Mananci si esti in forma

04 Mai 2006 00:00
Pentru a ne mentine silueta, fructele si legumele pot fi solutia ideala, nu ne pun in pericol greutatea si in plus sunt sanatoase. Cateva din puterile curative ale unora dintre ele sunt prezentate mai jos.

Morcovii

Ofera o cantitate importanta de betacaroten (element pe care organismul il transforma in vitamina A, supranumit vitamina frumusetii) pentru piele, inima si sitemul imunitar. Ca sa-si pastreze proprietatile este bine sa fie gatiti inabusiti sau consumati proaspeti.

Rosiile

Contin licopen (un tip de carotenoid), ce are proprietati antioxidante: protezeaza celulele, impiedica distrugerea si degenerarea lor, care ar putea cauza aparitia cancerelor. Alte legume cu proprietati asemanatoare: salata verde, varza rosie, broccoli, anghinarea si ardeiul iute.

Pepenele

Bogat in carotenoide, in vitamina C si in bioelemente secundare, te poate apara de multe boli declansate de stres sau poluare.

Sucul de struguri

Supranumit si laptele vegetal, sucul de struguri contine 900 de calorii la 1 kg. Daca vrei sa faci o cura de dezintoxicare, este indicat sa bei 1000-1200 ml de suc timp de cateva zile consecutiv.

Caisele

Pe langa rosii, morcovi, pepene, caisele si piersicile ocupa un loc important in randul alimentelor bogate in carotenoide - substantele care ne protejeaza pielea si ochii. Altele cu proprietati asemanatoare sunt broccoli, spanacul si patrunjelul.

Ciresele

Sucul de cirese este remineralizant, depurativ si antireumatiscal. Daca bei suc de cirese imbatranesti mai greu deoarece este regenerator si ajuta la eliminarea toxinelor. Mai este indicat in afectiuni ale cailor urinare, colici renale si celulita.

Cat de mult ti-a placut acest articol?
5.53
(3016 voturi)
7712 vizite

Cele mai noi Sfaturi Gastronomice
Cum fierbi corect orezul in functie de tipul lui
Cum fierbi corect orezul in functie de tipul lui
Credeai ca le stii pe toate in bucatarie? Dupa ce vei citi randurile de mai jos cu siguranta vei invata lucruri noi. Iata cum se prepara corect orezul in functie de tipul sau: Orezul albCel mai renumit tip de orez, dar nu neaparat si cel mai sanatos
Trucuri pentru clatite delicioase!
Trucuri pentru clatite delicioase!
Clatitele sunt desertul cel mai popular si cel mai delicios. Le prepari rapid, insa pentru a fi cu adevarat delicioase, trebuie sa stii trucurile de mai jos: Foloseste oua de tara!Daca ai oua de tara, foloseste cateva si la prepararea clatitelor. Pe
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele mancarurilor
Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chiar, din cand in cand, suntem atat de mandri si posesivi, incat ne denumim descoperirile cu propriile nume. La fel se intampla si cu mancarea. foodpanda.ro a selectat
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. The Secret Ingredient este o platforma creata pentru a dezvolta abilitatile culinare si pentru a aduce inspiratia gastronomica in casa ta. Astfel, in fiecare luna Electrol
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia cu Afine, pentru o stare de bine, zi de zi! Noul iaurt Activia are la baza lapte proaspat si fermentul sau special, Bifidus Actiregularis, oferind combinatia perfecta p
Cele mai noi Retete
Cel mai simplu bulz. Este delicios!
Cel mai simplu bulz. Este delicios!
Bulzul ciobanesc este unul dintre cele mai simple si delicioase retete pe care le poti prepara. Este o reteta perfecta pentru zilele racoroase de toamna, pe care o poti savura alaturi de familie in orice moment al zilei.
Supa crema de ciuperici savuroasa!
Supa crema de ciuperici savuroasa!
Supa crema de ciuperci este usor de preparat, contine putine calorii, dar este foarte satioasa. Este ideala pentru diete si aduce numeroase beneficii organismului tau. Iata mai jos o reteta delicioasa:
Ardei murati cu miere!
Ardei murati cu miere!
Ardeii grasi murati cu miere sunt un tip de muratura deosebita si inedita. Ii poti face pentru a-i folosi la o masa speciala, cu fripturi pe baza de sosuri din miere. Invitatii tai vor fi incantati de gustul lor minunat!
Cum sa faci maioneza in mai putin de 1 minut!
Cum sa faci maioneza in mai putin de 1 minut!
Vrei sa prepari rapid o salata pentru invitatii tai si ai nevoie de maioneza? Nu te mai agita! Poti sa prepari maioneza in mai putin de un minut. Este delicioasa si nu trebuie sa depui nici prea mult efort pentru a o prepara!
Prepara cea mai buna paine de casa
Prepara cea mai buna paine de casa
Ti-e dor de mirosul de paine proaspat scoasa din cuptor, preparata de bunica? Prepara cea mai gustoasa paine, chiar la tine acasa. Te vor incanta cu siguranta aroma savuroasa si mirosul sau imbietor, care vor anima caminul tau.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!