Gastronomie» Retete»Salate» Salata mediteraneana cu linte, masline si orez

Salata mediteraneana cu linte, masline si orez

O salata plina de vitamine si proteine, care va suplini lipsa carnii din meniul postului Sfintei Marii. Se prepara rapid, se serveste rece si are un gust delicios daca e preparata cu masline naturale marinate!
 
Specific :
Timp de preparare :
Status :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate
Evenimente:
zile de nastere, Single, ziua copilului, onomastica, cina romantica, post
Diete:
Retete de post, Regim vegetarian

Ingrediente:
orez1 canaapa4 canilinte alba1 canamasline naturale200 gceapa rosie1 bucatapatrunjel10 fireulei de masline4 linguripiper verdesare
Preparare:
Se alege orezul basmati de impuritati daca exista, se spala bine in doua ape si se pune la fiert in apa cu putina sare, fierbandu-se pana se inmoaie suficient.

Maslinele naturale marinate se taie pe jumatate, li se indeparteaza samburii si jumatatile se taie in sferturi.

Ceapa rosie se toaca foarte marunt si se amesteca cu putina sare si piper verde.

Lintea se spala in doua ape si se pune la fiert sau se foloseste linte fiarta din conserva, care se scurge bine.

Se amesteca bine orezul scurs, lintea fiarta, maslinele tocate, ceapa tocata marunt, patrunjelul tocat, uleiul de masline, sare si piperul verde.

Se da vasul la frigider timp de 1 ora.


Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
5.3
1024 voturi
4553 vizite

 
Cele mai noi retete...
Salata de pui cu ananas
Salata de pui cu ananas Cum sezonul festival a sosit cu pasi repezi, este recomandat sa consumam aliment...
Salata de pui cu sos si crutoane
Salata de pui cu sos si crutoane Daca ti-e pofta de o salata delicioasa, dar esti lipsita de inspiratie, iti reco...
Supa de ceapa
Supa de ceapa In aceasta saptamana va prezentam `Supa de ceapa`, o reteta traditionala frantuz...
Piept de rata in sos de portocale
Piept de rata in sos de portocale... Astazi iti prezentam `Piept de rata in sos de portocale`, o reteta traditionala ...
Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras
Reteta frantuzeasca: Pate de foie... Incearca aceasta reteta de pate de foie gras atunci cand esti lipsita de inspira...
Coaste de porc marinate, la gratar
Coaste de porc marinate, la grata... Coastele de porc sunt un adevarat deliciu, in special atunci cand sunt marinate....
Burger de vita
Burger de vita Vrei o reteta de burger inedita? Poti incerca acest burger cu aluat cu ceapa si ...
Supa ceheasca de cartofi
Supa ceheasca de cartofi Iata o reteta de supa inedita, ceheasca, care va fi pe placul chiar si celor mai...
Inghetata cu capsuni si lapte condensat
Inghetata cu capsuni si lapte con... Oricine adora inghetata si cum in aceasta perioada ne putem bucura de capsuni pr...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

Sandale cu platforma din piele naturala
Sandale cu platforma din piele naturala Rosu cu Mov - Made in Romania Sunt lucrate din piele naturala, atat in interior cat si exterior. Masuri disponibile: 35, 36, 37, 38, 39, 40 (calapoade romanesti). In cazul in care marimea nu este buna o putem schimb
Horoscop Ele.ro

04 Iul 2015

Horoscop zilnic Rac

(22 Iun - 22 Iul)

Astazi trebuie sa fii foarte atenta la detalii! Nu te bucura de acele avantaje pe care nu ...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
Celebrul cantaret Carla's Dreams si-a dat masca jos! Cum arata?
Monica Gabor s-a mutat intr-o vila de lux din Malibu
Andreea Esca nu mai figureaza in grila de programe. Aprobarea facuta de CNA
220.ro
Cat praf s-a strans intr-un computer intr-o luna?
Dealerul ne fura, sa-l...
Degeaba e unul destept intr-o gramada de prosti
Click.ro
Prigoană şi Bahmu, circ total! «Fir-ai a dracu' de nenorocită! Scroafă ce eşti!»
Romaniţa, executată silit pentru pensia lui Adrian Iovan. Creatoarea de modă trebuie să înapoieze statului o sumă colosală EXCLUSIV
Ziua ţine liturghii, seara urcă pe scenă. Ovidiu Cuncea este unul dintre cei mai talentaţi actori, dar nu s-a putut desprinde nici de biserică
Eva.ro
Horoscop. Cumpenele tale din saptamana 6-12 iulie. Afla ce spun astrele!
Moda. Cum sa porti rochia retro, in stilul anilor '20. 30 de imagini
Sex fara penetrare. 6 metode prin care iti poti pastra virginitatea
Ziare.com
Lectie de viata primita de la un om al strazii: Gestul sau a uimit o lume intreaga
Madonna ar fi mandra: Un actor danseaza perfect pe celebrul Vogue (Video)
Cum a reusit Adrian Cristea, alias Bursucu', sa ajunga primul "asistent TV" - "Multe vedete s-au suparat" Interviu
Copilul.ro
Cum sa faci fata provocarii cresterii dintilor
Cum sa alini colicii bebelusului
Top zece jucarii pentru copii
RomaniaTV.net
VESTI PROASTE pentru elevi! Anuntul care le va strica VACANTA. Se TAIE...
VIDEO. Cum sa faci COMESTIBILA o BANANA stricata folosind un USCATOR DE PAR
Imagini EXPLOZIVE cu Elena Udrea!
SfatulMedicului.ro
10 alimente care contin grasimi sanatoase
Avortul spontan - pierderea spontana a sarcinii
Tulburari ale ciclului menstrual
Evz.ro
BAC 2015. SUBIECTE SI BAREM. EVZ.RO iti arata cum se rezolva subiectele la LIMBA ROMANA - profil UMAN
Occidentalii RAD si isi BAT JOC de Romania. Fotografia care ne face de RUSINE in Europa
Barfesti? Iata ce poti pati