Salata mixta cu iaurt este un preparat vegetarian care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la pierderea kilogramelor in plus. Va propun salata mixta cu iaurt care aduce aportul de elemente nutritive necesar zilnic, intr-o forma usor de preparat. Salata mixta cu iaurt are un gust excelent,

Recomandat pentru Dieta

Ingrediente

• branza cheddar100 g
• ciuperci500 g
• morcov100 g
• ridiche1 legatura
• usturoi uscat1 catel
• ulei de masline4 linguri
• sare0
• piper0
• iaurt200 g
• otet de vin8 linguri
• ceapa verde1 legatura

Preparare

Se taie ceapa si morcovii in felii subtiri, se toaca marunt salata si ridichile si se amesteca toate intr-un castron;

Ciupercile se taie in 4 si se prajesc cca 5 minute in ulei incins, se adauga 4 linguri de otet si se condimenteaza cu sare si piper;

Se amesteca iaurtul cu usturoiul, cu restul de otet si cu mirodeniile;

Se amesteca ceapa, morcovii, salata, ridichile, ciupercile cu sosul de iaurt si se servesc langa bucati de cascaval.

Tips

Citeste despre principiile de baza pentru dieta Montignac .