Gastronomie» Retete»Mancaruri»Mancare gatita» Mancare de spanac I

Mancare de spanac I

Iata pentru cei care sunt vegetarieni sau care tin post o reteta de mancare de spanac clasica. O mancare de spanac poate place sau nu, dar este foarte sanatoasa. Preparati de cate ori puteti mancare de spanac si nu veti regreta, este usoare si hranitoare.
 
Calorii :
Specific :
Timp de preparare :
Status :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate
Diete:
Retete de post, Regim lactovegetarian, Regim vegetarian

Ingrediente:
ceapa alba1 bucataspanac1 kg
Preparare:
Spanacul se curata de codite si frunze uscate, iar apoi se spala in mai multe ape;

Se pun la fiert 200 g de apa cu putina sare;

Se adauga spanacul cand fierbe apa si se lasa cateva minute;

Spanacul se strecoara si se marunteste cu tocatorul de lemn;

Ceapa taiata marunt se fierbe cu 2-3 linguri de ulei, condiment si o canita din apa scursa de la spanac;

Se adauga spanacul, o lingura de faina, restul din apa in care a fiert spanacul si suc de rosii;

Se fierb impreuna inca 5 minute;

Se poate servi imreuna cu orez, ciuperci.


Tips:
Incearca si alte retete de mancare de spanac: Mancare de spanac ; Spanac cu smantana ;
Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
3.8
10492 voturi
140278 vizite

 
Cele mai noi retete...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Drob de miel in prapur
Drob de miel in prapur Drobul este un preparat traditional pe masa de Paste insa il poti pregati in div...
Pasca
Pasca "Ousor" O simpla reteta de pasca, insa cu un element ce o face deosebita, o jumatate de ...
Salata de linte cu ceapa verde
Salata de linte cu ceapa verde Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoas...
Salata de spanac, rodie si pomelo
Salata de spanac, rodie si pomelo... O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac...
Gogosi de post
Gogosi de post Gogosile de post sunt categoric cele mai bune gogosi pe care le-am mancat vreoda...
Tort de biscuiti cu ciocolata si fructe confiate
Tort de biscuiti cu ciocolata si ... Daca tineti post, caietulcuretete.com va propune un tort exceptional, foarte uso...
Prajitura Tosca
Prajitura Tosca Prajitura Tosca este o prajiturica renumita, perfecta pentru petrecerile anivers...
Prajitura Linzer
Prajitura Linzer Va amintiti de prajitura Linzer ? Pentru unii este prajitura care le reaminteste...
Rulada de somon cu crema de branza si avocado
Rulada de somon cu crema de branz... Un aperitiv simplu de preparat si extrem de sanatos, care iti va mentine si frum...
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

08 Nov 2011 by vick25081974

acnee chistica si puncte negre

19 Mai 2015 by mallinas

cariera in beauty

08 Oct 2007 by simionamelia

Ma puteti cumva ajuta???!!!

17 Mai 2015 by alice1wonderful

Inovatie de la Scholl

13 Mai 2015 by mallinas

Ingrijirea sprancenelor
Horoscop Ele.ro

23 Mai 2015

Horoscop zilnic Gemeni

(21 Mai - 21 Iun)

Te simti in dezavantaj fata de un coleg de munca si din acest motiv vei simti nevoia sa fa...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
5 mituri despre sex pe care sa nu le mai crezi
Pornografia va porni cel mai mare scandal de pe net! Ce se intampla cand te uiti la filme XXX!
Iti faci tot timpul griji? Iata 6 sfaturi sa renunti la acest obicei
220.ro
Si premiul pentru mama anului merge la...
La asta nu se astepta nimeni! Reporterul a ramas uluit!
Cate ai suporta doar ca sa iti tii mainile pe domnisoara?
Click.ro
Eurovision 2015: Reprezentanţii Italiei şi Austriei, asaltaţi de homosexuali
«Românii au talent»: Tenorul plin de muşchi s-a dezbrăcat din nou
Cât te costă o rochie de mireasă creată de Bianca Drăguşanu
Eva.ro
Eurovision 2015. Scandalul din jurul evolutiei trupei Voltaj. Ce s-a intamplat?
5 tipuri de ochelari de soare la moda in acest an. Ce model ti se potriveste?
Sex. 5 pozitii exotice pentru femei cu o mobilitate buna
Ziare.com
Afacerea unui rabin ultra-ortodox: "Nu e vorba de orgasmul meu, ci de orgasmul nostru"
Eurovision 2015: Cele mai controversate momente din istorie (Video)
Teoria lui Jane Fonda despre femeile care-si fac operatii estetice: Pariez ca e asa!
Copilul.ro
5 motive frecvente pentru care cel mic plange
6 secrete sa convingi copiii sa se spele pe dinti
Cum sa-ti pregatesti copilul pentru prima vizita la dentist
RomaniaTV.net
Veste TERIBILA PENTRU FANI!!! Decizie de ultima ora a familiei lui Gabriel Cotabita
SCANDAL la ROMANII AU TALENT! A fost DAT AFARA! Cum a INCALCAT contractul
Era INEVITABIL!!! Anuntul facut de medici in urma cu cateva momente. Gabriel Cotabita...
SfatulMedicului.ro
Cum poate fi identificata perioada de maxima fertilitate?
Mastita in timpul alaptarii
Ejaculare precoce
Evz.ro
AVEM CONFIRMAREA! Iata ce se intampla cu concertele lui Julio Iglesias in Romania
Nasterea Printesei Charlotte, pe "paine". PIZZA cu tabloul fidel al prezentarii | FOTO
BLESTEMUL SPANIOL al lui Gadea. Cum s-a facut PASTORUL LUI FELIX de ras in fata lui Jose Carreras, inainte sa scandalizeze familia Iglesias. DIRECTORUL ANTENA 3 a facut o GAFA sinistra in fata marelui TENOR