Gastronomie» Retete»Mancaruri»Mancare gatita» Legume mexicane

Legume mexicane

Incercand aceasta reteta de legume mexicane, veti avea placerea de a manca preparate sanatoase si pline de arome. Aceasta reteta simpla si rapida se bazeaza pe efectul mirodeniilor picante, folosite de bucataria mexicana. Savoarea si gustul rafinat al acestor legume mexicane se obtine cu ajutorul
 
Calorii :
Specific :
Timp de preparare :
Numar portii :
Adauga in cartea de bucate

Ingrediente:
ulei de masline1 linguracoriandru1 linguritaghimbir1 linguritamorcov1 bucatabusuioc1 linguritaceapa rosie1 bucata
Preparare:
Se curata si se spala legumele;

Se taie cubulete morcovul, ceapa, ardeii, rosia, iar ciupercile se taie felii;

Se amesteca legumele taiate cu mazarea, fasolea si porumbul, se potrivesc de sare si piper;

Se inabusa sub capac 7-8 minute, legumele timp de citeva minute intr-o tigaie teflonata, in care s-a pus uleiul de masline;

Cand sunt aproape gata, se adauga uleiul de soia, mirodeniile se inchide focul si se mai lasa cu capacul pe deasupra 2-3 minute.


Tips:
Atentie mare la legume sa nu se inmoaie pre mult, si sa-si piarda forma. Aceste legume aromate pot fi garnitura pentru orice fel de carne.
Cat de mult ti-a placut aceasta reteta?
4.6
10304 voturi
36428 vizite

 
Cele mai noi retete...
Cozonac cu cacao, ciocolata si stafide
Cozonac cu cacao, ciocolata si st... Nicio masa de sarbatoare nu este completa fara cozonacul rumen, pufos si aromat....
Drob de miel in prapur
Drob de miel in prapur Drobul este un preparat traditional pe masa de Paste insa il poti pregati in div...
Pasca
Pasca "Ousor" O simpla reteta de pasca, insa cu un element ce o face deosebita, o jumatate de ...
Salata de linte cu ceapa verde
Salata de linte cu ceapa verde Lintea este preferata mai ales in post pentru ca este foarte satioasa si gustoas...
Salata de spanac, rodie si pomelo
Salata de spanac, rodie si pomelo... O salata revigoranta, crocanta, plina de prospetime si culoare, salata de spanac...
Gogosi de post
Gogosi de post Gogosile de post sunt categoric cele mai bune gogosi pe care le-am mancat vreoda...
Tort de biscuiti cu ciocolata si fructe confiate
Tort de biscuiti cu ciocolata si ... Daca tineti post, caietulcuretete.com va propune un tort exceptional, foarte uso...
Prajitura Tosca
Prajitura Tosca Prajitura Tosca este o prajiturica renumita, perfecta pentru petrecerile anivers...
Prajitura Linzer
Prajitura Linzer Va amintiti de prajitura Linzer ? Pentru unii este prajitura care le reaminteste...
Rulada de somon cu crema de branza si avocado
Rulada de somon cu crema de branz... Un aperitiv simplu de preparat si extrem de sanatos, care iti va mentine si frum...
Cele mai noi sfaturi ...
Personalitatile din spatele mancarurilor
Personalitatile din spatele manca... Cand ne place ceva cu adevarat, avem tendinta de a ne purta putin ciudat. Ba chi...
Ingredientul Secret al lunii noiembrie
Ingredientul Secret al lunii noie... Ingredientul lunii noiembrie de pe platforma Electrolux este piperul Sichuan. Th...
Activia de Baut cu Afine, pentru o stare de bine
Activia de Baut cu Afine, pentru ... A venit, a venit toamna si, odata cu ea, noul iaurt delicios si hranitor Activia...
Reinert premiaza gusturile fine!
Reinert premiaza gusturile fine! Cumpara Reinert Felii Fine, inscrie codurile castigatoare si intra in cursa pent...
Dr. Oetker lanseaza Cuore Pudding
Dr. Oetker lanseaza Cuore Puddin... Dr. Oetker isi extinde segmentul de deserturi speciale prin lansarea Cuore Puddi...
Cafea turceasca autentica in timp record!
Cafea turceasca autentica in timp... Cafeaua reprezinta pentru multi dintre noi prietenul cel mai bun al diminetii, c...
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation Tiramisu
Noul Haagen-Dazs Secret Sensation... Inimi bogate de sos de cafea & bucati de piscoturi ascunse prin catifelata inghe...
Das Kaskaval, primul cascaval Muller
Das Kaskaval, primul cascaval Mul... Das Kaskaval, primul cascaval Muller 15, 30 sau 60 de zile de maturare pentru un...
Programul pentru un abdomen plat in pasi de Samba
Programul pentru un abdomen plat ... Cerealele Nestle Fitness te pregatesc pentru a fi in cea mai buna forma vara ace...
Muller, lactate in ambalaje noi!
Muller, lactate in ambalaje noi! Muller lanseaza,incepand cu luna mai, o noua identitate vizuala pentru categoria...

Felicitari Ele.ro
  • Puterea dragostei

    Puterea dragostei

  • Viata ...

    Viata ...

  • Da sansa fiecarei zile ...

    Da sansa fiecarei zile ...

  • Intreaga lume ...

    Intreaga lume ...

  • Fericirea este calea

    Fericirea este calea

08 Nov 2011 by vick25081974

acnee chistica si puncte negre

19 Mai 2015 by mallinas

cariera in beauty

08 Oct 2007 by simionamelia

Ma puteti cumva ajuta???!!!

17 Mai 2015 by alice1wonderful

Inovatie de la Scholl

13 Mai 2015 by mallinas

Ingrijirea sprancenelor
Horoscop Ele.ro

26 Mai 2015

Horoscop zilnic Gemeni

(21 Mai - 21 Iun)

Te atrage orice situatie riscanta si faci tot posibilul sa iesi cat mai mult in evidenta, ...

Alege dieta potrivita pentru tine!
Iti poti crea propria ta dieta echilibrata cunoscand numarul de calorii pe care il are fiecare aliment consumat de tine.
Calculator Nutritional
Realitatea.net
FINALA EUROVISION 2015. Mesajul Voltaj, dupa rezultatul slab din finala Eurovision
Povestea unui copil furat la nastere. Ce a facut cand si-a intalnit mama, dupa 41 de ani
Nu stia ce face cainele sau dupa ce pleca la serviciu, asa ca a pus o camera video. Ce-a descoperit
220.ro
Ups, a ramas fara fusta
Cati chinezi incap intr-un microbuz cu 6 locuri?
Prins cu `amanta` in pat
Click.ro
O solistă româncă, aproape de moarte pe şoselele din Italia VIDEO
«Insula iubirii»: scene fierbinţi între o concurentă şi ispita ei
Rugăciunea lui Iisus din Ghetsimani. E foarte puternică, dar puţini o cunosc
Eva.ro
Dr. Oz: 5 solutii simple ca sa fii fericita si relaxata
Sex. 5 pozitii silentioase pentru noptile petrecute la socri
Eurovision 2015. Voltaj, cel mai slab punctaj pentru Romania. Cine ataca?
Ziare.com
B.B. King a fost otravit? S-a deschis o ancheta
Anna Lesko: Am trait momente de groaza - aproape 500.000 de oameni au urmarit ce a patit vedeta (Video)
Raw vegan: Avantaje, dezavantaje si cea mai mare problema in alimentatia romanilor- Interviu cu Ligia Pop
Copilul.ro
Cum sa-ti pregatesti copilul pentru prima vizita la dentist
Cum sa reduci sarea si zaharul din alimentatia copilului tau
Inositolul, element important in terapia infertilitatii
RomaniaTV.net
BREAKING NEWS! VEDETA din Romania DATA DISPARUTA dupa cutremurul devastator din Nepal
ULUITOR! A nascut prin cezariana, dar medicul a uitat ASTA in ea. Iti sta mintea in loc!
Mesaje haioase de Sf. Constantin si Elena haioase. Cui trebuie sa spui La Multi Ani
SfatulMedicului.ro
Beneficiile legumelor de primavara pentru sanatate
Sarcina: intelegerea procesului de conceptie
Untul de arahide
Evz.ro
Ce a aparut pe paginile de Facebook ale fiicelor lui Gabriel Gotabita. Fiica cea mare are un mesaj
Un sustinator al ZOOFILIEI si al UCIDERII nou-nascutilor va deveni Doctor Honoris Causa al Universitatii din Bucuresti
BLESTEMUL SPANIOL al lui Gadea. Cum s-a facut PASTORUL LUI FELIX de ras in fata lui Jose Carreras, inainte sa scandalizeze familia Iglesias. DIRECTORUL ANTENA 3 a facut o GAFA sinistra in fata marelui TENOR