Salata de orez cu ton si masline - Vreti o gustare consistenta, dar in acelasi timp gustoasa si saraca in calorii? Va recomandam aceasta salata de orez cu ton si masline. Timpul de preparare al acestei salate apetisante este de maxim 25 de minute.

Ingrediente

• rosie2 bucati
• orez1 pahar
• ardei gras2 bucati
• ton1 conserva

Preparare

Se fierbe orezul Al dente, se scurge, se lasa sa se raceasca, apoi se amesteca cu maslinele taiate rondele sau feliute;

Se adauga ardeii taiati in fasii, rosiile taiate felii, rondelele de castraveti si tonul maruntit;

Se asezoneaza cu ulei si lamaie, se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.

Tips

Cititi si aceste retete de salate pe baza de orez; Salata de orez Salata de orez cu curry