Retete pentru: 2 persoane
Dulceata de pepene rosu
Profita de sezonul estival si pregateste-ti camara pentru iarna. Prepara o dulceata de pepene rosu gustoasa si savuroasa, in doar cativa pasi. Invitatii tai vor fi incantati de gustul sau uimitor si delicios..
Inghetata dietetica
Inghetata nu trebuie sa iti lipseasca din frigider in sezonul estival. Aceasta te racoreste in zilele caniculare si este un desert perfect pentru orice musafir. Intampina-ti invitatii cu o inghetata dietetica, sanatoasa, preparata acasa.
Humus din cartofi dulci
Humusul este un aperitiv perfect pentru orice musafir. Este satios si are un gust deosebit. Daca vrei sa iti impresionezi invitatii, prepara un humus special, din cartofi dulci. Musafirii tai vor fi incantati de aroma deosebita a acestuia si cu siguranta te vor mai vizita.
sdsdsdsdsdsd
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa aiba mare grija la meniul lor zilnic. Exista alimente pe care acestia nu au voie sa le consume, in special cele care contin zahar, dar si alimente pe care trebuie sa le introduca in dieta lor zilnica. Iata cateva legume-minune, care tin diabetul sub contr
Orez brun cu quinoa
Semintele de quinoa sunt foarte sanatoase si pot fi folosite la prepararea diferitelor mancaruri. Poti opta, de exemplu, pentru o salata de orez brun cu quinoa. Aceasta este foarte usor de facut si foarte sanatoasa. In plus, poate fi consumata ca atare sau poate servi drept garnitura.
Orez cu quinoa si sfecla
Iata o salata de orez cu quinoa si sfecla, ideala pentru orice moment al zilei si foarte sanatoasa. Poate fi consumata ca atare sau poate fi folosita ca garnitura pentru alte preparate culinare. Este usor de facut si nu necesita prea mult timp!
Pilaf de quinoa
Semintele de quinoa au numeroase beneficii asupra sanatatii, iar de aceea este recomandat sa fie consumate cat mai des. Le poti consuma ca atare sau le poti folosi la prepararea diferitelor retete. Astazi iti prezentam o reteta de pilaf cu quinoa, excelenta pentru orice moment al zilei!
Suc de gulii si banane
Pentru ca ne aflam in plin sezon estival, astazi iti propunem o reteta racoritoare, hranitoare, dar si foarte sanatoasa: Suc de gulii cu banane. Este usor de facut, nu ai nevoie de foarte multe ingrediente, iar sucul poate fi servit oricand in timpul zilei.
Suc de gulii cu castraveti
Pentru ca ne aflam in plin sezon estival, astazi iti propunem o reteta racoritoare, hranitoare, dar si foarte sanatoasa: Suc de gulii cu castraveti. Este usor de facut, nu ai nevoie de foarte multe ingrediente, iar sucul poate fi servit oricand in timpul zilei.
Supa de ceapa
In aceasta saptamana va prezentam `Supa de ceapa`, o reteta traditionala frantuzeasca. Este o reteta delicioasa, preparata din piept de rata, stropit cu sos de portocale si miere. Se prepara foarte usor, nu necesita mult timp si poate fi servita oricand!
Piept de rata in sos de portocale
Astazi iti prezentam `Piept de rata in sos de portocale`, o reteta traditionala frantuzeasca. Este o reteta delicioasa, preparata din piept de rata, stropit cu sos de portocale si miere. Va fi un adevarat deliciu pentru toti membrii familiei!
Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras
Incearca aceasta reteta de pate de foie gras atunci cand esti lipsita de inspiratie. Desi necesita timp pentru preparare, poate fi un bun aperitiv si poate fi servit atat de cei mici, cat si de cei mari. Daca nu vrei sa il prepari acasa, il poti savura la restaurantul tau favorit.
Coaste de porc marinate, la gratar
Coastele de porc sunt un adevarat deliciu, in special atunci cand sunt marinate. Astazi iti recomandam o reteta speciala, care in mod sigur iti va trezi toate papilele gustative si nici nu iti vei da seama cand ai terminat de mancat.
Supa ceheasca de cartofi
Iata o reteta de supa inedita, ceheasca, care va fi pe placul chiar si celor mai mofturosi membri ai familiei. Este usor de preparat, nu necesita mult timp si nici nu ai nevoie de foarte multe ingrediente.
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat. Pregateste chiar tu in casa cozonacii si te vei bucura de mireasma si gustul copilariei, din nou in casa ta. Pofta buna!
Salata de linte cu ceapa verde
Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoasa si o poti prepara in diverse moduri. Astazi iti propunem o salata simpla, fresh, cu ceapa verde. Ii poti adauga si castravete sau rosie, va fi si mai gustoasa. Pofta buna!
Salata de spanac, rodie si pomelo
O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac, rodie si pomelo este combinatia perfecta pentru sanatatea ta. O poti pregati in orice anotimp dar este perfecta primavara, cand gasesti spanac proaspat si fraged. Pofta buna!
Vinete pane cu susan
Profitati de ultimele vinete proaspete care se mai gasesc la piata si preparati acesta vinete pane cu susan. Pe cat este de banal preparatul, pe atat de gustos este. Se prepara foarte simplu si aceste vinete pane se pot servi alaturi de un sos racoritor de iaurt si usturoi.
Omleta de albusuri cu avocado
Este varianta cea mai buna pentru un mic dejun bogat proteic. Consumul de albusuri, fie sub forma de ou fiert, fie sub forma de omleta, este indicat pentru ca proteina din albus este una dintre cele mai bune din categoria proteinelor animale.
Budinca de chia cu lapte de cocos si afine
Mereu gasesti scuze ca sa sari peste micul dejun? Ei bine acum nu mai ai nici o scuza, budinca din seminte de chia o poti prepara de seara, ba mai mult o poti pune direct intr-un borcanel, o lasi la frigider si dimineata o iei cu tine la serviciu! Vestea buna e ca micul tau dejun e o adevarata bomb
Omleta cu praz si ciuperci
O omleta la micul dejun este hranitoare si ideala pentru un inceput de zi. Incearca aceasta reteta inedita pe care o poti pregati fara batai de cap. Ciupercile si prazul ii dau o nota dulceada. Pofta buna!
Papara cu ardei
Astazi am pentru voi o reteta draga, o papara cu ardei, facuta cu ardei capia proaspat culesi si cu oua de tara de la gaini ce alearga fericite prin curte. Am trisat putin si le-am asezonat cu chilli si verdeturi italiene, dar asta nu a facut decat sa dea un plus de gust si de aroma.
Briose cu ciocolata si cafea
La o cana de cafea sau ceai, o briosa proaspata iti va face ziua mai frumoasa. Pregateste in casa aceste briose delicioase. Le poti pregati cu orice tip de crema doresti si vor fi minunate. Pofta buna!
Gutui la cuptor, umplute cu nuci si stafide
Aceasta reteta de gutui cu nuci si stafide la cuptor va aduce in casa ta aroma toamnei. Reteta este un deliciu, se prepara rapid si nu ai nevoie de mare talent la gatit pentru a o pregati. Pofta buna!
Musaca cu dovlecei
Daca preferi musacaua in varianta traditionala greceasca, cu vinete si cartofi, poti incerca si aceasta varianta de musaca cu dovlecei. Dulceata dovleceilor va fi apreciata de toata lumea. Pofta buna!
Dulceata de afine
Dulceata de afine este o minunatie pe care trebuie sa o incerci. Se pregateste simplu si, peste iarna, va fi un deliciu pentru toata familia. Este ideala pentru clatite, papanasi si alte deserturi. Pofta buna!
Dulceata de caise
Aromatele caise sunt minunata atat in compot cat si in dulceata. Pentru aceasta reteta de dulceata, alege caise bine coapte si bucura-te apoi de aroma acestui dulce deosebit de gustos. Spor la treaba!
Gogosari dulci-acrisori
Fiindca orice gospodina toamna pregateste bunatati pentru camara, incearca si tu aceasta reteta de gogosari la otet. Sunt deliciosi:dulci acrisori,putin picanti,dulc acrisori,ce sa mai o nebunie! Pofta buna!
Ketchup de casa
Renunta la ketchup-ul din comert! Iti poti pregati singura ketchup-ul, in casa. Va fi mai gustos si cu siguranta mai sanatos pentru intreaga familie. Ai nevoie doar de rosii carnoase si condimente de calitate. Incearca aceasta reteta!
Zacusca de vinete
Zacusca este un preparat de care nu ne putem lipsi, in special in sezonul rece. Necesita ceva timp pentru preparare, insa rezultatul este o minunatie. Pe paine proaspata sau prajita, zacusca de vinete va fi pe gustul tuturor.
Dulceata de mure
Daca te-ai hotarat sa faci provizii pentru iarna, dulceata de mure ar trebui sa fie in fruntea listei. O poti folosi ca atare sau in diverse preparate si va fi un deliciu. Nu este deloc greu de pregatit. Incearca aceasta reteta!
Castraveti la otet dulci acrisori
Castravetii in otet sunt bineveniti in anotimpul rece, alaturi de o friptura sau chiar de un preparat din legume, in perioada postului. Sunt crocanti si deliciosi. Incearca aceasta reteta de la caietulcuretete.com.
Compot de gutui cu scortisoara si ghimbir
Compotul de gutui cu scortisoara va fi o mica minune in camara ta. Aroma si prospetimea gutuielor din compot va fi un deliciu in zilele de iarna. In plus, il poti folosi in diverse preparate. Incearca aceasta reteta!
Mousse cu ciocolata si branza
Un desert rapid si delicios dar mai ales, care nu ingrasa. Branza de vaca este dietetica iar intreaga combinatie este una de zile mari. Poti manca fara sa te simti vinovata, silueta ta va ramane neschimbata. Pofta buna!
Mic dejun sanatos cu iaurt, grau, goji si pin
Intr-o era a poluarii, a fast-food-ului si a mancarurilor nesanatoase, din ce in ce mai multe persoane se orienteaza catre variantele sanatoase, dar care, totodata asigura necesarul de energie pentru intreaga zi.
Budinca greceasca de orez
O reteta greceasca clasica de budinca de orez, ideala pentru a fi servita in acele zile in care esti lipsita de inspiratie. Aceasta budinca poate fi servita oricand in timpul zilei, nu pica greu la stomac si in mod sigur va fi o rasfatare pentru papilele tale gustative.
Salata cu castraveti, ridichi si dressing
Ti-e pofta de o salata sanatoasa, dar te-ai saturat de retele simple? Astazi iti propunem o salata cu castraveti, ridichi si dressing de mustar, ceea ce transforma aceasta portie de sanatate intr-un adevarat rasfat al simturilor.
Salata vesela
Este sezonul salatelor si a mancarurilor sanatoase, iar astazi iti propunem sa incerci o reteta inedita: o salata vesela. Se prepara usor si rapid si este foarte hranitoare. Totodata, aceasta salata iti va da un plus de energie si optimis pentru intreaga zi.
Paste din dovlecei
Daca nu ai mai incercat aceste paste raw, este timpul sa te bucuri de toata prospetimea ingredientelor si de aceasta reteta usor de pregatit si 100% fara foc. Vei fi plina de energie si sanatoasa! Pofta buna!
Salata cu cus-cus, rosii si porumb
In plina vara, aceasta salata este o binecuvantare. Este usor de pregatit, lejera, de vara, cu cus-cus si legume, perfecta pentru picnic, la birou sau acasa pentru momentele pe care le imparti cu familie. Pofta buna!
Daiquiri cu zmeura, menta si alune
Daca ti-e pofta de o bautura racoritoare, dar in acelasi timp doresti sa te bucuri si de fructele de sezon, astazi iti propunem sa incerci daiquiri cu zmeura, menta si alune. Acest cocktail este un adevarat deliciu.
Salata cu zmeura, pepene rosu si menta
Este perioada in care ne putem bucura de aromele diferitelor fructe, in care ne putem juca cu ingredientele si in care putem prepara retete inedite. Astazi iti propunem o salata speciala, cu zmeura, pepene rosu si menta.
Crema de ciocolata alba cu zmeura
Ce poate fi mai bun decat un desert simplu dar gustos, cremos, cu ciocolata alba si zmeura? Pregateste acest desert oricand iti este pofta de ceva dulce. Este usor de pregatit si vei fi incantata de rezultat.
Budinca de chia cu zmeura
O varianta sanatoasa de mic dejun, pe baza de seminte de chia. Semintele de chia sunt o sursa nebanuita de vitamine si minerale continand de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele si de 3 ori mai mult fier decat spanacul.
Salata proaspata de vara
In sezonul cald ne putem bucura de bogatia vitaminelor din fructe si legume, iar cel mai usor de preparat sunt salatele. Foarte sanatoase si la indemana oricui, ele pot fi servite simple sau pot insoti preparatele la gratar.
Salata de telina cu morcovi
Incearca aceasta salata energizanta, excelenta pentru alungarea asteniei. Salata de telina cu morcov si patrunjel este alegerea perfecta pentru vara, atunci cand vrei sa fii in forma si plina de energie. Pofta buna!
Salata de pui cu dressing italian
In orice sezon, fie iarna fie vara, salatele sunt la indemana oricui. Daca vrei sa prepari ceva gustos si hranitor, iti propunem sa incerci aceasta salata de pui cu dressing. Poate fi servita oricand in timpul zilei.
Salata de castraveti cu mere si feta
Aceasta salata crocanta, surprinzatoare va fi cu siguranta pe gustul oricui. Prepar-o atunci cand simti nevoia sa dai jos cateva kilograme sau cand pur si simplu simti nevoia de o masa sanatoasa. Merele se combina perfect cu castravetii. Pofta buna!
Biscuiti cu iaurt si caise
In zilele caniculare este recomandat sa consumam fructe, dar parca nu putem rezista tentatiei de a le consuma in combinatii inedite, menite sa ne desprinda putin din monotonia zilnica. Astazi iti propunem aceasta reteta de biscuiti cu iaurt si caise.
Gustare rapida cu iaurt si caise
Ti-e pofta de ceva bun? Iata o reteta inedita: crema de iaurt cu caise. Este foarte usor de preparat, nu ai nevoie de foarte multe ingrediente si se poate consuma la orice ora din zi. In plus, secretul gustului perfect sta in cantitatea de scortisoara folosita.
