Citrice, cocktailuri energetice naturale

01 Feb 2008 00:00
Iarna este o perioada critica ce ne pune la incercare sistemul imunitar si moralul, frigul, zilele intunecate fara prea mult soare, primele raceli sunt simptomele cele mai des intalnite iarna.

In plus, ca urmare a regimurilor vegetariene pe care le adopta si dietelor tinute in timpul verii, femeile platesc un pret crescut.

Solutia este simpla, pentru ati recapata energia si sanatatea, pentru a preveni si trata oboseala, va recomandam o dieta zilnica bogata in citrice.

Fiecare dintre noi a folosit sucul proaspat al citricelor pentru a se racori in zilele calduroase de vara, iar iarna pentru a se vitaminiza. Citricele ofera aproape dublul necesarului zilnic de vitamina C si sunt o solutie naturala de prevenire si combatere a unor boli precum bronsita cronica si gastrita.

Acidulate si parfumate, citricele se pot pregati in mii de feluri si ne ajuta sa trecem prin anotimpurile reci in forma de zile mari. Daca tocmai te-ai vindecat de o gripa sau de o infectie gastro-intestinala, poti miza pe aportul de vitamina C. Daca nu ai fost racita, dar lucrezi mult si nu ai parte de prea mult soare, combina citricele cu proteine si fier.

Plinul de vitamine
Cel mai simplu de preparat este sucul de lamaie, portocale sau grapefruit, pe care sa-l consumati la la micul dejun, ca sa preveniti racelile si sa va umpleti de de enegie.

Folositi si pulpa fructelor, astfel va veti face plinul de vitamina A si seleniul, care au un rol important in innoirea celulara. Seleniul ajuta la eliminarea radicalilor liberi, limitand astfel efectele lor negative, in special imbatranirea prematura a pielii si a tesuturilor.

Pulpa este plina de fibre care ajuta la digestie. Pectina, de exemplu, limiteaza trecerea colesterolului alimentar in sange, de aceea se orneaza fripturile cu o bucatica de lamaie.

Aciditatea tonica a citricelor da viata multor feluri de mancare si bauturi din intreaga lume:
- rata cu portocale este una dintre mancarurile tipice ale gastronomiei franceze;
- puiul cu lamaie este unul din deliciile culinare asiatice, foarte raspandite;
- margarita, bautura mexicana, limoncello, bautura italiana, care au calatorit peste tot;
- limonadele, oranjadele, ice tea-urile, sunt bauturi racoritoare peste tot;
- inghetata si sufleurile de citrice sunt celebre in toata lumea.

In ceea ce priveste ajutorul dat sanatatii, nici ca mai este nevoie sa vorbim despre concentratia de vitamina C, care stimuleaza sistemul imunitar si de vitaminele B complex, indispensabile sistemului nervos.

Ceea ce nu stiati este ca lamaile si portocalele ajuta la o buna digestie si echilibrare a sistemului digestiv, datorita acizilor organici naturali. Acestia dau fructelor savoarea acidulata pe care o simtim, dar au si o actiune alcalina interesanta, in stomac: combat aciditatea deseurilor produse de anumite alimente prin digestie (branzeturi, mezeluri etc.)

Nu arunca nimic
Coaja este bogata in flavonoizi si uleiuri esentiale. Pielea acesteia este alba, relativ groasa si deseori foarte amara, dar contine multa pectina.

Frunzele sale inlatura migrenele, iar pielita sa - uscata - este folosita drept cicatrizant
Sucul citricelor este plin de vitamina C.
Pulpa citricelor aduce un aport de seleniu

Ctricele sunt remedii binecunoscute pentru foarte multe boli:
- gastrita;
- constipatie;
- mahmureala;
- ateroscleroza;
- raceala si gripa;
- intretinerea pielii;
- laringita.

Citeste mai mult despre citrice: Citrice, acrituri dulci din paradis.

Cat de mult ti-a placut acest articol?
5.51
(1413 voturi)
3860 vizite

Cele mai noi Sfaturi Gastronomice
Cum fierbi corect orezul in functie de tipul lui
Cum fierbi corect orezul in functie de tipul lui
Credeai ca le stii pe toate in bucatarie? Dupa ce vei citi randurile de mai jos cu siguranta vei invata lucruri noi. Iata cum se prepara corect orezul in functie de tipul sau: Orezul albCel mai renumit tip de orez, dar nu neaparat si cel mai sanatos
Trucuri pentru clatite delicioase!
Trucuri pentru clatite delicioase!
Clatitele sunt desertul cel mai popular si cel mai delicios. Le prepari rapid, insa pentru a fi cu adevarat delicioase, trebuie sa stii trucurile de mai jos: Foloseste oua de tara!Daca ai oua de tara, foloseste cateva si la prepararea clatitelor. Pe
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele mancarurilor
Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chiar, din cand in cand, suntem atat de mandri si posesivi, incat ne denumim descoperirile cu propriile nume. La fel se intampla si cu mancarea. foodpanda.ro a selectat
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. The Secret Ingredient este o platforma creata pentru a dezvolta abilitatile culinare si pentru a aduce inspiratia gastronomica in casa ta. Astfel, in fiecare luna Electrol
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia cu Afine, pentru o stare de bine, zi de zi! Noul iaurt Activia are la baza lapte proaspat si fermentul sau special, Bifidus Actiregularis, oferind combinatia perfecta p
Cele mai noi Retete
Cel mai simplu bulz. Este delicios!
Cel mai simplu bulz. Este delicios!
Bulzul ciobanesc este unul dintre cele mai simple si delicioase retete pe care le poti prepara. Este o reteta perfecta pentru zilele racoroase de toamna, pe care o poti savura alaturi de familie in orice moment al zilei.
Supa crema de ciuperici savuroasa!
Supa crema de ciuperici savuroasa!
Supa crema de ciuperci este usor de preparat, contine putine calorii, dar este foarte satioasa. Este ideala pentru diete si aduce numeroase beneficii organismului tau. Iata mai jos o reteta delicioasa:
Ardei murati cu miere!
Ardei murati cu miere!
Ardeii grasi murati cu miere sunt un tip de muratura deosebita si inedita. Ii poti face pentru a-i folosi la o masa speciala, cu fripturi pe baza de sosuri din miere. Invitatii tai vor fi incantati de gustul lor minunat!
Cum sa faci maioneza in mai putin de 1 minut!
Cum sa faci maioneza in mai putin de 1 minut!
Vrei sa prepari rapid o salata pentru invitatii tai si ai nevoie de maioneza? Nu te mai agita! Poti sa prepari maioneza in mai putin de un minut. Este delicioasa si nu trebuie sa depui nici prea mult efort pentru a o prepara!
Prepara cea mai buna paine de casa
Prepara cea mai buna paine de casa
Ti-e dor de mirosul de paine proaspat scoasa din cuptor, preparata de bunica? Prepara cea mai gustoasa paine, chiar la tine acasa. Te vor incanta cu siguranta aroma savuroasa si mirosul sau imbietor, care vor anima caminul tau.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!