Gastronomie» Sfaturi»Periplu si Savoare»Despre mancare» Ceai verde pentru o silueta armonioasa

Ceai verde pentru o silueta armonioasa

06 Iun 2006 00:00

Am auzit deja ca trebuie sa bem ceai verde pentru a ne accelera metabolismul si pentru a accelera procesul de slabire.

Ceaiul verde este cunoscut pentru actiunea sa diuretica si antioxidanta si pentru accelerarea metabolismului.

Originar din Asia, ceaiul verde este deja cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale diuretice, antioxidante si pentru continutul crescut de vitamine. Este deja folosit cu succes in numeroase regimuri si diete si numeroase creme de fata impotriva imbatranirii il au printre ingrediente.

Anumiti specialisti sustin ca ceaiul verde reduce riscul cancerului, in special pe cel al cancerului de stomac si colon.

Proprietati
Ceaiul verde se prepara diferit de celelalte ceaiuri, ale caror frunze sunt lasate sa fermenteze. Dupa culegere, frunzele de ceai verde sunt uscate imediat, obtinandu-se astfel un continut mai scazut de teina. Prin urmare, datorita continutului sau scazut de teina, ceaiul verde este mult mai putin excitant decat ceaiul negru.
O alta consecinta a uscarii frunzelor de ceai culese, este faptul ca ceaiul verde are un continut ridicat de vitamine. Ceaiul verde contine in abundenta vitaminele A, B, E, C, precum si minerale ca fier, calciu, fosfor si potasiu.

Actiunile binefacatoare ale ceaiului verde
Combate efectele imbatranirii - Ceaiul verde este cunoscut pentru combaterea eficienta a efectelor imbatranirii. Din acest motiv, el este unul dintre ingredientele principale in compozitia celor mai noi creme de fata impotriva ridurilor si lotiuni pentru corp. Ceaiul verde ajuta pielea sa se apere de factorii nocivi din mediu, de excesul de raze solare si lupta in acelasi timp impotriva radicalilor liberi.
Are efect diuretic si detoxifiant - Un alt efect binefacator al ceaiului verde este cel diuretic si dezintoxicant. De aceea, ceaiul verde este utilizat cu succes in curele de slabire. Atunci cand este baut cu regularitate, ceaiul verde mentine nivelul scazut al trigliceridelor si al colesterolului.
Scade riscul aparitiei cariilor - O alta substanta continuta de ceaiul verde este fluorina, care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor. Daca bem zilnic o ceasca de ceai verde, riscul aparitiei cariilor este injumatatit.
Regleaza digestia - Un alt efect binecunoscut al ceaiului verde este efectul laxativ. Ceaiul verde este recomandat de medici in constipatia cronica.
Are efect energizant - Desi are un continut mult mai scazut de teina decat ceaiul negru, ceaiul verde are efect energizant si este utilizat in tratarea oboselii cronice. Este mai de efect decat cafeaua si se pare ca are ca efect si cresterea capacitatii de concentrare.

Prepararea infuziei de ceai verde
Pentru a prepara o infuzie de ceai verde, sunt necesare un litru de apa si o lingurita de ceai verde, frunze. Se lasa apa la fiert si atunci cand incepe sa clocoteasca, se ia de pe foc si se adauga ceaiul verde. Se lasa la infuzat timp de 10 minute. Nu este bine sa lasam infuzia pentru mai mult de 10 minute, deoarece concentratia prea mare de teina poate avea efecte toxice. Daca nu suporti gustul puternic al ceaiului, o combinatie sanatoasa si placuta poti obtine adaugand doua lingurite de miere si o felie de lamaie la fiecare cana de ceai verde.

Bea ceai verde!
Pentru a te apara de radicalii liberi din mediu si pentru a-ti mentine tonusul si sanatatea este bine sa bei cel putin o cana de ceai verde pe zi. In cazul in care tii o cura de slabire, ceaiul verde poate fi utilizat ca adjuvant. In acest caz insa, va trebui sa bei cam 3-4 cani de ceai verde pe zi. Efectul sau diuretic si detoxifiant te va ajuta sa dai mai repede jos kilogramele in plus. Este bine ca ceaiul sa fie consumat in timpul diminetii si pranzului, deoarece in caz contrar poate provoca insomnie.

Beneficiile consumului de ceai verde asupra siluetei
Care sunt de fapt motivele pentru care ceaiul verde ajuta la mentinerea siluetei si la accelerarea metabolismului?
  • Ceaiul verde stimuleaza ficatul si intregul sistem digestiv;
  • Consumul de ceai verde regleaza tranzitul intestinal;
  • Consumul de ceai verde are efect de contracarare a stresului, unul dintre factorii care contribuie la surplusul de greutate;
  • Ceaiul verde actioneaza la deblocarea rinichilor, prevenind astfel retentia de apa;
  • Consumul de ceai verde reduce formarea colesterolului.

    Cantitatea zilnica de ceai verde recomandata
    Se recomanda consumul a 2-3 cani de ceai verde pe zi, de preferinta inainte de ora 17. Consumul de ceai verde dupa ora 17 poate provoca insomnii sau va poate afecta calitatea somnului. Este bine sa fiti atenti la nivelul de concentratie al ceaiului ? nu lasati ceaiul la infuzat mai mult de 10 minute. De asemenea, este de preferat sa consumati ceai verde sub forma de frunze uscate in loc de pliculete de ceai verde.

    Dupa o cura de o luna de 2-3 cani de ceai verde pe zi, faceti o pauza de 3 zile si apoi reincepeti cura marind consumul de ceai verde pana la 5-6 cani. Mariti consumul de ceai verde cu 1 cana pe saptamana, pentru a vedea care este toleranta organismului dumneavoastra la teina. Consumul excesiv de teina poate provoca stari de nervozitate, panica sau insomnii.
  • Cat de mult ti-a placut acest articol?
    6.44
    (12451 voturi)
    314801 vizite

    Cele mai noi retete...
    Salata de pui cu ananas
    Salata de pui cu ananas Cum sezonul festival a sosit cu pasi repezi, este recomandat sa consumam aliment...
    Salata de pui cu sos si crutoane
    Salata de pui cu sos si crutoane Daca ti-e pofta de o salata delicioasa, dar esti lipsita de inspiratie, iti reco...
    Supa de ceapa
    Supa de ceapa In aceasta saptamana va prezentam `Supa de ceapa`, o reteta traditionala frantuz...
    Piept de rata in sos de portocale
    Piept de rata in sos de portocale... Astazi iti prezentam `Piept de rata in sos de portocale`, o reteta traditionala ...
    Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras
    Reteta frantuzeasca: Pate de foie... Incearca aceasta reteta de pate de foie gras atunci cand esti lipsita de inspira...
    Coaste de porc marinate, la gratar
    Coaste de porc marinate, la grata... Coastele de porc sunt un adevarat deliciu, in special atunci cand sunt marinate....
    Burger de vita
    Burger de vita Vrei o reteta de burger inedita? Poti incerca acest burger cu aluat cu ceapa si ...
    Supa ceheasca de cartofi
    Supa ceheasca de cartofi Iata o reteta de supa inedita, ceheasca, care va fi pe placul chiar si celor mai...
    Inghetata cu capsuni si lapte condensat
    Inghetata cu capsuni si lapte con... Oricine adora inghetata si cum in aceasta perioada ne putem bucura de capsuni pr...
    Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
    Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
    Cele mai noi sfaturi ...
    Personalitatile din spatele mancarurilor
    Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
    Ingredientul Secret al lunii noiembrie
    Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
    Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
    Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
    Reinert premiaza gusturile fine!
    Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
    Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
    Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
    Cafea turceasca autentica in timp record!
    Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
    Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
    Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
    Das Kaskaval, primul cascaval Muller
    Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
    Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
    Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
    Muller, lactate in ambalaje noi!
    Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

    Felicitari Ele.ro
    • Puterea dragostei

      Puterea dragostei

    • Viata ...

      Viata ...

    • Da sansa fiecarei zile ...

      Da sansa fiecarei zile ...

    • Intreaga lume ...

      Intreaga lume ...

    • Fericirea este calea

      Fericirea este calea

    Tratament facial de iluminare si antirid
    Bucura-te de hidratarea, curatarea si revigorarea tenului, protejarea fetei de frig si de alti factorii negativi, dobandirea unui aspect placut, catifelat si luminos al fetei! Urmeaza acum un tratament facial complet de iluminare a tenului, numai cu ofert
    Horoscop Ele.ro

    02 Iul 2015

    Horoscop zilnic Rac

    (22 Iun - 22 Iul)

    Poti cunoaste persoane care te vor ajuta sa evoluezi din punct de vedere profesional. Este...

    Alege dieta potrivita pentru tine!
    Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
    Calculator Nutritional
    Realitatea.net
    Roman plecat in vacanta in Bulgaria, lasat fara masina intr-un timp record
    Fata nevazuta a lui Razvan Simion. Ce spun apropiatii despre el
    Cei 25 de ani de prostitutie. Povestea "cu lacrimi" a unei femei care a decis sa isi schimbe viata
    220.ro
    Un sofer neatent ajunge cascador fara voie
    Fetele trec printr-o sedinta foto tensionata
    Ce face o proasta la zoo cand se plictiseste?
    Click.ro
    Cosmin Cernat a ajuns de nerecunoscut! Prezentatorul a slăbit enorm FOTO EXCLUSIV
    Vacanțele în Europa te vor costa mai puțin! Se elimină tarifele de roaming
    7 cele mai afemeiate zodii
    Eva.ro
    Moda. Topurile cu umerii goi, piesele de rezistenta ale acestei veri. 30 de imagini
    Miracolul Gabriel Cotabita! Dupa un atac cerebral, spera sa cante din nou
    Sex. 5 pozitii erotice pentru o noapte fierbinte in parc
    Ziare.com
    Au fost distruse toate melodiile nelansate ale lui Amy Winehouse
    Cele mai rautacioase glume de pe Net despre divortul lui Ben Affleck de Jennifer Garner
    Un designer faimos a postat un nud cu el pe Instagram, din greseala
    Copilul.ro
    Cum se calmeaza iritatiile provocate de scutece
    Cum sa faci somnul bebelusului tau cat mai confortabil
    Pozitii de alaptare si trucuri pentru un alaptat de succes
    RomaniaTV.net
    Scandalos: O profesoara le vorbeste elevilor despre experientele ei sexuale. "Se inhaitase cu un baiat si ..."
    VESTI PROASTE pentru elevi! Anuntul care le va strica VACANTA. Se TAIE...
    Cele mai tari ROMANCE din culturism si fitness FOTO
    SfatulMedicului.ro
    Durerea ce apare in timpul contactului sexual (dispareunia)
    Calcul perioada fertila
    Contraceptia de urgenta (pilula de a doua zi)
    Evz.ro
    AMAZOANELE UCIGASE au TERORIZAT o lume intreaga. Antrenate de mici sa reziste la DURERE, treceau printre SPINI, TAIAU fara mila CAPETELE prizonierilor si MACELAREAU elefantii | GALERIE FOTO
    CIUDATENIILE UNUI NOU SCANDAL POLITIC. Alina Gorghiu, liderul PNL, este acuzata de PLAGIAT de catre publicatia 7EST. Liderul PNL s-a aparat inca dinaintea aparitiei articolului si sustine ca nu are nici o vina
    Combinatii EUSUATE. Cele mai BIZARE cupluri de vedete. Nu iti vine sa crezi ca AU PUS OCHII unul pe celalalt | GALERIE FOTO