Frigarui de peste - acest preparat este perfect pentru cei ce tin o dieta, insa poate fi consumat cu usurinta de intreaga familie, pe post de aperitiv sau ca garnitura selecta.

Ingrediente

• ceapa alba2 bucati
• cod2 bucati

Preparare

Speli pestele, cepele, ciupercile si ardeii, le cureti si le tai bucati potrivite.

Condimentezi pestele si sarezi celelalte legume.

Pui alternativ pe bete de frigarui ingredientele pregatite si le pui pe gratar. Le intorci pe toate partile pana se rumenesc. Pofta buna!