Retete cu mai putin de 80 kcal

Aceste ciupercute umplute reprezinta atat un aperitiv excelent, cat si o garnitura suculenta alaturi de pui sau porc pe grill. Sunt consistente si extrem de gustoase.

Prajitura cu visine sau piersici, o bunatate de desert, atat pentru cei mici, cat si pentru cei mari. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea succes!

O reteta simpla si la indemna oricui pentru a prepara un shake racoros de ciocolata. Este nemaipomenit de gustos, plin de arome si va face deliciul unei intalniri intre prieteni. Asa ca nu mai sta pe ganduri si uimeste-i pe cei dragi.

Salata asortata contine o multime de vitamine si ofera pentru organism un plus de energie. Puteti orna aceasta salata cu rosii sau frunze de salata verde. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea suc

O asemenea salata pe baza de radacinoase, confera energie organismului. Combinata cu branza si peste, asigura satietate pentru un timp indelungat. De preferat a se consuma fara paine, totusi impatimitii fainoaselor pot opta pentru toast sau crutoane.

Pulpe de pui cu fasole pastai - dupa aceasta reteta veti prepara o mancare romaneasca, cum nu ati mai intalnit.

Cu aceasta reteta italiana vei obtine un chec delicios.

Aceasta salata de avocado se prepara rapid, are minim de calorii, e foarte buna pentru masa de seara ori in loc de desert!

Omleta picanta cu porumb, o omleta pe gustul celor ce iubesc mancarurile picante.

Sandwich light - cu aceasta reteta veti obtine un mic dejun inedit.

Aceasta mancare din oua si carne se prepara rapid si este foarte gustoasa. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea succes!

Ciulama de ciuperci (bureti)- o mancare traditionala din bucataria romaneasca. Ciulamaua de ciuperci este ideala langa o mamaliguta.

Aceste rulouri din piept de pui se prepara rapid si sunt delicioase. Desi pieptul de pui este fad, in combinatie cu pasta de branza, ardeiul rosu si mozzarella, devine delicios. Iar daca mai pui patrunjel si condimente vei obtine un gust divin.

Mini toasturi din dovlecei si mozzarella - aceste aperitive din rondele de dovlecei sotati imbracati in mozzarella sunt delicioase atat calde, cat si reci. Veti repeta reteta cu siguranta.

Sandwich toast cu friptura si ceapa - acest sandwich extra este pentru doua persoane, in cazul in care doriti sa injumatatiti vina (de a va infrupta cu ceva atat de bun) si va impartasi placerea!

Sandwich cu muschi file reprezinta un sandwich delicios si satios.

Sandwich "Club" - acest sandwich reprezinta o masa in sine, avand doua straturi generoase de umplutura intre 3 felii de paine.

Ficatei la tigaie - o mancare gustoasa si ideala de servit cu mamaliga. Fie ca vrei sa-ti impresionezi prietenii sau doar vrei sa prepari ceva gustos pentru tine si partenerul tau, cu acest preparat sigur vei avea succes!

Sosul Pesto este originar din Genova, Italia si reprezinta un amestec de ingrediente zdrobite, de culoare predominanta verde. Se poate folosi ca sos pentru paste, fripturi, legume sau peste. Se serveste proaspat preparat.

Omleta cu pastrama de porc, va oferim o alta reteta pentru a prepara o omleta delicioasa si satioasa.
Newsletter Ele.ro





- person
"poezia e creaaie,e viaaa traita pe verticala chiar ai o secunda..."





