Garnitura de naut cu spanac

Garnitura de naut cu spanac

O garnitura rapida si plina de vitamine, pentru cei care vor sa tina postul Craciunului.

Specificromanesc
Timp prepararerapid
Statustestat
Calorii0 kcal
Recomandat pentru Dieta
Retete de post  
Ingrediente
  • ardei iute1 bucata
  • spanac300 g
  • piper0 dupa gust
Preparare

Se pune spanacul la decongelat, se scurge bine si se pune intr-o tigaie adanca cu putin ulei, sare si piper verde.

Se lasa la calit 10 minute, amestecand mereu apoi se adauga nautul scurs si ardeiul iute tocat f marunt.

Se mai lasa 5 minute pe foc, se adauga usturoiul praf, apoi dupa inca 5 minute se stinge focul si se lasa garnitura la racit.

Tips

Se serveste alaturi de chiftelute din soia.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

12345
  • person

    "sory"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right