 kcal

Caponata siciliana
Caponata siciliana

Caponata siciliana este un preparat specific pentru bucataria sudica italiana. Sosul de rosii dulce-acrisor are note mediteraneene parfumate iar intreaga combinatie de legume este simpla insa divina. Pofta buna!

Paste cu vinete
Paste cu vinete

Pastele cu vinete sunt delicioase si gata in 20 de minute. Profita de prospetimea legumelor si prepara aceasta reteta de paste cu vinete, incredibil de gustoasa. Presara deasupra parmezan ras si serveste-le! Pofta buna!

Supa de vinete
Supa de vinete

Vinetele au un gust atat de bun incat cu greu te vei putea opri din mancat. Aceasta supa este hranitoare si minunata mai ales pe timp de vara cand gasesti vinete proaspete din belsug. Poti adauga in supa si rosii proaspete care vor da o culoare mai placuta supei. Pofta buna!

Salata turceasca de vinete
Salata turceasca de vinete

Reteta de salata de vinete cu iaurt, sau Patlican Salatasi, este considerata o reteta de origine turca insa si alte popoare arabe adauga cateodata iaurt in salatele lor. Se prepara simplu iar gustul este desavarsit si racoritor.

Ajvar
Ajvar

Ajvar este un preparat sarbo-croat foarte asemanator cu zacusca noastra. Este foarte gustos pentru ca toate preparatele se cos inainte. Se serveste alaturi de plescavita, cevapi, kebab, sau alte preparate pe baza de carne. Pofta buna!

Pizza cu vinete
Pizza cu vinete

Un preparat usor de pregatit si deosebit de gustos, pizza cu vinete este o mancare de zile mari. Poti prepara tu insati aluatul sau il poti cumpara gata preparat. In ambele cazuri rezultatul va fi unul extraordinar.

Mousse cu ciocolata si branza
Mousse cu ciocolata si branza

Un desert rapid si delicios dar mai ales, care nu ingrasa. Branza de vaca este dietetica iar intreaga combinatie este una de zile mari. Poti manca fara sa te simti vinovata, silueta ta va ramane neschimbata. Pofta buna!

Parfait de iaurt si fructe de padure
Parfait de iaurt si fructe de padure

Daca te-ai hotarat sa duci o viata sanatoasa si sa renunti la zahar, alege acest desert dietetic. Te va incanta gustul si rapiditatea cu care il vei prepara. In plus, te vei mentine intr-o forma de zile mari. Pofta buna!

Mic dejun sanatos cu iaurt, grau, goji si pin
Mic dejun sanatos cu iaurt, grau, goji si pin

Intr-o era a poluarii, a fast-food-ului si a mancarurilor nesanatoase, din ce in ce mai multe persoane se orienteaza catre variantele sanatoase, dar care, totodata asigura necesarul de energie pentru intreaga zi.

Budinca greceasca de orez
Budinca greceasca de orez

O reteta greceasca clasica de budinca de orez, ideala pentru a fi servita in acele zile in care esti lipsita de inspiratie. Aceasta budinca poate fi servita oricand in timpul zilei, nu pica greu la stomac si in mod sigur va fi o rasfatare pentru papilele tale gustative.

Prajitura cu banane si iaurt
Prajitura cu banane si iaurt

Aceasta prajitura este atat de usor de preparat, incat nici nu vei sta pe ganduri in momentul in care ti-e pofta de ceva dulce. Este suficient sa adaugi toate ingredientele, sa le amesteci si sa lasi toata compozitia la copt, ca apoi sa te bucuri de rezultatul final.

Budinca dietetica de ciocolata, fara ciocolata
Budinca dietetica de ciocolata, fara ciocolata

Daca esti la dieta sau pur si simplu iti doresti sa ai o alimentatie sanatoasa, incearca aceasta budinca de ciocolata, fara ciocolata. Se prepara fulgerator de repede si este o solutie sanatoasa de desert, la orice ora din zi.

Tort cheesecake cu lamaie
Tort cheesecake cu lamaie

Acest tort cheesecake cu lamaie este atat de simplu de preparat insa atat de gustos. Daca preferi, ii poti adauga si fructe de padure. Noi am incercat varianta simpla, cu lamaie, si am fost incantate. Pofta buna!

Tort rapid de mere
Tort rapid de mere

Cand ai pofta de un desert rapid si racoritor, pregateste acest tort rapid cu mere. Este un desert simplu dar gustos si il poti prepara fara mari batai de cap. Ai nevoie doar de cateva mere proaspete, acrisoare. Pofta buna!

Tort ecler
Tort ecler

Un tort de foarte mare efect, delicios la gust si cu un aspect de nota 10. Daca va plac eclerele, acest tort va fi o minune. Pentru crema, daca preferati varianta rapida puteti folosi creme la plic din comert. Pofta buna!

Tort de bezea cu mascarpone
Tort de bezea cu mascarpone

Incearca acest tort delicios de bezea pe care il vei devora imediat. Este crocant si inedit. In plus, se prepara rapid si te poti bucura de gustul lui minunat in orice moment al zilei. Se poate decora cu fulgi de cocos sau fructe de padure. Pofta buna!

Tort 'Trio de ciocolata'
Tort 'Trio de ciocolata'

Un tort exceptional de bun, cremos, cu gust intens de ciocolata. Cremele se fac foarte usor insa trebuie foarte mare atentie cand topiti ciocolata, cand adaugati gelatina, cand adaugati ciocolata peste frisca. Un tort care merita incercat!

Tort cu piscoturi si ness
Tort cu piscoturi si ness

Dulciurile cu cafea sunt deosebite. Incearca acest tort cu piscoturi si crema de iaurt, cafea si ciocolata. Este simplu de preparat, nu este foarte dulce, este cremos si cu un gust intens de cafea. Pofta buna!

Ciocolata 100% raw
Ciocolata 100% raw

Ti-e pofta de ciocolata? De ce sa nu-ti faci tu propria ciocolata sanatoasa, cu ingrediente 100% naturale, fara zahar. Ingredientele sunt la indemana tuturor iar rezultatul va fi minunat. Incearca! Pofta buna!

Inghetata raw cu zmeura
Inghetata raw cu zmeura

O inghetata incredibil de simpla si gustoasa, pe care o poti pregati cat ai clipi. Este sanatoasa, are un aspect minunat si iti va fi la indemana in congelator atunci cand musafirii suna la usa. Pofta buna!