Orez neprelucrat cu rosii
Recomand celor care urmeaza dieta Montignac, felul de mancare de orez neprelucrat cu rosii. Aceasta mancare de orez neprelucrat cu rosii poate constitui felul de baza al unei mese. Inainte, veti putea servi o supa de legume, iar orez neprelucrat cu rosii veti servi ca felul doi. Dar fiti atenti la
Recomandat pentru Dieta
Dieta MontignacIngrediente
Preparare
Taiati ceapa foarte fin si caliti-o, la foc mic, in putina margarina (sau ulei de masline); Citeste despre principiile de baza pentru dieta Montignac .
Puneti rosiile intr-o cratita mare, dupa ce le-ati taiat in bucatele mici, ca sa scada;
Cand ceapa a devenit aurie, poate fi amestecata cu rosiile;
Lasati totul sa scada la foc foarte mic, pana ce se obtine un sos putin consistent;
De asemenea, fierbeti orezul 1 ora, in apa cu sare, asa cum procedati cu orezul obisnuit. Serviti-l fie impreuna cu sosul, fie separat.Tips