Daca vreti sa mancati ceva usor si va place fasolea, va recomandam reteta de mancare de fasole verde. Veti avea numai avantaje gatind mancare de fasole verde, pentru ca se gaseste, se prepara usor, are un gust delicios si are calorii putine. In plus puteti servi mancare de fasole verde astfel Evenimente:
Single,
postDiete:
Dieta South Beach,
Regim vegetarianIngrediente:
faina1 linguramorcov3 bucatirosie3 bucatifasole pastai1 kgceapa alba2 bucatiulei de floarea-soarelui3 linguriPreparare:
Se caleste intr-o cratita ceapa curatata, spalata si taiata marunt;
Se adauga morcovii curatati, spalati si taiati rondele sau betigase de 4-5 cm lungime;
Se adauga fasolea curatata si spalata, se amesteca si se acopera cu apa, se pune sare si piper si se lasa la foc mic;
Cand fasolea a fiert, se adauga rosiile decojite, taiate cubulete si se mai lasa 5 minute;
La sfarsit se adauga faina, care a fost diluata intr-o cescuta cu apa si cu sosul fierbinte de la mancare, se mai fierbe 5 minute.Tips:
Se poate orna cu frunze de telina sau leustean
