Spaniolii sunt mari iubitori de salate, care in general sunt simple si proaspete, asa cum este aceasta salata spaniola, ensalada verde. Reteta de salata spaniola sau ensalada verde este usor de realizat cu conditia sa aveti cumparata salata proaspata. Va va place acest mod de a prepara salata

In afara de faptul ca este unul din cele mai gustoase acest compot de mere este unul din cele mai revigorante. Intr-adevar cine a fost bolnav vreodata isi aduce aminte de gustul reconfortant al unui compot de mere. Acest compot de mere este cu atat mai recomandat, cu cat ne putem bucura de

Putem transforma bogatia de fructe ale primaverii in compoturi aromate care retin parfumul si calitatile fructelor, asa cum este acest compot dietetic de capsuni. Aceasta reteta de compot dietetic de capsuni este cu atat mai buna, cu cat are putine calorii, dar ne ajuta sa ne bucuram de capsunile

Acest compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune este deosebit de bun in orice anotipm, fiind revigorant si racoritor. La prepararea acestui compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune, e important sa se respecte proportia de cate 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe. Compot

Diversificate si hranitoare, salatele ca fel principal sunt bune de consumat in special vara, la pranz sau in serile fierbinti, asa cum este si aceasta salata franceza cu sfecla si porumb. Salata franceza cu sfecla si porumb este o mancare usoara, revigoranta si foarte indragita. Salata franceza cu

Salata greceasca este un amestec proaspat si sanatos de bunatati de rosii aromate si zemoase, castraveti fragezi, ardei verde, ceapa rosie si masline, poate avea diverse variante de genul salata greceasca cu menta si oregano. Variantele de salata precum salata greceasca cu menta si oregano vin din

Salata de telina gustoasa si foarte sanatoasa nu este deloc pretentioasa. Prepararea de salata de telina nu-ti va rapi mult timp si nici bani, in schimb toata lumea va fi incantata. Cu putina fantezie in alegerea ingredientelor, aceasta salata de telina devine savuroasa iar efectele ei asupra

Pentru iarna tocana de gogosari este reteta ideala. Tocana de gogosari este perfecta si pentru perioadele de post si pentru perioadele de dupa.

Oferim amatorilor de peste si pescarilor o reteta usoara si rapida de peste la cuptor. Acest peste la cuptor cu praz este apetisant si pune in valoare gustul specific al pestelui. Aceasta reteta de peste la cuptor cu praz are putine calorii si este foarte sanatoasa.

Vinete in otet este o reteta delicioasa de salata sau aperitive de vinete, cu care va puteti puteti delecta fara griji. Aceste vinete in otet au putine calorii si sunt satioase. Putem conserva aceste vinete in otet impanate cu uturoi si pentru iarna.

Vinetele au valoare energetica redusa, iar studii recent efectuate au aratat ca se situeaza imediat, dupa varza in ceea ce priveste actiunea anticancerigena. De regula, nutritionistii recomanda legumele proaspete, dar vinetele fac exceptie, ele isi pastreaza proprietatile chiar daca sunt preparate

Salata de vinete dietetica - va oferim o reteta de salata de vinete dietetica cu mai putine calorii. Vinetele sunt unele din darurile cele mai gustoase ale verii, din ele putem prepara multe mancaruri si mai ales celebra si ravnita salata de vinete. Reteta de salata de vinete dietetica nu isi va

Sufleu de morcovi cu branza de vaci este o mancare usoara, care poate fi servita drept cina. Acest sufleu de morcovi cu branza de vaci este pufos si hranitor cu toate ca are putine calorii si numai componente degresate. Vom consuma cu placere totusi din acest sufleu de morcovi cu branza de vaci

Tzatziki este un sos-salata grecesc, foarte racoritor si picant. Acest Tzatziki este usor de preparat si sigur va deveni unul din sosurile d-voastra preferate. Putem servi Tzatziki langa legume, cartofi prajiti, tot soiul de fripturi si feluri de peste.

Salata verde cu pui este o combinatie usoara si delicioasa de pui cu salata verde. Aceasta salata verde cu pui etse in acelasi timp un mod de a manca sanatos si de a ne mentine silueta. Salata verde cu pui are calorii putine dar are vitamine si minerale.