Gastronomie» Retete»Mancaruri»Mancare gatita» Mancare de spanac I

Mancare de spanac I

Iata pentru cei care sunt vegetarieni sau care tin post o reteta de mancare de spanac clasica. O mancare de spanac poate place sau nu, dar este foarte sanatoasa. Preparati de cate ori puteti mancare de spanac si nu veti regreta, este usoare si hranitoare.
 
Calorii :
Specific :
Timp de preparare :
Status :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate
Diete:
Retete de post, Regim vegetarian, Regim lactovegetarian

Ingrediente:
ceapa alba1 bucataspanac1 kg
Preparare:
Spanacul se curata de codite si frunze uscate, iar apoi se spala in mai multe ape;

Se pun la fiert 200 g de apa cu putina sare;

Se adauga spanacul cand fierbe apa si se lasa cateva minute;

Spanacul se strecoara si se marunteste cu tocatorul de lemn;

Ceapa taiata marunt se fierbe cu 2-3 linguri de ulei, condiment si o canita din apa scursa de la spanac;

Se adauga spanacul, o lingura de faina, restul din apa in care a fiert spanacul si suc de rosii;

Se fierb impreuna inca 5 minute;

Se poate servi imreuna cu orez, ciuperci.


Tips:
Incearca si alte retete de mancare de spanac: Mancare de spanac ; Spanac cu smantana ;
Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
3.8
10492 voturi
140547 vizite

 
Cele mai noi retete...
Salata de pui cu ananas
Salata de pui cu ananas Cum sezonul festival a sosit cu pasi repezi, este recomandat sa consumam aliment...
Salata de pui cu sos si crutoane
Salata de pui cu sos si crutoane Daca ti-e pofta de o salata delicioasa, dar esti lipsita de inspiratie, iti reco...
Supa de ceapa
Supa de ceapa In aceasta saptamana va prezentam `Supa de ceapa`, o reteta traditionala frantuz...
Piept de rata in sos de portocale
Piept de rata in sos de portocale... Astazi iti prezentam `Piept de rata in sos de portocale`, o reteta traditionala ...
Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras
Reteta frantuzeasca: Pate de foie... Incearca aceasta reteta de pate de foie gras atunci cand esti lipsita de inspira...
Coaste de porc marinate, la gratar
Coaste de porc marinate, la grata... Coastele de porc sunt un adevarat deliciu, in special atunci cand sunt marinate....
Burger de vita
Burger de vita Vrei o reteta de burger inedita? Poti incerca acest burger cu aluat cu ceapa si ...
Supa ceheasca de cartofi
Supa ceheasca de cartofi Iata o reteta de supa inedita, ceheasca, care va fi pe placul chiar si celor mai...
Inghetata cu capsuni si lapte condensat
Inghetata cu capsuni si lapte con... Oricine adora inghetata si cum in aceasta perioada ne putem bucura de capsuni pr...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

13 Sep 2010 by ioni1983

clarvazatori

11 Sep 2006 by ariadna

SexShop - ati intrat vreodata?
Balerini din piele ecologica
Balerini din piele ecologica.
Horoscop Ele.ro

07 Iul 2015

Horoscop zilnic Rac

(22 Iun - 22 Iul)

Surprizele neasteptate par sa se tina lant. Astazi va exista posibilitatea sa primesti cat...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
Printesa Charlotte Elizabeth Diana a Marii Britanii a fost botezata
Incredibil! Iti vine sa crezi ca acest oras e din Romania?
Si-a pus pasta de dinti pe unghii si le-a frecat cu periuta! Ce s-a intamplat dupa
220.ro
Facut KO de Garda Reginei
Cum scapi de droguri cand te-a prins politia?
Parodierea unui discurs comun, Tsipras - Merkel
Click.ro
Ce au făcut Moga şi Bianca după cununia civilă
N-o să-ți vină să crezi cum îi spune Prințul George Reginei Elisabeta VIDEO
Cauza morţii instructorului de pizza de la Românii au talent
Eva.ro
Frumusete. 8 reguli pentru ca parul tau sa nu aiba varfurile despicate
Sotia lui Will Smith recunoaste: Nu ar insela, dar uneori este tentata
Frumusete. Ce este peelingul chimic si cum te ajuta sa ai un ten sanatos
Ziare.com
Cum poti castiga simplu si sigur 10.000 de dolari: Gaseste-i o prietena! (Galerie foto)
Cum e sa o imbraci pe prima doamna - Alexandra Andriescu, despre stilul sotilor Iohannis Interviu
Ciara practica abstinenta sexuala. Iubitul ei: Rugati-va pentru noi!
Copilul.ro
Top 15 scoli de vara pentru copilul tau
Cum sa faci somnul bebelusului tau cat mai confortabil
Jocuri creative pentru nou-nascuti
RomaniaTV.net
Imagini EXPLOZIVE cu Elena Udrea!
EXCLUSIV. Marturii ULUITOARE despre MINUNILE parintelui Iustin Pirvu. "Era oarba si surda, iar dupa ce a mers la el..."
REVOLTATOR! Femeie SECHESTRATA de angajatii unei firme de ridicari auto. Reactia "hingherilor" este HALUCINANTA VIDEO
SfatulMedicului.ro
Amenoreea sau lipsa menstruatiei
Testarea fertilitatii - Teste de infertilitate
Boala inflamatorie pelvina
Evz.ro
Femeia FATALA a modei a renuntat la LUX, lupta cu ISIS si mananca langa CADAVRE. Cum arata DIVA frontului | GALERIE FOTO
Conceptul ABSOLUT FABULOS al unei CASE UIMITOARE. Locul TERIFIANT cu o priveliste care iti TAIE RESPIRATIA | GALERIE FOTO
BAC 2015. SUBIECTE SI BAREM. EVZ.RO iti arata cum se rezolva subiectele la LIMBA ROMANA - profil UMAN
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.Vezi mai multe detalii.