Gastronomie» Retete»Salate» Salata mediteraneana cu linte, masline si orez

Salata mediteraneana cu linte, masline si orez

O salata plina de vitamine si proteine, care va suplini lipsa carnii din meniul postului Sfintei Marii. Se prepara rapid, se serveste rece si are un gust delicios daca e preparata cu masline naturale marinate!
 
Specific :
Timp de preparare :
Status :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate
Evenimente:
zile de nastere, Single, ziua copilului, onomastica, cina romantica, post
Diete:
Retete de post, Regim vegetarian

Ingrediente:
orez1 canaapa4 canilinte alba1 canamasline naturale200 gceapa rosie1 bucatapatrunjel10 fireulei de masline4 linguripiper verdesare
Preparare:
Se alege orezul basmati de impuritati daca exista, se spala bine in doua ape si se pune la fiert in apa cu putina sare, fierbandu-se pana se inmoaie suficient.

Maslinele naturale marinate se taie pe jumatate, li se indeparteaza samburii si jumatatile se taie in sferturi.

Ceapa rosie se toaca foarte marunt si se amesteca cu putina sare si piper verde.

Lintea se spala in doua ape si se pune la fiert sau se foloseste linte fiarta din conserva, care se scurge bine.

Se amesteca bine orezul scurs, lintea fiarta, maslinele tocate, ceapa tocata marunt, patrunjelul tocat, uleiul de masline, sare si piperul verde.

Se da vasul la frigider timp de 1 ora.


Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
5.3
1024 voturi
4346 vizite

 
Cele mai noi retete...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Drob de miel in prapur
Drob de miel in prapur Drobul este un preparat traditional pe masa de Paste insa il poti pregati in div...
Pasca
Pasca "Ousor" O simpla reteta de pasca, insa cu un element ce o face deosebita, o jumatate de ...
Salata de linte cu ceapa verde
Salata de linte cu ceapa verde Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoas...
Salata de spanac, rodie si pomelo
Salata de spanac, rodie si pomelo... O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac...
Gogosi de post
Gogosi de post Gogosile de post sunt categoric cele mai bune gogosi pe care le-am mancat vreoda...
Tort de biscuiti cu ciocolata si fructe confiate
Tort de biscuiti cu ciocolata si ... Daca tineti post, caietulcuretete.com va propune un tort exceptional, foarte uso...
Prajitura Tosca
Prajitura Tosca Prajitura Tosca este o prajiturica renumita, perfecta pentru petrecerile anivers...
Prajitura Linzer
Prajitura Linzer Va amintiti de prajitura Linzer ? Pentru unii este prajitura care le reaminteste...
Rulada de somon cu crema de branza si avocado
Rulada de somon cu crema de branz... Un aperitiv simplu de preparat si extrem de sanatos, care iti va mentine si frum...
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

08 Nov 2011 by vick25081974

acnee chistica si puncte negre

19 Mai 2015 by mallinas

cariera in beauty

08 Oct 2007 by simionamelia

Ma puteti cumva ajuta???!!!

17 Mai 2015 by alice1wonderful

Inovatie de la Scholl

13 Mai 2015 by mallinas

Ingrijirea sprancenelor
Sandwich maker
SANDWICH MAKERCuloare albPutere 700 W
Horoscop Ele.ro

25 Mai 2015

Horoscop zilnic Gemeni

(21 Mai - 21 Iun)

Decat sa reflectezi asupra unor probleme mai vechi, ar fi mai bine sa te linistesti putin ...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
Eurovision 2015. Cele 8 tari care au votat Romania in finala
Un concurent de la "Romanii au talent" s-a aruncat pe geam
Cea mai rapida metoda de slabit: dieta cu miere
220.ro
Imagini de senzatie din savana africana: leu vs hipopotam
O noua provocare viralizeaza internetul: dansul cu o cola intre sani!
Nevasta de politist, isi parcheaza Smart-ul
Click.ro
«Insula iubirii»: scene fierbinţi între o concurentă şi ispita ei
EUROVISION 2015: Călin Goia e supărat foc pe românii din diaspora
Carmen Iohannis, ţinută de 3.240 de euro. Câte cărţi trebuie să vândă şeful statului pentru ea
Eva.ro
5 tipuri de ochelari de soare la moda in acest an. Ce model ti se potriveste?
Sex. 5 pozitii exotice pentru femei cu o mobilitate buna
Eurovision 2015. Scandalul din jurul evolutiei trupei Voltaj. Ce s-a intamplat?
Ziare.com
Vedete care nu pun gura pe alcool (Galerie foto)
Stilul vestimentar al lui Carmen Iohannis comentat de criticul de moda Alin Galatescu
Celebritati care au avut timp si de cate un doctorat (Galerie foto)
Copilul.ro
Cum sa ii oferi bebelusului tau o baita speciala seara de seara?
Primii pasi ai bebelusului
Inositolul, element important in terapia infertilitatii
RomaniaTV.net
Anunt SOCANT DE ultima ora: GABRIEL COTABITA ar putea fi deconectat de la aparate
Era INEVITABIL!!! Anuntul facut de medici in urma cu cateva momente. Gabriel Cotabita...
ANUNT de ULTIMA ORA!!!! "Gabriel Cotabita a intrat in moarte cerebrala"
SfatulMedicului.ro
Intrebari si raspunsuri despre anticonceptionale
Metode contraceptive
Ardeiul iute, beneficii pentru sanatate
Evz.ro
Nasterea Printesei Charlotte, pe "paine". PIZZA cu tabloul fidel al prezentarii | FOTO
Fotografii de NUNTA la rusi. Carpete, photoshop de tot rasul sau ipostaze de un penibil trist | GALERIE FOTO
AVEM CONFIRMAREA! Iata ce se intampla cu concertele lui Julio Iglesias in Romania