Daca sunteti adeptii regimurilor de dezintoxicare sau aveti probleme cu digestia, preparati si consumati salata de cereale cu fructe. Aceasta salata obtinuta din amestecul a 3 feluri de boabe cu fructe este vitaminizanta si are un aport caloric important. Salata de cereale cu fructe poate fi

Recomandat pentru Evenimente

Ingrediente

• piersica1 bucata
• smochine2 cesti
• praz1 ceasca
• orez1 ceasca
• suc de lamaie1 lingura
• grau1 ceasca
• orz1 ceasca
• apa1 ceasca
• otet2 linguri
• seminte marar2 linguri

Preparare

Amesteca cele 3 cereale si spala-le bine;

Fierbe-le in oala sub presiune, timp de 25 de minute, sau in mod normal, pana s-au inmuiat (aprox. 45 minute);

Dupa ce au fiert, scurge-le, pune-le intr-un bol si amesteca toate celelalte ingrediente;

Salata aceasta se serveste rece.