Spaghete cu broccoli si susan

Spaghete cu broccoli si susan

Spaghetele sunt preferatele tuturor cand vine vorba de retete cu paste si se combina foarte bine cu broccoli si susan.

Specificitalian
Timp prepararemediu
Statusconsacrat
Calorii0 kcal
Recomandat pentru Evenimente
zile de nastere  cina romantica  valentine`s day  
Ingrediente
  • ardei iute2 bucati
  • broccolli400 g
  • spaghete200 g
  • ulei de masline4 lingurite
  • sare0 dupa gust
  • piper0 dupa gust
  • supa de legume400 ml
  • seminte de susan6 lingurite
Preparare

Spaghetele se pun la fiert in apa cu sare si putin ulei pana se inmoaie bine, apoi se scurg de apa.

Buchetelele de broccoli se prajesc putin in ulei de masline, apoi se adauga ardeii iuti tocati marunt, curatati in prealabil de seminte.

Se adauga zeama de supa concentrate dupa 5 minute de prajeala si se lasa 15-17 minute la foc mic, sa se inmoaie broccoli.

Semintele de susan se rumenesc bine intr-o tigaie fara ulei apoi se pun peste spaghete, amestecand bine, dupa care se adauga buchetelele de broccoli si putin sos.

Tips

Se servesc calde, cu busuioc presarat deasupra, dupa preferinte.

Recomandari