Sparanghel natural

Sparanghel natural - o reteta delicioasa si relativ simpla, saraca in calorii si usor digerabila. Sparanghelul natural este ideal pentru cei ce se lupta cu kilogramele in plus, si nu in ultimul rand pentru cei ce vor sa adopte un stil de viata sanatos.
Ingrediente
- sparanghel1 kg
Preparare
Curatati sparanghelul cu foarte mare atentie, taiati-l, apoi, la aceeasi lungime si legati-l in buchetele.
Lasati-l in apa calda si sarata timp de 20 de minute, dupa fierbere se serveste rece, pe o farfurie ovala impreuna cu otetul balsamic.
Tips
Se poate adauga si smantana.