Compotul de fructe uscate este recomandat in special primavara, pentru combaterea asteniei. Compotul de fructe uscate este si o sursa nepretuita de energie in timpul iernii.

Ingrediente

• zahar24 g
• mar12 g
• stafide6 g

Preparare

Fructele uscate se spala de cateva ori in apa calduta;

Fiecare tip de fructe se fierbe impreuna cu zaharul in cratite diferite la foc mic;

Perele si merele 35-40 min;

Stafidele 3-4 min;

Dupa ce s-au fiert toate fructele, se amesteca si se toarna in cani sau cesti;

Se adauga sirop rece si sare de lamaie.