Salata de ton cu orez brun este excelenta pentru un pranz sau o cina. Salata de ton si orez brun este o salata foarte sanatoasa si plina de savoare. In doar 15 minute salata de ton cu prez este gata!

Ingrediente

• ton425 g
• rucola50 frunze

Preparare

Fierbeti orezul si scurgeti-l foarte bine.

Lasati orezul sa se raceasca timp de 5 minute, apoi turnati dressingul si mai lasati deoparte timp de 15 minute sa se imbine aromele.

Apoi adaugati rosiile, castravetii, frunzele rucola tocate si tonul, asezonati cu sare si piper si amestecati usor, apoi serviti.