Regim lactovegetarian

Durata:

2 saptamani

Specific:

international

Baza dieta:

Lactate

Tip dieta:

Dieta pentru slabire

Descriere:
Regimul lactovegetarian se bazeaza pe lactate, oua si vegetale. Dieta va fi urmata timp de doua saptamani si se va finaliza cu o pierdere in greutate de patru kilograme.
Caracteristici:
Ingrediente permise:

- plante aromate - la discreţie
- smantana slaba sau smantana din soia
- painea de secara, de graham cu seminte ori cea cu tarate sau malai
- fructe bogate în vitamina C
- margarina degresata
- branza de vaci
- legume fierte in aburi (broccoli, spanac, salata verde, rosii)
- ciuperci
- orez negru