Gastronomie» Retete» Salate

Salate

Salata de morcovi, ridichi si mar

Salata de morcovi, ridichi si mar

Bucura-te de savoarea primaverii in farfuria ta si de o infuzie binevenita de vitamine. Aceasta salata va fi o bucurie pentru intreaga familie. Dulceata morcovului si a merelor se completeaza atat de bine cu ridichile crocante! Pofta buna!

Salata de castraveti cu iaurt

Salata de castraveti cu iaurt

Atat de proaspata si frageda ca primavara, aceasta salata te va revigora pe loc. Ghimbirul si iaurtul sunt punctele ei forte. Se prepara rapid si este plina de vitamine. O poti servi ca atare sau alaturi de un fel principal.

Salata de sparanghel cu menta

Salata de sparanghel cu menta

Sparanghelul este o sursa foarte buna de potasiu si are un continut bogat in minerale, ceea ce il face un important aliat in lupta impotriva diferitelor boli. Salata de sparanghel si menta este deosebita si poate inlocui cu usurinta orice masa, mai ales ca suntem in postul Pastelui.

Salata de telina, ridichi si napi

Salata de telina, ridichi si napi

Aceasta salata poate fi servita oricand in timpul zilei, simpla, sau ca garnitura pentru diferite mancaruri. Daca vrei sa prepari ceva inedit, care sa-i incante pe cei dragi, salata de telina, ridichi si nap este ideala.

Salata de avocado cu rosii

Salata de avocado cu rosii

Fructele de avocado sunt o sursa bogata de acizi grasi esentiali, au rol protectiv impotriva bolilor cardiovasculare, ajuta la controlul greutatii corporale si ajuta organismul sa absoarba nutrientii din hrana. Salata de avocado cu rosii te va mentine satula si sanatoasa in zilele de post.

Salata de orez cu legume fierte

Salata de orez cu legume fierte

Salata de orez se pregateste usor si este foarte sanatoasa. Se poate servi calda sau rece, in post sau intr-un regim normal dar, in orice varianta ati prefera, va sugeram sa o consumati cu sosul recomandat de noi.

Salata de spanac, otet balsamic si ceapa

Salata de spanac, otet balsamic si ceapa

Spanacul este foarte sanatos pentru organism si poate fi preparat in diferite feluri, fara sa-si piarda din proprietati. Daca vrei sa incerci o salata inedita, incearca aceasta reteta de spanac cu otet balsamic si ceapa caramelizata.

Salata de spanac cu bulgur si fructe uscate

Salata de spanac cu bulgur si fructe uscate

O salata plina de vitamine in care dulceata fructelor uscate se imbina perfect cu fragezimea spanacului proaspat si bulgurul hranitor. Incearca acest deliciu de savurat in post si nu numai. Pofta buna!

Salata de avocado si mango

Salata de avocado si mango

O salata minunata, plina de sanatate. Daca pana acum ai auzit de avocado preparat doar ca guacamole, este timpul sa incerci si o salata. Combinatia de avocado, mango, porumb si rosii va fi una deosebit de apetisanta.

Salata cu avocado si ananas

Salata cu avocado si ananas

Ti-e pofta de o salata gustoasa, sanatoasa si usor de realizat, dar esti lipsita de inspiratie? Astazi iti prezentam aceasta minunatie de salata cu avocado si ananas, potrivita in orice zi si la orice ora. Parfumul si gustul fructului de ananas vor face din aceasta salata un adevarat deliciu.

Salata de rosii cherry si porumb

Salata de rosii cherry si porumb

Perioada postului este un bun prilej pentru a manca sanatos si pentru a fi mai atente la silueta, iar daca te-ai saturat de clasicele retete de salate sau de mancarurile care nu au un gust exceptional, iti recomandam sa incerci aceasta minunatie de salata.

Salata de dovlecei cu mac si miere

Salata de dovlecei cu mac si miere

O salata cu un gust inedit perfecta pentru zilele de post sau in regimurile vegetariene. Este foarte important sa pregatiti salata chiar inainte de a o consuma pentru ca sucul sa ramana in dovlecei. Inainte de a prepara reteta, dovleceii trebuie sa stea la rece in frigider.

Salata de valeriana cu nuci

Salata de valeriana cu nuci

Combinatia de valeriana frageda si nuci crocante este una divina! In plus, valeriana este bogata in vitamina C si acid folic, ajuta la energizarea organismului, alunga stresul, calmeaza starile nervoase si reda somnul odihnitor.

Salata de naut cu patrunjel

Salata de naut cu patrunjel

O salata cu aroma de primavara, deosebit de gustoasa si sanatoasa. Salata de naut cu patrunjel verde te va umple de energie. Nautul are un continut ridicat de fibre si antioxidanti, fier, fosfor, regleaza glicemia si mentine inima sanatoasa.

Salata cu ciuperci la gratar si masline verzi

Salata cu ciuperci la gratar si masline verzi

O salata simpla dar minunata ca gust, ideala in perioada de post. Bucura-te de un pranz dietetic! Nu ai nevoie decat de ciuperci pleurotus si cateva masline. Aroma ciupercilor la gratar este una minunata!

Orez cu mango II

Orez cu mango II

Combinatia de orez cu fructe poate fi una foarte reusita si foarte la indemana in perioada postului. Daca ti-e pofta de ceva inedit, incearca aceasta reteta de orez cu mango, in mod sigur vei fi multumita.

Salata de spanac cu mere si sos de mustar

Salata de spanac cu mere si sos de mustar

Cu siguranta nu ai mai incercat combinatia aceasta. Spanacul fraged si merele crocante sunt rasfatate de dressing-ul special din mustar de Dijon si sirop de artar. Pentru un plus de textura poti adauga si nuci. O salata buna de-ti ploua in gura!

Salata colorata de orez

Salata colorata de orez

In perioada postului si nu numai, combinatia de orez si legume este des intalnita. Incearca aceasta salata delicioasa, cu legume crude. Se prepara extrem de usor si este o varianta buna pentru pranz sau cina. Pofta buna!

Salata de sfecla rosie cu portocale

Salata de sfecla rosie cu portocale

Salata de sfecla rosie cu portocale este o salata revigoranta, vesela, colorata si grozav de gustoasa! Daca nu ai incercat pana acum aceasta combinatie, acum este momentul. O adevarata oaza de sanatate intr-o singura farfurie! Pofta buna!

Salata cu sos dulce

Salata cu sos dulce

Cu siguranta te-ai saturat de manacrurile grase si consistente din perioda sarbatorilor, iar acum iti doresti sa servesti ceva lejer, care sa te ajute la digestie, asa ca astazi iti propunem sa incerci aceasta reteta de salata cu sos dulce,

Salata cu mere si broccoli

Salata cu mere si broccoli

Daca vrei sa slabesti armonios si sa arzi grasimile eficient, iti recomandam sa incerci salata cu mere si broccoli. Este potrivita dupa orice perioada de excese culinare iar gustul este unul desavarsit.

Salata de varza si ton

Salata de varza si ton

Salata de varza si ton este o combinatie inedita, pe care o poti consuma fara probleme si cu efect de slabire garantat. Este gustoasa si satioasa si o poti pregati rapid pentru tine si cei dragi ai tai.

Salata de spanac cu grapefruit si feta

Salata de spanac cu grapefruit si feta

O reteta pe care o recomandam din tot sufletul, perfecta pentru a inlocui mesele copioase. O combinatie minunata de branza feta, spanac proaspat si grapefruit! Incearc-o si vei ramane uimita. Se serveste imediat.

Salata de varza kale si nuci pecan

Salata de varza kale si nuci pecan

Iata o reteta inedita: salata de varza kale si nuci pecan. Este sanatoasa, hranitoare si ideala pentru acele zile in care tii post. In plus, varza kale este foarte bogata in vitaminele A si C, are mai mult calciu decat laptele si contine grasimi precum acidul alfa linoleic, esential pentru sanatatea

Salata cu portocala, mar, nuci si stafide

Salata cu portocala, mar, nuci si stafide

Un preparat extrem de gustos, salata cu portocala, mar, nuci si stafide este sanatoasa si delicioasa. Se pregateste rapid si va fi apreciata de catre toti membrii familiei pentru gustul dulce-acrisor si aspectul inedit.

Salata de varza cu telina si alune

Salata de varza cu telina si alune

Legumele nu trebuie sa lipseasca din regimul nostru alimentar zilnic, iar cel mai simplu mod in care le putem savura sunt salatele. Iti recomandam o salata de varza cu telina si alune extrem de simplu de pregatit si plina de vitamine.

Salata cu rucola, cartofi si struguri

Salata cu rucola, cartofi si struguri

Este sezonul strugurilor asa ca trebuie sa ne bucuram de gustul lor si sa preparam cat mai multe feluri de mancare cu aceste minunate fructe. Va propunem o reteta inedita de salata cu rucola, cartofi, rosii cherry si struguri.

Salata de pere

Salata de pere

Perele sunt fructe aromate si gustoase si pot fi servite in foarte multe moduri. Asadar, astazi va propunem o salata de pere cu gem de zmeura, ideala pentru acele zile in care sunteti lipsite de inspiratie dar doriti sa serviti ceva gustos.

Salata cu pere, spanac si branza

Salata cu pere, spanac si branza

Va prezentam o salata inedita, dar foarte gustoasa si sanatoasa. Preparatul va fi cu siguranta apreciat pentru contrastul de savori dulci, acrisoare, sarate si picante, dar si pentru contrast de texturi fragede si crocante.

Reteta moldoveneasca: Salata de fasole verde

Reteta moldoveneasca: Salata de fasole verde

Reteta face parte din proiectul `Descopera traditiile culinare romanesti` derulat de agentia de relatii publice, Russenart Communications in parteneriat cu brandul Arpis.

Fattoush

Fattoush

Este vara, este anotimpul salatelor, momentul in care trebuie sa ne bucuram de gustul legumelor proaspete. Fattoush este o salata originara din Levant ce contine bucati de lipie si diferite legume. O reteta mediteraneana simplu de pregatit, insa foarte gustoasa.

Salata pentru copii - fata de clovn

Salata pentru copii - fata de clovn

Iata un mod distractiv si placut prin care sa-i faci pe cei mici sa manance sanatos. Prepara o salata `vesela` iar micutii tai in mod sigur vor fi entuziasmati. Aceasta salata este ideala si pentru zile de nastere sau onomastici.

Salata de spanac cu capsuni si migdale

Salata de spanac cu capsuni si migdale

O combinatie ce poate parea ciudata insa depaseste asteptarile! Vara aceasta merita sa incercati salata de spanac cu capsuni si migdale. O combinatie inedita de arome intr-un preparat usor si delicios!

Salata arabeasca de cartofi noi

Salata arabeasca de cartofi noi

Salata arabeasca de cartofi noi este de fapt varianta arabeasca a clasicei salate orientale. Este simplu de preparat de oricine si este ideala la inceputul verii cand putem profita din plin de cartofii noi.

Salata cu spanac, avocado si pui

Salata cu spanac, avocado si pui

O salata care imbina perfect proteinele si grasimile sanatoase pentru ca tu sa fii binedispusa toata ziua, fara a face exces de carbohidrati. Prospetimea spanacului, gustul bine definit al frunzelor de rucola, combinatia cu merisoarele uscate si puiul la gratar fac din aceasta salata una delicioasa.

Salata de curcan rumenit cu pere si gorgonzola

Salata de curcan rumenit cu pere si gorgonzola

Aceasta reteta de salata de curcan rumenit cu pere si gorgonzola este preparatul perfect pentru zilele de dupa Paste. Un preparat culinar sofisticat si inedit in care salata romana se combina fericit cu feliile de curcan iar rezultatul este aspectuos si apetisant.

Salata greceasca de primavara

Salata greceasca de primavara

Astazi iti propunem o salata usoara si gustoasa, numai buna pentru aceasta perioada a anului. Este simplu de preparat iar ingredientele se pot gasi la orice magazin. Nu mai ezita si savureaza aceasta salata greceasaca de primavara.

Salata de oua cu leurda

Salata de oua cu leurda

Daca v-au mai ramas oua de la masa de Paste, avem pentru voi o reteta gustoasa si aromata, de primavara. Salata de oua cu leurda si ceapa verde este savuroasa si usoara, perfecta pentru dieta de dupa sarbatori.

Salata cu cartofi si somon afumat

Salata cu cartofi si somon afumat

Va prezint astazi o salata rapida, dar foarte gustoasa si satioasa cu somon afumat. Pe langa somon, la aceasta salata ai nevoie de carfofi, oua si cateva capere si un pic de dressing de iaurt cu zeama de lime.

Salata toscana cu rosii, busuioc si crutoane

Salata toscana cu rosii, busuioc si crutoane

O salata simpla, care se prepara imediat si este si neasteptat de gustoasa. Va puteti baza pe ea in perioada posturilor mari de peste an, mai ales in cel al Pastelui, cand rosiile se gasesc mai usor in comert.

Salata marocana cu morcovi, naut si stafide

Salata marocana cu morcovi, naut si stafide

Salata Marocana cu morcovi, naut si stafide este una din cele mai celebre salate, atat pentru gustul sau delicios cat si pentru proprietatile nutritive. Este perfecta in post sau pentru persoanele vegetariene, oferind oferind un aport nutritiv care te va mentine satula si sanatoasa.

Salata cu varza de Bruxelles

Salata cu varza de Bruxelles

Vei indragi aceasta salata cu varza de Bruxelles caramelizata la cuptor combinata cu bacon crocant, alune pecan prajite si dressing vinegreta. Aceasta salata se poate servi calda sau la temperatura camerei.

Salata de rucola cu pui, portocala si rodie

Salata de rucola cu pui, portocala si rodie

Astazi iti propunem sa pregatesti o salata absolut delicioasa si sanatoasa de rucola cu pui preparat pe grill, felii de portocala si seminte de rodie. O combinatie de arome ce dau preparatului o savoare desavarsita.

Salata in cosulet

Salata in cosulet

Au trecut sarbatorile si organismul nostru cere cu infrigurare alimente detoxifiante, asa ca cea mai buna alegere pe care o putem face acum este sa ii oferim o salata delicioasa, servita intr-un cosulet care va face cu siguranta senzatie printre invitati!

Salata calda cu ciuperci Shitake si piept de rata

Salata calda cu ciuperci Shitake si piept de rata

Iata o reteta de salata cu specific asiatic, nemaipomenit de gustoasa si de sanatoasa. Aceasta salata este satioasa, ciupercile shitake dandu-i un gust aparte. Ele sunt foarte carnoase si consistente, cu gust intens, destul de diferit de al ciupercilor cu care suntem noi obisnuiti.

Salata algeriana

Salata algeriana

Dupa sarbatori “ca la mama acasa”, adica mancare peste masura, este timpul s-o lasam mai usor cu alimentele grase si sa revnim la un regim normal. Ca sa ne recuperam vitalitatea necesara pentru ca viata noastra sa reintre in ritmul obisnit, va recomand o salata de legume, de origine algeriana.

Salata de pere cu bacon si dressing de miere

Salata de pere cu bacon si dressing de miere

Daca iti plac combinatiile dulci sarate, atunci vei adora aceasta salata cu pere proaspete, salata verde, bacon crocant, iar toate aceste ingrediente imbracate intr-un dressing matasos de miere. Salata o poti servi cu paine prajita, iar pentru un plus de aroma poti presara parmezan.

Salata de peste afumat cu rucola

Salata de peste afumat cu rucola

Iata o reteta de salata delicioasa, numai buna pentru acele zile in care vrei sa mananci ceva sanatos dar nu dispui de foarte mult timp. Salata de peste afumat cu rucola nu necesita prelucrare termica, este usoara, proaspata si satioasa. Pofta buna!

Salata Cobb cu piept de pui si avocado

Salata Cobb cu piept de pui si avocado

Iata o reteta inedita de salata pentru acele zile in care doresti sa mananci ceva sanatos insa esti lipsita de inspiratie. Este racoroasa, usoara dar consistenta. Carnea de pui ii da un gust aparte si face din aceasta salata un adevarat rasfat. Este usor de preparat si foarte aspectuoasa.

Shopska (salata bulgareasca)

Shopska (salata bulgareasca)

Shopska, o salata racoritoare, plina de vitamine si absolut delicioasa din bucataria bulgareasca. Daca si tu te-ai saturat de clasca salata cu rosii si castraveti, ai acum o varianta de salata inedita pe care cu siguranta o vei savura cu placere.

Cele mai noi sfaturi ...
Experinta culinara belgiana la Crowne Plaza
Experinta culinara belgiana la Cr... Crowne Plaza Bucuresti celebreaza relatiile dintre Romania si Belgia si organize...
NESTEA floare de cires, noul gust al primaverii
NESTEA floare de cires, noul gust... NESTEA, liderul pe piata bauturilor racoritoare necarbogazoase cu extract de cea...
Retsina, restaurant cu specific mediteranean
Retsina, restaurant cu specific m... OSHO Fish, recunoscut pentru pestele proaspat si fructele de mare, s-a transform...
Daruieste bucurii romanesti!
Daruieste bucurii romanesti! Traditional Delights te provoaca la o calatorie inspirata de redescoperirea spir...
Maestrul torturilor savuroase
Maestrul torturilor savuroase Un blat pufos, o crema catifelata si o aroma fina asigura si cel mai pretentios ...
Noile bauturi din sucuri de fructe Cappy
Noile bauturi din sucuri de fruct... Bauturile din sucuride fructe Cappy se relanseaza incepand cu luna februarie, cu...
Clatitele: mii de ani de istorie
Clatitele: mii de ani de istorie Exista dovezi arheologice care desemneaza clatitele cea mai veche si raspandita ...
S-a deschis primul BurgerBar din Romania
S-a deschis primul BurgerBar din ... Burgerbar, cel mai nou concept culinar din Romania ce cuprinde o selectie de pre...
Boromir a deschis portile Fabricii de Amandine
Boromir a deschis portile Fabrici... Luna cadourilor ii intampina pe cei mari si pe cei mici cu noi bucurii dulci de ...
Gama de vinuri super premium Egregio
Gama de vinuri super premium Egre... Egregio, noua gama de vinuri super premium de la Vincon Romania, este o colectie...

Newsletter Gastronomie Ele.ro Transforma-te intr-un adevarat Chef si pregateste delicii pentru toata familia! Primesti saptamanal pe email o mini carte de bucate care sa te ajute in bucatarie!
 

vezi toate newsletterele

Gaseste retete dupa Kcal

Controleaza caloriile zilnice prin alegerea retetei potrivite!

Alege care este greutatea ta ideala!
Afla care este greutatea ta ideala, indicele de masa corporala, cat si necesarul zilnic de calorii pentru a slabi, a te ingrasa sau a te mentine.
Calculator IBM
Cauta retete

Doresti sa afli ce retete poti gati cu alimentele din frigiderul tau?

 

vezi lista ingrediente

Timp de preparare
Nu ai timp de pierdut in bucatarie?
Alege o reteta rapida. Iar daca timpul pentru gatit este suficient, incearca o reteta laborioasa.
Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Lista cumparaturi
Creeaza-ti propria lista de cumparaturi selectand retetele pe care vrei sale prepari pentru cei dragi!
Vezi lista ta de cumparaturi!
Sondaj

Ce vin ai pune pe masa invitatilor daca ai avea in meniu vanat?

Numar de portii
Pregatesti o cina in familie sau te-ai gandit sa-ti inviti prietenii la masa pentru?
Indiferent de alegere, poti ajusta cantitatile de alimente, dupa dorinta!
Status retete
Vrei sa prepari o reteta inedita sau testata pentru cei dragi? Orice ai alege, avem retete pe toate gusturile.