Retete cu nr de calorii de: 100 KCal

 rezultate:
Spuma de capsuni

Spuma de capsuni

Incercati aceasta spuma de capsuni si veti profita din plin de parfumul si dulceata capsunilor.

Budinca de ciuperci si carnaciori

Budinca de ciuperci si carnaciori

Aceasta budinca de ciuperci si carnaciori este crocanta si se aseamana cu o omleta savuroasa datorita carnaciorilor ci ciupercilor sotate. Poate fi atat un preparat pentru pranz, cat si un aperitiv la petreceri.

Spanac cu seminte de susan

Spanac cu seminte de susan

Pentru a prepara spanac cu seminte de susan aveti nevoie de ustensile pentru pisat, intrucat aceasta retata are mai multa savoare daca semintele coapte de susan sunt zdrobite.

Supa de spanac

Supa de spanac

Supa de spanac - un bol plin de vitamine si fier, perfect pentru oricine. Se pot adauga crutoane pentru un efect garantat.

Tartine cu creveti

Tartine cu creveti

Tartinele cu creveti sunt intr-adevar niste aperitive sarbatoresti. Aceste tartine cu creveti sunt apetisante, delicioase si se pot servi la mesele festive. Putem servi tartine cu creveti si icre rosii si la o cina romantica, pentru ca eate un inceput savuros si promitator.

Pesto Genovese

Pesto Genovese

Unul din cele mai celebre sosuri italienesti pentru paste este sosul numit Pesto Genovese. Creat dupa o reteta originala, acest Pesto Genovese se prepara si acum respectand traditia. Pesto Genovese este un sos cu gust special, savuros, sanatos si plin de arome mediteraneene.

Sos Puttanesca

Sos Puttanesca

Daca vreti sa gatiti paste si sa le serviti cu un sos special, atunci incercati reteta de sos Puttanesca. Preparat cu ingrediente mediteraneene, proaspete acest sos Puttanesca este special de savuros. Adevarat cocktail de masline acest sos Puttanesca va da un aspect special oricaror paste

Budinca de mere

Budinca de mere

Retetele din fructe pentru budinca de mere sunt excelente pentru meniurile copiilor. Budinca de mere este o forma delicioasa de a-i invata pe copii sa consume fructe sanatoase. Budinca de mere este pufoasa, dulce si cremoasa.

Stelute

Stelute

Copii sunt mari amatori de dulciuri, iar aceste stelute vesele le vor face cu ochiul din prima. Colorate si dulci aceste stelute pot fi consumate ca mici gustari recompensa pentru cei cuminti. Putem prepara stelute de ziua lor, de sarbatori sau atunci cand vrem in casa un dulce.

Salata de leurda

Salata de leurda

Inlocuitor al usturoiului, leurda este excelenta in salate precum aceasta salata de leurda. Salata de leurda este picanta si frageda si impreuna cu oua fierte este si hranitoare. Salata de leurda merge alaturi de preparate copioase din carne.

Crochete cu unt si marar

Crochete cu unt si marar

Aveti chef de ceva bun si nu prea aveti nimic prin casa? Daca aveti macar unt si marar in casa va oferim reteta de crochete cu unt si marar. Simple, rapide si usor de facut aceste crochete cu unt si marar va vor salva din multe situatii de criza. Si aceasta cu cat mai veti constata ca banalele, dar

Supa de patrunjel

Supa de patrunjel

Dupa atatea sarbatori si atatea delicatese, sigur organismul nostru are nevoie si de o pauza, in care sa ne detoxifiem. Oferta de supe de zarzavaturi si legume proaspete ne va ajuta cu siguranta, iar aceasta inedita reteta de supa de patrunjel va va face placere. Usoara si sanatoasa, supa de

Ciorba de verdeturi

Ciorba de verdeturi

Ciorba de verdeturi proaspete este excelenta primavara, cand explozia de verdeturi si legume ne inunda pietele. Aceasta ciorba de verdeturi sanatoasa ne va ajuta sa ne subtiem sangele si sa ne revenim in forma dupa mesele prea imbelsugate de Paste. In plus ciorba de verdeturi este chiar placuta si

Salata de primavara

Salata de primavara

Pentru ca este primavara si vegetalele sunt surse excelente de vitamine care dau vitalitate organismului, va recomandam aceasta salata de primavara. Salata de primavara este hranitoare si energizanta. Salatele precum salata de primavara detoxifica organismul, consumarea lor in fiecare zi ajuta la

Salata picanta de untisor si leurda

Salata picanta de untisor si leurda

Salata picanta de untisor si leurda este o salata picanta, cu gust de usturoi. In afara gustului excelent salata picanta de untisor si leurda este un mastec verde si sanatos de trufandale primavaratice. Verdeturile din salata picanta de untisor si leurda in combinatie cu uleiul de masline si miere

Urzici batute

Urzici batute

Urzicile sunt excelente pentru perioada postului, se gasesc din plin si le putem pregati rapid, de exemplu urzici batute. aceste urzici batute se prepara usor si sunt bune pentru sanatate. Avand un aspect altfel aceste urzici batute vor fi mai usor de acceptat si merg excelent cu mamaliga alaturi.

Salata Banadura

Salata Banadura

Cea mai simpla salata este salata de rosii, iar daca o pregatiti dupa reteta de Banadura, succesul este garantat. Salata Banadura este o salata arabeasca de rosii, aromata si foarte picanta. Gustoasa si sanatoasa aceasta salata Banadura este intr-adevar deosebita.

Geagic

Geagic

Daca vreti sa incercati o reteta inedita, usoara si picanta, va recomandam reteta de geagic. Geagic este o delicioasa salata turceasca, care va va place cu siguranta. Cu aceasta reteta de geagic usor de preparat, picanta si racoroasa va veti surprinde familia sau musafirii.

Ajad

Ajad

Incercati neaparat aceasta salata thailandeza de castraveti excelenta, cunoscuta si sub numele de Ajad. Ajad este o salata simpla, dar ca toate produsele thai este deosebita. Ajad este o salata dulce-picanta si are un aspect apetisant.

Fatush

Fatush

Fatush este o salata arabeasca bogata in vitamine si minerale. Facuta din rosii, ardei, castraveti Fatush se serveste cel mai bine in lilie arabeasca. Acest Fatush se potriveste ca garnitura pentru mancaruri arabesti, carne fripta, shishtauk etc.

Salata regala

Salata regala

Aceasta salata regala de sfecla este intr-adevar un regal de sanatate. Salata regala, facuta din sfecla este un cocktail de vitamine si minerale. Salata regala este buna pentru oricine indiferent de varsta, in plus va fi sigur pe placul oricui.

Salata de andive cu maioneza dietetica

Salata de andive cu maioneza dietetica

Consumarea fructelor si legumelor reprezinta un izvor de sanatate si este foarte importanta mai ales in timpul iernii, de aceea este bine sa consumam cat mai multe salate precum aceasta salata de andive cu maioneza dietetica. Salata de andive cu maioneza dietetica este una din cele mai sanatoase

Salata orientala de iarna

Salata orientala de iarna

Salata orientala este una din cele mai populare salate de iarna, economicoasa, hranitoare si usor de preparat. Aceasta salata orientala de iarna este foarte gustoasa si deosebit de satioasa. Popularitatea acestui fel de salata orientala de iarna este explicabil pentru ca este sanatoasa, foarte la

Icre de stiuca

Icre de stiuca

Adevarul este ca nu poate fi sarbatoare fara icre de crap sau icre de stiuca. In mod special cu icre de stiuca masa va fi mai speciala si mai festiva. Aceste icre de stiuca sunt si bune si sanatoase, si sunt de nelipsit la masa de revelion.

Caramele cu nuca

Caramele cu nuca

Caramelele cu nuca sau fara au fost indragite dintotdeauna de cei mici si cei mari. Iar entuziasmul pentru niste caramele cu nuca home made va fi mult mai mare iar popularitatea d-voastra in familie va creste. In plus daca aveti nepoti veti fi sigur ajutata la prepararea acestor minuni de caramele

Cornulete cu bors

Cornulete cu bors

O reteta excelenta de dulce de post este cea de cornulete cu bors. Aceste cornulete cu bors sunt usor de facut sunt spornice si gustoase. Umplute cu gemuri sau rahat aceste cornulete cu bors arata apetisant si se topesc in gura.

Kabak Tatlisi

Kabak Tatlisi

Unul din deserturile usoare si delicioase pe care le putem face in noiembrie este Kabak Tatlisi. Acest Kabak Tatlisi facut din magicul dovleac auriu este potrivit pentru Halloween dar si in orice zi friguroasa de toamna. Plin de savoare, desertul auriu Kabak Tatlisi va umple casa de caldura aromata

Fritata cu ciuperci si dovleac

Fritata cu ciuperci si dovleac

Iata o reteta delicioasa de fritata cu ciuperci si dovleac, excelenta pentru orice masa a zilei. Amestecul aromat si apetisant din reteta de fritata cu ciuperci si dovleac o recomanda si o fac irezistibila. Usoara dar satioasa, aceasta fritata cu ciuperci si dovleac va fi pe placul tuturor.

Salata de dovleac

Salata de dovleac

Salata de dovleac este o salata picanta si energizanta care se face pe baza de dovleac. Aceasta salata de dovleac este potrivita si de Halloween dar merge si oricand in sezonul cand gasim dovleac proaspat. Colorata si gustoasa salata de dovleac este revigoranta, are putine calorii si arata bine

Sos picant cu ardei iute

Sos picant cu ardei iute

Va oferim o reteta iute ca focul de sos picant cu ardei iute. Colorat si picant acest sos picant cu ardei iute este delicios si usor de preparat. Ne va prinde foarte bine acest sos picant cu ardei iute, ca o completare pe landa fripturi si legume sau ca adaos in diverse mancaruri.

Rosii murate in sare

Rosii murate in sare

Rosii murate in sare sunt o conserva foarte la indemana, pentru ca sunt usor de facu. Pe de alta parte de aceste rosii murate in sare, vom profita din plin iarna cand vom putea sa le folosim pentru tot felul de preparate. Cu aceste rosii murate in sare, tocanitele, supele vor fi mai savuroase, iar

Pepeni murati

Pepeni murati

Pepeni murati sau harbuji murati sau ce lubenite vreti sa murati, nu conteaza dar e bine sa alegeti pepeni cu coaja verde, inca necopti, fara samburi formati eventual. Pentru reteta de pepeni murati sau harbuji murati alegem pepeni mici, care nu se mai coc si pe care ii verificam sa nu fie loviti.

Ceai sangria

Ceai sangria

Iata o varianta de ceai racoritor si energizant sub forma de ceai Sangria. Acest ceai Sangria este deosebit de aromat, gustos si sanatos. Cu ceai sangria va veti rasfata cu o ceasca cocktail de ceai si vitamine, excelent pentru zilele toride.

Limonada cu ceai

Limonada cu ceai

Combinatia de ceai cu lamaie este excelenta si sigur ea a stat la baza acestei retete de limonada cu ceai. Cu aceasta reteta de limonada cu ceai veti obtine o bautura sanatoasa si foarte racoroasa, care va va satisface setea si va va racori. Limonada cu ceai este o bautura excelenta!

Cafea tonic

Cafea tonic

Cafeaua consumata in cantitati moderate poate avea efecte benefice pentru organism si atunci de ce sa nu incerci sa prepari o cafea tonic. Te vei putea delecta impreuna cu prietenii cu aceasta miraculoasa cafea tonic, delicioasa si imbunatatita cu coniac si smantana. Poti sa o iei in termos si sa

Salata spaniola de ardei copti

Salata spaniola de ardei copti

Va oferim un mod placut si usor de a pregati ardeii, care se gasesc din plin pe piata, sub forma de salata spaniola de ardei copti. Aceasta salata spaniola de ardei copti este picanta, colorata si deosebit de gustoasa. Cu aceasta apetisanta si sanatoasa salata spaniola de ardei copti alaturi, orice

Salata spaniola/Ensalada verde

Salata spaniola/Ensalada verde

Spaniolii sunt mari iubitori de salate, care in general sunt simple si proaspete, asa cum este aceasta salata spaniola, ensalada verde. Reteta de salata spaniola sau ensalada verde este usor de realizat cu conditia sa aveti cumparata salata proaspata. Va va place acest mod de a prepara salata

Sos de piersici

Sos de piersici

Va oferim o reteta delicioasa de sos de piersici, rapida si usor de facut. Acest sos de piersici este apetisant, picant si parfumat. Cu acest sos de piersici vom da un plus de savoare, fripturilor pregatite la gratar in aceasta vara fiebinte.

Salata de vara cu vitamine

Salata de vara cu vitamine

Daca vreti sa mancati sanatos, fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa, va recomandam o salata de vara cu vitamine. Aceasta salata de vara cu vitamine este usoara si foarte racoroasa. Salata de vara cu vitamine va va face sa va simtiti usor si revigorat.

Salata de mazare

Salata de mazare

Ce poate fi mai gustos intr-o vara plina de soare decat salatele usoare si colorate? De aceea va oferim o reteta inedita de salata de mazare. Acesta salata de mazare reprezinta o sursa excelenta de vitamine si minerale, substante ce te vor ajuta sa arati si sa te simti extraordinar. Salata de

Compot dietetic de capsuni

Compot dietetic de capsuni

Putem transforma bogatia de fructe ale primaverii in compoturi aromate care retin parfumul si calitatile fructelor, asa cum este acest compot dietetic de capsuni. Aceasta reteta de compot dietetic de capsuni este cu atat mai buna, cu cat are putine calorii, dar ne ajuta sa ne bucuram de capsunile

Compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune

Compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune

Acest compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune este deosebit de bun in orice anotipm, fiind revigorant si racoritor. La prepararea acestui compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune, e important sa se respecte proportia de cate 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe. Compot

Mango chutney

Mango chutney

Chutney este deopotriva si pasta, si muratura, si sos, intr-un cuvant, un preparat condimentat de origine indiana. Intr-un dialect din estul Indiei, chutney inseamna condiment iute alcatuit dintr-un amestec de fructe, otet, zahar, arome si condimente iuti.

Mancare de urzici

Mancare de urzici

Pentru cine nu a mancat niciodata mancare de urzici poate suna ciudat, mai mult ca o pedeapsa. Aveti incredere ca nu e adevarat, aceasta mancare de urzici pe langa ca este sanatoasa, poate fi chiar savuroasa. Respectati reteta aceasta simpla de mancare de urzici si va asigur ca nu veti rata

Jumari

Jumari

Nimic mai placut si mai sanatos dimineata, decat aceste jumari de oua, sau scrob. Delicioase si apetisante, aceste jumari pot fi facute cu branza, bacon, cascaval, rosii, ceapa, carnati. Oricum micul dejun cu aceste jumari va fi satios si energizant.

Zacusca frantuzeasca

Zacusca frantuzeasca

Va oferim aceasta reteta dietetica de zacusca frantuzeaca, savuroasa si usor de preparat. Zacusca frantuzeasca este o varianta mai dietetica si mai exotica de zacusca, pentru ca nu are ulei si nici vinete. Dar aceasta zacusca frantuzeasca o sa va placa la fel de mult, pentru ca are o aroma

Ciuperci in otet

Ciuperci in otet

Ciupercile sunt hranitoare si savuroase in toate formele in care sunt preparate, din ele se prepara conserve delicioase, asa cum sunt conservele de ciuperci in otet. Aceste ciuperci in otet nu sunt foarte complicat de preparat si sunt niste conserve excelente.

Gogosari in otet cu miere

Gogosari in otet cu miere

Cred ca multa lume este de parere ca gogosarii sunt apreciati mai mult murati decat proaspeti. Nimeni nu rezista in fata unei farfurii cu deliciosii gogosari murati in otet cu miere, alternati cu bucati de conopida si morcovi.

Compot de fructe

Compot de fructe

Putem folosi pentru acest compot de fructe, coarne, prune, pere, struguri si multe alte fructe. Avantajul acestei retete de compot de fructe este ca se prepara compotul pentru a fi consumat pe timpul iernii. Vom pastra astfel prin compot prepararea de compot de fructe cate ceva din bogatia de

Vinete in otet

Vinete in otet

Vinete in otet este o reteta delicioasa de salata sau aperitive de vinete, cu care va puteti puteti delecta fara griji. Aceste vinete in otet au putine calorii si sunt satioase. Putem conserva aceste vinete in otet impanate cu uturoi si pentru iarna.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!