Salata de ton cu fasole boabe

Salata de ton cu fasole boabe

Savurati aceasta salata de ton si fasole, ce va va face sa cereti supliment - este gustoasa si contine ingrediente foarte hranitoare.

Timp prepararerapid
Status
Calorii0 kcal
Ingrediente
  • usturoi uscat2 catei
  • ulei de masline3 linguri
  • sare1 lingurita
  • ton200 g
  • zeama lamaie2 linguri
  • ceapa rosie1 bucata
Preparare

Tocati ceapa, feliati rosiile si puneti-le intr-un bol, peste tonul maruntit.

Zdrobiti usturoiul si amestecati-l cu zeama de lamaie, ulei de masline si mustar.

Scurgeti boabele de fasole, puneti-le intr-o tigaie, acoperit-le cu apa si tineti-le pe foc aproximativ 10 minute.

Cand fasolea e inca fierbinte, turnati deasupra dressingul, apoi toata compozitia rasturnati-o peste ton. Asezonati si serviti.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right