Gastronomie» Sfaturi»Periplu si Savoare»Despre mancare» Ceai verde pentru o silueta armonioasa

Ceai verde pentru o silueta armonioasa

06 Iun 2006 00:00


Am auzit deja ca trebuie sa bem ceai verde pentru a ne accelera metabolismul si pentru a accelera procesul de slabire.

Ceaiul verde este cunoscut pentru actiunea sa diuretica si antioxidanta si pentru accelerarea metabolismului.

Originar din Asia, ceaiul verde este deja cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale diuretice, antioxidante si pentru continutul crescut de vitamine. Este deja folosit cu succes in numeroase regimuri si diete si numeroase creme de fata impotriva imbatranirii il au printre ingrediente.

Anumiti specialisti sustin ca ceaiul verde reduce riscul cancerului, in special pe cel al cancerului de stomac si colon.

Proprietati
Ceaiul verde se prepara diferit de celelalte ceaiuri, ale caror frunze sunt lasate sa fermenteze. Dupa culegere, frunzele de ceai verde sunt uscate imediat, obtinandu-se astfel un continut mai scazut de teina. Prin urmare, datorita continutului sau scazut de teina, ceaiul verde este mult mai putin excitant decat ceaiul negru.
O alta consecinta a uscarii frunzelor de ceai culese, este faptul ca ceaiul verde are un continut ridicat de vitamine. Ceaiul verde contine in abundenta vitaminele A, B, E, C, precum si minerale ca fier, calciu, fosfor si potasiu.

Actiunile binefacatoare ale ceaiului verde
Combate efectele imbatranirii - Ceaiul verde este cunoscut pentru combaterea eficienta a efectelor imbatranirii. Din acest motiv, el este unul dintre ingredientele principale in compozitia celor mai noi creme de fata impotriva ridurilor si lotiuni pentru corp. Ceaiul verde ajuta pielea sa se apere de factorii nocivi din mediu, de excesul de raze solare si lupta in acelasi timp impotriva radicalilor liberi.
Are efect diuretic si detoxifiant - Un alt efect binefacator al ceaiului verde este cel diuretic si dezintoxicant. De aceea, ceaiul verde este utilizat cu succes in curele de slabire. Atunci cand este baut cu regularitate, ceaiul verde mentine nivelul scazut al trigliceridelor si al colesterolului.
Scade riscul aparitiei cariilor - O alta substanta continuta de ceaiul verde este fluorina, care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor. Daca bem zilnic o ceasca de ceai verde, riscul aparitiei cariilor este injumatatit.
Regleaza digestia - Un alt efect binecunoscut al ceaiului verde este efectul laxativ. Ceaiul verde este recomandat de medici in constipatia cronica.
Are efect energizant - Desi are un continut mult mai scazut de teina decat ceaiul negru, ceaiul verde are efect energizant si este utilizat in tratarea oboselii cronice. Este mai de efect decat cafeaua si se pare ca are ca efect si cresterea capacitatii de concentrare.

Prepararea infuziei de ceai verde
Pentru a prepara o infuzie de ceai verde, sunt necesare un litru de apa si o lingurita de ceai verde, frunze. Se lasa apa la fiert si atunci cand incepe sa clocoteasca, se ia de pe foc si se adauga ceaiul verde. Se lasa la infuzat timp de 10 minute. Nu este bine sa lasam infuzia pentru mai mult de 10 minute, deoarece concentratia prea mare de teina poate avea efecte toxice. Daca nu suporti gustul puternic al ceaiului, o combinatie sanatoasa si placuta poti obtine adaugand doua lingurite de miere si o felie de lamaie la fiecare cana de ceai verde.

Bea ceai verde!
Pentru a te apara de radicalii liberi din mediu si pentru a-ti mentine tonusul si sanatatea este bine sa bei cel putin o cana de ceai verde pe zi. In cazul in care tii o cura de slabire, ceaiul verde poate fi utilizat ca adjuvant. In acest caz insa, va trebui sa bei cam 3-4 cani de ceai verde pe zi. Efectul sau diuretic si detoxifiant te va ajuta sa dai mai repede jos kilogramele in plus. Este bine ca ceaiul sa fie consumat in timpul diminetii si pranzului, deoarece in caz contrar poate provoca insomnie.

Beneficiile consumului de ceai verde asupra siluetei
Care sunt de fapt motivele pentru care ceaiul verde ajuta la mentinerea siluetei si la accelerarea metabolismului?
  • Ceaiul verde stimuleaza ficatul si intregul sistem digestiv;
  • Consumul de ceai verde regleaza tranzitul intestinal;
  • Consumul de ceai verde are efect de contracarare a stresului, unul dintre factorii care contribuie la surplusul de greutate;
  • Ceaiul verde actioneaza la deblocarea rinichilor, prevenind astfel retentia de apa;
  • Consumul de ceai verde reduce formarea colesterolului.

    Cantitatea zilnica de ceai verde recomandata
    Se recomanda consumul a 2-3 cani de ceai verde pe zi, de preferinta inainte de ora 17. Consumul de ceai verde dupa ora 17 poate provoca insomnii sau va poate afecta calitatea somnului. Este bine sa fiti atenti la nivelul de concentratie al ceaiului ? nu lasati ceaiul la infuzat mai mult de 10 minute. De asemenea, este de preferat sa consumati ceai verde sub forma de frunze uscate in loc de pliculete de ceai verde.

    Dupa o cura de o luna de 2-3 cani de ceai verde pe zi, faceti o pauza de 3 zile si apoi reincepeti cura marind consumul de ceai verde pana la 5-6 cani. Mariti consumul de ceai verde cu 1 cana pe saptamana, pentru a vedea care este toleranta organismului dumneavoastra la teina. Consumul excesiv de teina poate provoca stari de nervozitate, panica sau insomnii.
  • Cat de mult ti-a placut acest articol?
    6.44
    (12412 voturi)
    307977 vizite

    Comentarii

    sora_dumi

    beneficii reale
    13 Ian 2014
    Ma bucur foarte mult ca se pune si in Romania accent pe beneficiile ceaiului verde. Felicitari pentru articol!Va recomand sa vizitati ceainariile din Bucuresti, preferata mea este Infinitea - sunt o adevarata oaza de liniste sau site-uri specializate...


    Comenteaza si tu:



    Pentru a putea comenta acest articol trebuie sa fii autentificat(a).


    Cele mai noi retete...
    Oua umplute cu branza cheddar si bacon
    Oua umplute cu branza cheddar si ... Prepara ceva inedit pentru masa de Paste! Aperitivele sunt cheia unei mese de su...
    Friptura de miel cu rodie si nuci
    Friptura de miel cu rodie si nuci... Vrei sa pregatesti ceva inedit pentru masa de Paste? Iata o reteta de friptura d...
    Ciorba de miel
    Ciorba de miel Meniul de Paste nu poate fi complet fara o ciorba de miel care iti va umple casa...
    Rulada de miel cu ierburi aromatice
    Rulada de miel cu ierburi aromati... Friptura de miel este nelipsita de pe masa de Paste. Incanta-ti invitatii cu ace...
    Aperitive in forma de morcovi
    Aperitive in forma de morcovi Iata o reteta inedita: pizza vegetariana taiata in forma de morcovi. Este un pre...
    Friptura de miel cu portocale si rozmarin
    Friptura de miel cu portocale si ... Pe masa de Paste, friptura de miel cu portocale este un preparat inedit si extre...
    Pasca marmorata cu ciocolata
    Pasca marmorata cu ciocolata Daca de Paste nu ai timp sa pregatesti o pasca traditionala, aceasta reteta rapi...
    Rulada verde cu branza si somon afumat
    Rulada verde cu branza si somon a... Pentru masa de Florii si nu numai, prepara aceasta rulada aperitiv gustoasa si c...
    Sandwich cu salata de ton
    Sandwich cu salata de ton Ti-e pofta de o salata inedita cu ton, dar parca nu este de ajuns sa-ti potolest...
    Somon cu varza kale si orez
    Somon cu varza kale si orez Iata o reteta inedita, combinatia dintre somon, varza kale si orez fiind o adeva...
    Cele mai noi sfaturi ...
    Experinta culinara belgiana la Crowne Plaza
    Experinta culinara belgiana la Cr... Crowne Plaza Bucuresti celebreaza relatiile dintre Romania si Belgia si organize...
    NESTEA floare de cires, noul gust al primaverii
    NESTEA floare de cires, noul gust... NESTEA, liderul pe piata bauturilor racoritoare necarbogazoase cu extract de cea...
    Retsina, restaurant cu specific mediteranean
    Retsina, restaurant cu specific m... OSHO Fish, recunoscut pentru pestele proaspat si fructele de mare, s-a transform...
    Daruieste bucurii romanesti!
    Daruieste bucurii romanesti! Traditional Delights te provoaca la o calatorie inspirata de redescoperirea spir...
    Maestrul torturilor savuroase
    Maestrul torturilor savuroase Un blat pufos, o crema catifelata si o aroma fina asigura si cel mai pretentios ...
    Noile bauturi din sucuri de fructe Cappy
    Noile bauturi din sucuri de fruct... Bauturile din sucuride fructe Cappy se relanseaza incepand cu luna februarie, cu...
    Clatitele: mii de ani de istorie
    Clatitele: mii de ani de istorie Exista dovezi arheologice care desemneaza clatitele cea mai veche si raspandita ...
    S-a deschis primul BurgerBar din Romania
    S-a deschis primul BurgerBar din ... Burgerbar, cel mai nou concept culinar din Romania ce cuprinde o selectie de pre...
    Boromir a deschis portile Fabricii de Amandine
    Boromir a deschis portile Fabrici... Luna cadourilor ii intampina pe cei mari si pe cei mici cu noi bucurii dulci de ...
    Gama de vinuri super premium Egregio
    Gama de vinuri super premium Egre... Egregio, noua gama de vinuri super premium de la Vincon Romania, este o colectie...

    Newsletter Gastronomie Ele.ro Transforma-te intr-un adevarat Chef si pregateste delicii pentru toata familia! Primesti saptamanal pe email o mini carte de bucate care sa te ajute in bucatarie!
     

    vezi toate newsletterele

    Gaseste retete dupa Kcal

    Controleaza caloriile zilnice prin alegerea retetei potrivite!

    Alege care este greutatea ta ideala!
    Afla care este greutatea ta ideala, indicele de masa corporala, cat si necesarul zilnic de calorii pentru a slabi, a te ingrasa sau a te mentine.
    Calculator IBM
    Cauta retete

    Doresti sa afli ce retete poti gati cu alimentele din frigiderul tau?

     

    vezi lista ingrediente

    Timp de preparare
    Nu ai timp de pierdut in bucatarie?
    Alege o reteta rapida. Iar daca timpul pentru gatit este suficient, incearca o reteta laborioasa.
    Alege dieta potrivita pentru tine!
    Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
    Calculator Nutritional
    Lista cumparaturi
    Ai 0 liste de cumparaturi.
    Vezi lista ta de cumparaturi!
    Numar de portii
    Pregatesti o cina in familie sau te-ai gandit sa-ti inviti prietenii la masa pentru?
    Indiferent de alegere, poti ajusta cantitatile de alimente, dupa dorinta!
    Status retete
    Vrei sa prepari o reteta inedita sau testata pentru cei dragi? Orice ai alege, avem retete pe toate gusturile.