Dieta Montignac
Dieta Montignac este una dintre putinele diete care pe langa pierderea in greutate ne propune un mod de viata sanatos si echilibrat ce ne fereste de diabetul de tip II si de bolile cardiovasculare.
Aceasta dieta a fost inventata de Michel Montignac (al carui nume il si poarta) si reprezinta o metoda inovatoare de slabit si mentinere a greutatii corporale fara teama reacumularii kilogramelor in plus.
Dieta Montignac este inspirata din bucataria frantuzeasca, asa ca alimentele precum vinul rosu, ciocolata sau branza nu sunt interzise.
Dieta Montignac se imparte in doua faze si se bazeaza pe doua principii:
- pierderea in greutate
- mentinerea greutatii castigate prin dieta
Retete Dieta Montignac
Vinete gratinate - un alt fel de mancare recomandat in dieta Montignac este cel de vinete gratinate. Mancarea de vinete gratinate este un fel de mancare care poate constitui esentialul unei mese. Deoarece aceste vinete gratinate au carne (lipide-protide), veti putea incheia masa cu branza sau un
Recomand celor care urmeaza dieta Montignac, felul de mancare de orez neprelucrat cu rosii. Aceasta mancare de orez neprelucrat cu rosii poate constitui felul de baza al unei mese. Inainte, veti putea servi o supa de legume, iar orez neprelucrat cu rosii veti servi ca felul doi. Dar fiti atenti la
Salata mixta cu iaurt este un preparat vegetarian care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la pierderea kilogramelor in plus. Va propun salata mixta cu iaurt care aduce aportul de elemente nutritive necesar zilnic, intr-o forma usor de preparat. Salata mixta cu iaurt are un gust excelent,
Va propun acest excelent desert specific regimului disociat: capsuni glace, dar de care ne putem bucura si in mod obisnuit. Capsuni glace este un desert energizant si plin devitamine care te revigoreaza. Sa profitam de sezonul capsunilor, de vitaminele si mineralele pe care acestea le contin,
Salata bulgareasca este o salata care poate fi, in acelasi timp, satioasa si usoara. Salata bulgareasca poate fi consumata in timpul majoritatii dietelor si regimurilor de slabire, avand un continut crescut de fibre si un continut scazut de grasimi. Salata bulgareasca cunoaste o mare varietate de
