Smoothie cu banana, piersica si mango
Un smoothie cu fructe poate fi cel mai bun desert in zilele calduroase de vara. Delicios, hranitor si sanatos, acest desert cu fructe este un rasfat gustos preferat atat de cei mari cat si de cei mici.
Recomandat pentru Dieta
Regim vegetarian Regim lactovegetarian Regim copii 4-7 ani Regim copii 7-12 aniIngrediente
- banana1 jumatate
- mango1 ceasca
- piersica1 ceasca
- iaurt1 ceasca
- gheata1 ceasca
Preparare
Fructul de mango si piersica se taie in bucatele mici, dupa ce le-am scos samburii. Se ia o ceasca de mango, o ceasca de piersici, o jumatate de banana, o ceasca de iaurt simplu si una de gheata sfaramata, si se amesteca in blender pana se omogenizeaza. Se poate adauga si o lingurita de miere, in functie de preferinte.
Se consuma imediat dupa preparare.
