Gastronomie» Retete»Mancaruri»Mancare gatita» Legume mexicane

Legume mexicane

Incercand aceasta reteta de legume mexicane, veti avea placerea de a manca preparate sanatoase si pline de arome. Aceasta reteta simpla si rapida se bazeaza pe efectul mirodeniilor picante, folosite de bucataria mexicana. Savoarea si gustul rafinat al acestor legume mexicane se obtine cu ajutorul
 
Calorii :
Specific :
Timp de preparare :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate

Ingrediente:
ulei de masline1 linguracoriandru1 linguritaghimbir1 linguritamorcov1 bucatabusuioc1 linguritaceapa rosie1 bucata
Preparare:
Se curata si se spala legumele;

Se taie cubulete morcovul, ceapa, ardeii, rosia, iar ciupercile se taie felii;

Se amesteca legumele taiate cu mazarea, fasolea si porumbul, se potrivesc de sare si piper;

Se inabusa sub capac 7-8 minute, legumele timp de citeva minute intr-o tigaie teflonata, in care s-a pus uleiul de masline;

Cand sunt aproape gata, se adauga uleiul de soia, mirodeniile se inchide focul si se mai lasa cu capacul pe deasupra 2-3 minute.


Tips:
Atentie mare la legume sa nu se inmoaie pre mult, si sa-si piarda forma. Aceste legume aromate pot fi garnitura pentru orice fel de carne.
Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
4.6
10304 voturi
36612 vizite

 
Cele mai noi retete...
Supa de ceapa
Supa de ceapa In aceasta saptamana va prezentam `Supa de ceapa`, o reteta traditionala frantuz...
Piept de rata in sos de portocale
Piept de rata in sos de portocale... Astazi iti prezentam `Piept de rata in sos de portocale`, o reteta traditionala ...
Reteta frantuzeasca: Pate de foie gras
Reteta frantuzeasca: Pate de foie... Incearca aceasta reteta de pate de foie gras atunci cand esti lipsita de inspira...
Coaste de porc marinate, la gratar
Coaste de porc marinate, la grata... Coastele de porc sunt un adevarat deliciu, in special atunci cand sunt marinate....
Burger de vita
Burger de vita Vrei o reteta de burger inedita? Poti incerca acest burger cu aluat cu ceapa si ...
Supa ceheasca de cartofi
Supa ceheasca de cartofi Iata o reteta de supa inedita, ceheasca, care va fi pe placul chiar si celor mai...
Inghetata cu capsuni si lapte condensat
Inghetata cu capsuni si lapte con... Oricine adora inghetata si cum in aceasta perioada ne putem bucura de capsuni pr...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Drob de miel in prapur
Drob de miel in prapur Drobul este un preparat traditional pe masa de Paste insa il poti pregati in div...
Pasca
Pasca "Ousor" O simpla reteta de pasca, insa cu un element ce o face deosebita, o jumatate de ...
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

Paturi XXL moi
Paturi intr-un combinatie de culori calde, cu o textura moale si fina, potrivite pentru serile reci. Paturile XXL pot fi folosite atat pentru a imbraca patul cat si pentru confortul personal in noptile racoroase. Paturile din polyester sunt rezistente l
Horoscop Ele.ro

30 Iun 2015

Horoscop zilnic Rac

(22 Iun - 22 Iul)

Barfele care iti ajung la urechi te determina sa te certi cu o persoana apropiata. Poate c...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
Motive pentru care ar trebui sa te casatoresti dupa 30 de ani si nu mai devreme
A amestecat oja cu apa. Ce a iesit in final
O mai stii pe Laura Andresan? Cum arata acum - E transformata total
220.ro
100 de ani de frumusete la rusoaice
Asa arata un husky care a mancat cannabis
Vrea sa taie pepenele cu sabia, dar pepenele are alte planuri
Click.ro
Miron Cozma s-a făcut şef la Vătafu TV - EXCLUSIV
5 cele mai bune filme erotice din istorie VIDEO
Vedetă de televiziune din România, surprinsă la videochat
Eva.ro
Horoscopul saptamanii 29 iunie-5 iulie. Afla previziunile pentru zodia ta!
Moda. 30 de accesorii ca sa-ti acoperi capul si sa-ti protejezi parul la plaja
Sex. Ce spune despre tine pozitia erotica preferata
Ziare.com
Dupa 20 de ani in lumea muzicala din Romania, a plecat in Spania sa studieze - Interviu cu Bitza
Enrique Iglesias, incatusat si dus la sectie - Care sunt acuzatiile
Sampon din bere? Un faimos producator mondial lanseaza o gama pentru barbati (Video&foto)
Copilul.ro
Cum sa-ti ajuti bebelusul (si pe tine) sa dormiti bine noaptea
Ce sa faci cand bebelusul tau raceste
Cum sa faci somnul bebelusului tau cat mai confortabil
RomaniaTV.net
Ce se intampla in corpul tau daca mananci pepene cu paine. Afla de ce e GRESIT sa faci asta
Omul-Molie: Creatura INSPAIMANTATOARE cu ochii rosii care apare inaintea dezastrelor
ALERTA METEO! Lapovita si ninsoare in plina vara! Temperaturile au scazut sub 0 grade
SfatulMedicului.ro
Intarzierea menstruatiei
Probleme (intime) de sanatate de la 20 la 50 de ani
Magneziul si importanta lui in dieta
Evz.ro
BACALAUREAT 2015. Proba scrisa la LIMBA ROMANA. Totul despre BAC 2015. Subiecte, rezultate, stiri. ¬Corectarea lucrarilor in alt judet este o masura nebuneasca!¬
Prima Doamna joaca TENIS. Imagini INEDITE cu Carmen Iohannis in TINUTA SPORT | GALERIE FOTO
TRAGEDIE fara margini. Ce a patit o mama INDURERATA care se intorcea de la inmormantarea fiicei. Este INGROZITOR