Omleta cu spanac

Omleta cu spanac

Omleta preparata din spanac proaspat, parmezan si un praf de nucsoara este excelenta pentru un mic dejun satios si sanatos.

Specificromanesc
Timp prepararerapid
Status
Calorii186 kcal
Ingrediente
  • ou8 bucati
  • piper0 dupa gust
  • parmezan30 g
Preparare

Intr-un vas adanc bateti ouale, adaugati frunzele de spanac si parmezanul. Asezonati cu pudra de ceapa, nucsoara, sare si piper.

Intr-o tigaie mica la foc mediu puneti amestecul si tineti la foc aproximativ 3 minute, pana e aproape gata.

Cu o spatula, intoarceti omleta si mai tineti pe foc inca 2 - 3 minute. Pofta buna!

Recomandari