Gastronomie» Retete»Mancaruri»Mancare gatita» Mancare de spanac I

Mancare de spanac I

Iata pentru cei care sunt vegetarieni sau care tin post o reteta de mancare de spanac clasica. O mancare de spanac poate place sau nu, dar este foarte sanatoasa. Preparati de cate ori puteti mancare de spanac si nu veti regreta, este usoare si hranitoare.
 
Calorii :
Specific :
Timp de preparare :
Status :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate
Diete:
Regim lactovegetarian, Regim vegetarian, Retete de post

Ingrediente:
ceapa alba1 bucataspanac1 kg
Preparare:
Spanacul se curata de codite si frunze uscate, iar apoi se spala in mai multe ape;

Se pun la fiert 200 g de apa cu putina sare;

Se adauga spanacul cand fierbe apa si se lasa cateva minute;

Spanacul se strecoara si se marunteste cu tocatorul de lemn;

Ceapa taiata marunt se fierbe cu 2-3 linguri de ulei, condiment si o canita din apa scursa de la spanac;

Se adauga spanacul, o lingura de faina, restul din apa in care a fiert spanacul si suc de rosii;

Se fierb impreuna inca 5 minute;

Se poate servi imreuna cu orez, ciuperci.


Tips:
Incearca si alte retete de mancare de spanac: Mancare de spanac ; Spanac cu smantana ;
Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
3.8
10492 voturi
140064 vizite

 
Cele mai noi retete...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Drob de miel in prapur
Drob de miel in prapur Drobul este un preparat traditional pe masa de Paste insa il poti pregati in div...
Pasca
Pasca "Ousor" O simpla reteta de pasca, insa cu un element ce o face deosebita, o jumatate de ...
Salata de linte cu ceapa verde
Salata de linte cu ceapa verde Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoas...
Salata de spanac, rodie si pomelo
Salata de spanac, rodie si pomelo... O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac...
Gogosi de post
Gogosi de post Gogosile de post sunt categoric cele mai bune gogosi pe care le-am mancat vreoda...
Tort de biscuiti cu ciocolata si fructe confiate
Tort de biscuiti cu ciocolata si ... Daca tineti post, caietulcuretete.com va propune un tort exceptional, foarte uso...
Prajitura Tosca
Prajitura Tosca Prajitura Tosca este o prajiturica renumita, perfecta pentru petrecerile anivers...
Prajitura Linzer
Prajitura Linzer Va amintiti de prajitura Linzer ? Pentru unii este prajitura care le reaminteste...
Rulada de somon cu crema de branza si avocado
Rulada de somon cu crema de branz... Un aperitiv simplu de preparat si extrem de sanatos, care iti va mentine si frum...
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

Horoscop Ele.ro

22 Apr 2015

Horoscop zilnic Taur

(21 Apr - 20 Mai)

Cu banii nu stai foarte rau, dar vei avea cateva cheltuieli destul de mari si va fi necesa...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
Gwyneth Paltrow si Chris Martin au divortat
Mari reduceri la imbracaminte si incaltaminte, la eMAG
Cele mai ciudate surori din lume. Arata la fel si impart acelasi barbat
Ziare.com
Cum arata vedetele nemachiate: Cine trece proba chipului natural (Galerie foto)
Documente secrete: Cati bani a luat Daniel Craig ca sa arate un telefon mobil in James Bond
Decolteul saptamanii: Actrita care a impresionat pe covorul rosu
Click.ro
FOTO EXCLUSIV Ce spune Odette după telenovela-porno de la Masterchef. «Pozele deocheate erau pentru...»
Ionuț a câștigat. E stăpân pe averea lui Dolănescu, dar trebuie să-i plătească lui Dragoș peste 200.000 de euro
Casa Marioarei Zăvoranu, jefuită de 500.000 de euro VIDEO
Eva.ro
Oana Zavoranu, mai bogata cu 60 de milioane de euro. Toata averea Marioarei ii ramane ei!
Frumusete. 50 de coafuri romantice pentru mirese, la moda in acest an
Doggy Style. 5 variante pentru partide de sex de neuitat. Incearca-le!
Copilul.ro
7 aplicatii utile pentru mamici ocupate
Cum sa fii un parinte pozitiv si optimist
Diferente intre prima, a doua si a treia sarcina
RomaniaTV.net
ANUNTUL ASTEPTAT de toti fanii: ANDRA este, din nou, insarcinata
Esti in pana de idei si nu stii cum sa-ti amenajezi baia? Modele uimitoare de amenajare a camerei de baie FOTO
SOC IN MEDIA! Maruta CONFIRMA: "Antena 1 ne-a facut o oferta uriasa mie si Andrei!"
SfatulMedicului.ro
Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere Martha Vineyard
Cele mai bune surse de vitamina D
Sarcina ectopica (extrauterina)
Evz.ro
Mihai Gadea si Mircea Badea au fost pusi la COLT de Asociatia Jurnalistilor Europeni pentru BADARANIA cu care au tratat o jurnalista
REVANSA INTELIGENTA. Alexandra Dulgheru a facut-o de ras pe Eugenie Bouchard. Un simplu gest care a facut inconjurul lumii
Marioarei Zavoranu i-au murit doua fete. Adriana si Camelia, in aceeasi poza la mormant