Gastronomie» Retete»Mancaruri»Mancare gatita» Legume mexicane

Legume mexicane

Incercand aceasta reteta de legume mexicane, veti avea placerea de a manca preparate sanatoase si pline de arome. Aceasta reteta simpla si rapida se bazeaza pe efectul mirodeniilor picante, folosite de bucataria mexicana. Savoarea si gustul rafinat al acestor legume mexicane se obtine cu ajutorul
 
Calorii :
Specific :
Timp de preparare :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate

Ingrediente:
ulei de masline1 linguracoriandru1 linguritaghimbir1 linguritamorcov1 bucatabusuioc1 linguritaceapa rosie1 bucata
Preparare:
Se curata si se spala legumele;

Se taie cubulete morcovul, ceapa, ardeii, rosia, iar ciupercile se taie felii;

Se amesteca legumele taiate cu mazarea, fasolea si porumbul, se potrivesc de sare si piper;

Se inabusa sub capac 7-8 minute, legumele timp de citeva minute intr-o tigaie teflonata, in care s-a pus uleiul de masline;

Cand sunt aproape gata, se adauga uleiul de soia, mirodeniile se inchide focul si se mai lasa cu capacul pe deasupra 2-3 minute.


Tips:
Atentie mare la legume sa nu se inmoaie pre mult, si sa-si piarda forma. Aceste legume aromate pot fi garnitura pentru orice fel de carne.
Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
4.6
10304 voturi
36201 vizite

 
Cele mai noi retete...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Drob de miel in prapur
Drob de miel in prapur Drobul este un preparat traditional pe masa de Paste insa il poti pregati in div...
Pasca
Pasca "Ousor" O simpla reteta de pasca, insa cu un element ce o face deosebita, o jumatate de ...
Salata de linte cu ceapa verde
Salata de linte cu ceapa verde Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoas...
Salata de spanac, rodie si pomelo
Salata de spanac, rodie si pomelo... O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac...
Gogosi de post
Gogosi de post Gogosile de post sunt categoric cele mai bune gogosi pe care le-am mancat vreoda...
Tort de biscuiti cu ciocolata si fructe confiate
Tort de biscuiti cu ciocolata si ... Daca tineti post, caietulcuretete.com va propune un tort exceptional, foarte uso...
Prajitura Tosca
Prajitura Tosca Prajitura Tosca este o prajiturica renumita, perfecta pentru petrecerile anivers...
Prajitura Linzer
Prajitura Linzer Va amintiti de prajitura Linzer ? Pentru unii este prajitura care le reaminteste...
Rulada de somon cu crema de branza si avocado
Rulada de somon cu crema de branz... Un aperitiv simplu de preparat si extrem de sanatos, care iti va mentine si frum...
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

Remodelare corporala de lux
Pachetul cuprinde 20 de proceduri: 4 sed cavitatie (liposuctie virtuala) 4 sed radiofrecventa 8 sed Fast Slim 2 impachetari cu paprika, cofeina, ardei rosu, ceai verde, cofeina 2 sed vacuum Netezirea si indreptarea pielii; Spargerea nodulilor cel
Horoscop Ele.ro

25 Apr 2015

Horoscop zilnic Taur

(21 Apr - 20 Mai)

Astazi esti nevoita sa iti asumi responsabilitati sau sa te implici in activitati noi. Poa...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
Una dintre cele mai frumoase cantarete din Romania s-a despartit de iubit. Renunta si la muzica?
Prajitura irezistibila cu crema de lamaie. Gata in 30 de minute!
Continua Fast and Furious dupa moartea lui Paul Walker? Vin Diesel face un anunt
Ziare.com
Cele mai sexy aparitii ale lui Amber Rose (Galerie foto)
Irina Shayk il uita pe Cristiano Ronaldo? Cu cine a iesit la intalnire
Un producator Top Gear si-a dat demisia - Ce planuri are impreuna cu Jeremy Clarkson
Click.ro
EXCLUSIV: «Zăvoranca va toca moştenirea în doi ani!»
Minculescu s-a întors cu buzunarul gol la Iris
EXCLUSIV Alex Velea s-a isterizat când a auzit cu cine a fost Antonia în avion
Eva.ro
Dieta: 6 alimente care topesc instant grasimea. Slabeste inteligent!
FOTO. Tinutele vulgare ale Oanei Zavoranu. De ce se imbraca asa in ultimul timp?
Sex. 5 pozitii erotice pentru femei timide. Bucura-te de partide fierbinti!
Copilul.ro
Cum sa cresti copii care se iubesc
7 aplicatii utile pentru mamici ocupate
Cum poti folosi telefonul pentru a-ti face viata mai usoara
RomaniaTV.net
Esti in pana de idei si nu stii cum sa-ti amenajezi baia? Modele uimitoare de amenajare a camerei de baie FOTO
DRAMA. A MURIT IN URMA CU PUTIN TIMP!!!
Evaziune fiscala la cimitirul Oanei Zavoranu VIDEO CAMERA ASCUNSA
SfatulMedicului.ro
Contraceptia de urgenta (pilula de a doua zi)
Sangerarea vaginala: ce este normal si ce e patologic?
Disfunctia erectila - raspunsuri la intrebari frecvente
Evz.ro
Dovezi uimitoare. Postul negru, folosit pentru vindecare. Terapie miraculoasa pentru tratarea cancerului
Care-i treaba cu tigara electronica?
Cadavrul din portbagaj. Cum a ajuns o sotie gospodina sa ucida cu sange rece